Thumb Thumbed: Rawatan, Pemulihan, Gejala, dan Lebih

Gambaran Keseluruhan

Jari kaki ibu jari berlaku apabila anda mencederakan tisu di ibu jari anda yang menghubungkan tulang ke sendi. Tisu-tisu ini, yang dikenali sebagai ligamen, menjaga tulang anda di tempat apabila bergerak sendi. Di ibu jari anda, beberapa ligamen membantu anda merebut objek, mencubit, dan membuat penumbuk.

Jari kaki ibu jari lebih kurang serius daripada ibu jari yang pecah kerana ligamen atau tulang tidak rosak atau koyak. Rusak tulang atau ligamen yang koyak memerlukan lebih banyak rawatan jangka panjang.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara untuk mengetahui jika anda telah mengekspresikan ibu jari anda, apa yang boleh menyebabkan lekukan, dan bagaimana ia dirawat.

AdvertisementAdvertisement

Tanda-tanda

Apakah gejala ibu jari yang terselip?

Apabila anda meludah ibu jari anda, anda biasanya akan merasa sakit, tidak selesa, dan kekakuan di pangkal ibu jari anda di dekat telapak tangan. Anda mungkin menghadapi masalah merampas atau mencubit objek, atau hampir tidak dapat memindahkan ibu jari anda.

Anda juga akan melihat bengkak dan lebam di sekitar pangkal ibu jari anda. Kesakitan dan pembengkakan biasanya akan memudar selepas beberapa minggu jika anda berehat ibu jari dan menggunakan ais untuk mengurangkan bengkak. Ketahui lebih lanjut mengenai menggunakan terapi sejuk untuk meredakan keradangan dan pembengkakan.

Punca

Apa yang boleh menyebabkan ibu jari yang terlentang?

Ibu jari anda terasa terkikis ketika ligamen mengalami kecederaan atau melebar di luar jangkauan gerakan normalnya.

Jari kaki ibu jari boleh disebabkan apabila anda memukul ibu jari anda dengan kuat melawan permukaan keras atau bengkokkan ibu jari anda terlalu jauh ke satu arah. Cuba untuk melembutkan jatuh dengan tangan yang terulur dan memukul ibu jari anda di atas tanah adalah punca yang paling umum dari ibu jari ibu jari.

Jempol jari juga biasa dalam sukan yang memerlukan anda menggunakan tangan anda, seperti bola sepak, bola tampar, rugby, atau bola keranjang. Baca tentang bagaimana kecederaan sukan ringan dapat dirawat di rumah.

Ligan collateral ulnar (UCL) adalah ligamen yang paling biasa yang terlibat dalam lengan jari ibu jari. Tudung ini berada di pangkal ibu jari anda di dekat telapak tangan anda di sendi metacarpophalangeal (MCPJ). Ia mengekalkan ibu jari anda dari membongkok terlalu jauh atau mengganggu.

Jari sempit kadang-kadang dipanggil ibu jari anak laki-laki kerana anda dapat dengan mudah mencederakan UCL ibu jari anda jika anda memukul ibu jari anda dengan kecepatan tinggi melawan tiang ski. Ia juga kadang-kadang dipanggil ibu jari penjaga gol kerana bagaimana biasa UCL kronik adalah antara gamekeepers. Orang-orang ini sering menggunakan jempol dan jari telunjuk mereka untuk memecahkan leher haiwan kecil, yang melemahkan atau melemahkan UCL dari masa ke masa.

IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Bagaimanakah ibu jari sprained didiagnosis?

Untuk mendiagnosis serentak, doktor akan mula memindahkan ibu jari anda ke pelbagai arah untuk melihat bagaimana ia terjejas oleh ligamen yang rosak.

Kemudian doktor anda boleh mengambil X-ray ibu jari dan tangan anda untuk melihat apa-apa kerosakan pada UCL, tulang, atau otot anda, terutamanya jika doktor anda mengesyaki bahawa anda patah atau memecah tulang.Mereka mungkin mengambil X-ray kedua-dua ibu jari untuk membandingkan ibu jari terpelintir dengan ibu jari anda yang lain.

Doktor anda juga boleh melakukan sinaran X-ray. Dalam ujian ini, doktor memberi tekanan pada ibu jari anda semasa X-ray untuk melihat bagaimana UCL yang rosak kelihatan ketika ia tegang. Doktor anda boleh menyuntik anestetik setempat ke ibu jari anda jika tekanan terlalu menyakitkan.

Rawatan

Bagaimanakah ibu jari yang terpintal dirawat?

Lihat doktor anda secepat mungkin selepas kecederaan ibu jari. Meninggalkan patah tulang belakang atau kecil yang tidak dirawat boleh menyebabkan anda kehilangan fungsi ibu jari secara kekal.

Rawatan nonsurgical

Betul selepas anda terkena ibu jari anda, gunakan kaedah PRICE:

• Tekanan: Tekan pada bahagian lidi untuk mengekalkan bengkak.
• Rehat: Pindahkan ibu jari anda sedikit demi sedikit untuk mengekalkan kerongkongan menjadi semakin teruk.
• Es: Isi beg dengan ais dan letakkan di kawasan lidi untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak.
• Mampatan: Balut bahagian lutut dengan bungkus elastik untuk mengekalkan tekanan pada lekukan.
• Ketinggian: Simpan tangan anda di atas jantung anda untuk mengurangkan pendarahan dan pendarahan dalaman.

Gunakan pita olahraga untuk mengekalkan jari ibu jari anda ke jari telunjuk anda. Ini berhenti ibu jari dari bergerak supaya ligamen tidak rosak lagi.

Untuk merawat luka kecil, doktor anda akan memakai spin spik ibu jari atau pelakon supaya ibu jari anda tidak bergerak. Selepas kira-kira enam minggu, splint atau cast dikeluarkan.

Ibu jari anda akan menjadi kaku selepas tidak menggunakannya selama enam minggu, jadi doktor anda akan mencadangkan latihan untuk mengawal sepenuhnya ibu jari anda. Ulangi latihan ini 8-12 kali beberapa kali sehari.

• Bengkokkan bahagian atas ibu jari anda ke belakang dan sebagainya.
• Pegang pangkal ibu jari anda dan bengkokkannya supaya ibu jari menyentuh telapak tangan anda.
• Sentuh hujung jari anda ke hujung setiap jari berturut-turut.

Rawatan pembedahan

Anda mungkin memerlukan pembedahan jika UCL anda koyak atau jika pembelah atau pembuang tidak membantu. Pembedahan ini boleh membaiki atau memasang semula ligamen dan tisu atau tulang yang mungkin telah patah atau hancur dari sendi apabila anda mencederakan ibu jari anda.

Pembedahan ini tidak mengambil masa yang lama. Anda sepatutnya dapat pulang ke rumah hari prosedur selepas anestesia umum telah dipakai. Anda akan menindaklanjuti dengan doktor anda dalam masa seminggu dan kemudian perlu memakai pelakon selama tiga hingga empat minggu.

Kos pembedahan ini berbeza-beza mengikut pelan insurans kesihatan dan pakar bedah anda. Kos antara $ 5, 000 hingga $ 15, 000 atau lebih.

AdvertisementAdvertisement

Pemulihan

Berapa lamakah masa yang diperlukan untuk pulih dari ibu jari yang terselip?

Serangan ringan harus sembuh dalam masa kurang lebih enam minggu jika anda memakai serpihan atau membuang dan melakukan latihan pemulihan. Serangan yang lebih serius mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk sembuh sebelum anda mendapatkan sebahagian besar fungsi ibu jari anda sekali lagi, terutamanya jika anda menjalani pembedahan UCL.

Walaupun ibu jari anda sembuh, jangan bermain sukan yang melibatkan tangan anda atau yang boleh menyebabkan anda mencederakan ibu jari anda sekali lagi.Cuba untuk mengelakkan aktiviti yang boleh menimbulkan tekanan pada ibu jari anda atau mencederakan ligamen lagi sekurang-kurangnya sebulan. Tanya doktor anda sebelum melakukan sebarang kerja manual atau memandu kenderaan.

Iklan

Outlook

Takeaway

Thumb sprains biasanya tidak serius dan mudah dirawat tanpa komplikasi jangka panjang.

Lihatlah doktor anda selepas anda meludah ibu jari anda. Membiarkannya tidak dirawat boleh menyebabkan ibu jari anda menjadi lemah atau tidak stabil. Anda juga boleh mengalami radang sendi di sendi anda jika ligamen tidak diperbaiki.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Bagaimana saya boleh mencegah ibu jari yang terkena?

Untuk menghalang ibu jari tertutup:

Tips

• Latihan atau bermain sukan hanya apabila anda berehat dengan baik.
• Pakai semua peralatan keselamatan yang disyorkan apabila anda bermain sukan.
• Regangkan otot anda selama beberapa minit sebelum melakukan apa-apa jenis latihan.
• Makan makanan yang seimbang untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
• Latihan pada rata, walaupun rupa bumi.
• Meregangkan otot tangan dan jari anda setiap hari.
• Pakai kasut sukan yang sesuai dengan baik supaya anda tidak mengembara.