Broccolini dengan Resipi Makan Malam Bawang Putih yang Browned

Membuat 4 hidangan

Bahan

• 1 garam sudu
• 1 pon broccolini, dipotong
• 1 sudu minyak zaitun
• 3 ulas bawang putih, ! - 1 ->

Arahan

Bawa sebotol besar air ke mendidih. Masukkan garam dan broccolini dan masak 5 minit selepas air mendidih semula. Tiriskan dan ketepikan.

Sementara itu, dalam kuali yang besar di atas api yang tinggi, masukkan bawang putih dalam minyak zaitun, 2 minit atau hingga coklat keemasan. Masukkan broccollini kering dan tuangkan ke kot.

Pemakanan

Berkhidmat saiz: kira-kira? cawan

Kalori: 34; Jumlah lemak: 1. 2 g; Lemak tepu: 0. 2 g; Kolesterol 0 mg; Natrium: 165 mg; Kalium: 149 mg; Karbohidrat: 3 g; Protein: 2 g