Bilakah Adakah Atherosclerosis Dimulakan?

Kebanyakan orang tidak mengalami komplikasi yang mengancam nyawa kerana mempunyai aterosklerosis - pengerasan arteri - sehingga mereka mencapai usia pertengahan. Walau bagaimanapun, peringkat permulaan sebenarnya boleh bermula pada zaman kanak-kanak. Penyakit ini cenderung menjadi progresif, dan menjadi lebih buruk dari masa ke masa.

Dari masa ke masa, plak, yang diperbuat daripada sel-sel lemak (kolesterol), kalsium, dan produk sisa lain, dibina dalam arteri utama. Arteri menjadi semakin sempit, yang bermakna darah tidak dapat mencapai kawasan yang diperlukan. Terdapat juga risiko yang lebih tinggi jika sekiranya bekuan darah pecah dari kawasan lain di dalam badan, ia boleh terperangkap dalam arteri sempit dan memotong bekalan darah sepenuhnya, menyebabkan serangan jantung atau strok.

iklanAdvertisement

Apa Puncanya?

Atherosclerosis adalah keadaan yang rumit, pada mulanya bermula awal hidup dan berkembang apabila orang menjadi lebih tua. Kajian mendapati bahawa kanak-kanak yang berusia 10 hingga 14 tahun dapat menunjukkan tahap awal aterosklerosis. Bagi sesetengah orang, penyakit ini berkembang dengan cepat pada usia 20-an dan 30-an, sementara yang lain mungkin tidak mempunyai masalah sehingga umur 50-an atau 60-an.

Para penyelidik tidak pasti pasti bagaimana atau mengapa ia bermula. Adalah dipercayai bahawa plak mula membina arteri selepas lapisan menjadi rosak. Penyumbang yang paling biasa untuk kerosakan ini adalah kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan merokok.

Apakah Risiko?

Arteri anda membawa darah oksigen ke organ penting seperti jantung, otak, dan buah pinggang. Sekiranya jalan itu disekat, bahagian-bahagian tubuh anda tidak dapat berfungsi dengan cara yang sepatutnya. Bagaimana tubuh anda terjejas bergantung kepada arteri mana yang disekat.

iklan

Ini adalah penyakit yang berkaitan dengan aterosklerosis:

• Penyakit jantung, apabila plak membesar di arteri koronari anda, yang merupakan saluran besar yang membawa darah ke jantung anda. Ini meletakkan anda pada peningkatan risiko untuk serangan jantung.
• Penyakit arteri karotid, apabila plak dibina di dalam vesel besar di kedua-dua belah leher anda (arteri karotid) yang membawa darah ke otak anda. Ini menjadikan anda lebih berisiko mengalami strok.
• Penyakit arteri perifer, apabila plak membina arteri besar yang membawa darah ke tangan dan kaki anda. Ini menyebabkan kesakitan, kebas, dan boleh menyebabkan jangkitan serius.
• Penyakit ginjal, apabila plak membesar di arteri besar yang membawa darah ke buah pinggang anda. Apabila buah pinggang anda tidak dapat berfungsi dengan baik, mereka tidak boleh mengeluarkan sisa dari badan anda, yang membawa kepada komplikasi yang serius.

Bagaimana Anda Boleh Diuji?

Jika anda mempunyai simptom, seperti nadi lemah berhampiran arteri utama, tekanan darah rendah berhampiran lengan atau kaki, atau tanda-tanda aneurisma, doktor anda mungkin melihatnya semasa ujian fizikal biasa.Hasil dari ujian darah boleh memberitahu doktor jika anda mempunyai kolesterol tinggi.

IklanAdvertisement

Ketahui Lebih Lanjut: Jenis-jenis Pelbagai Strok »

Lain-lain ujian yang lebih banyak termasuk:

• Ujian pengimejan: Pemeriksaan ultrasound, tomografi berkomputer (CT), atau magnetic resonance angiography (MRA) membolehkan doktor melihat di dalam arteri dan memberitahu bagaimana penyumbatan yang teruk.
• Indeks pergelangan kaki: Tekanan darah di pergelangan tangan anda dibandingkan dengan lengan anda. Sekiranya terdapat perbezaan yang luar biasa, ia boleh menimbulkan penyakit arteri perifer.
• Ujian tekanan: Doktor boleh memantau hati dan pernafasan anda semasa anda melakukan aktiviti fizikal, seperti menunggang motosikal tanpa henti atau berjalan pantas di atas treadmill. Kerana senaman membuat jantung anda bekerja lebih keras, ia dapat membantu doktor menemui masalah.

Apakah Perubahan Gaya Hidup Boleh Bantu?

Perubahan diet yang sihat, berhenti merokok, dan senaman boleh menjadi senjata yang kuat terhadap tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, dua penyumbang utama kepada aterosklerosis.

Latihan

Aktiviti fizikal membantu menurunkan berat badan, mengekalkan tekanan darah yang normal, dan meningkatkan tahap "kolesterol baik" (HDL) anda. Matikan selama 30 hingga 60 minit sehari kardio yang sederhana.

Diet

Mengekalkan berat badan yang sihat dengan memakan lebih banyak serat; ini boleh dicapai dengan menggantikan roti putih dan pasta dengan makanan yang dihasilkan daripada biji-bijian. Juga makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, serta lemak sihat - minyak zaitun, alpukat, dan kacang semua mempunyai lemak yang tidak akan menaikkan kolesterol jahat anda (LDL).

AdvertisementAdvertisement

Hadkan pengambilan kolesterol anda dengan mengurangkan jumlah makanan kolesterol tinggi yang anda makan, seperti keju, susu keseluruhan, dan telur. Juga elakkan lemak trans dan hadkan lemak tepu (kebanyakannya dijumpai dalam makanan yang diproses), kerana kedua-duanya menyebabkan badan anda menghasilkan lebih banyak kolesterol.

Anda juga harus mengehadkan pengambilan natrium anda, kerana ini menyumbang kepada tekanan darah tinggi, serta alkohol. Minum secara berkala boleh meningkatkan tekanan darah anda dan menyumbang kepada peningkatan berat badan (alkohol tinggi kalori).

Tabiat ini adalah yang terbaik untuk memulakan awal hidup, tetapi mereka memberi manfaat tidak kira berapa umur anda.

Iklan

Bolehkah Ia Dirawat?

Jika aterosklerosis telah berkembang melebihi apa yang boleh mengurangkan perubahan gaya hidup, terdapat ubat-ubatan dan rawatan pembedahan yang ada. Ini direka untuk mencegah penyakit menjadi lebih teruk dan meningkatkan keselesaan anda, terutamanya jika anda mengalami sakit dada atau kaki sebagai gejala.

Ubat biasanya mengandungi ubat untuk merawat tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Beberapa contohnya adalah:

IklanAdvertisement

• statin
• beta blocker
• inhibitor enzim penukar angiotensin (ACE)
• antiplatelet
• penyekat saluran kalsium

dilakukan sekiranya penyumbatan itu mengancam nyawa. Pakar bedah boleh masuk dan mengeluarkan plak dari arteri, atau mengalihkan aliran darah di sekeliling arteri yang tersekat.