Membongkarkan cakera: tentang nyeri di lehermu

Anda mungkin mengambil tulang leher anda (dipanggil vertebra serviks) untuk diberikan, tetapi ia mempunyai peranan penting. Selain menyokong kepala anda, yang berat sekitar 9 hingga 12 paun, mereka juga membolehkan anda untuk berpusing kepala anda 180 derajat penuh. Ini boleh mengambil tol pada serviks vertebra anda, tujuh tulang paling halus di tulang belakang anda.

Mengetahui ini, masuk akal bahawa leher anda mungkin mengalami masalah dari semasa ke semasa. Salah satu keadaan yang paling serius yang melibatkan tulang leher anda ialah cakera yang menonjol.

advertisementAdvertisement

Them tulang

Atlas dan AxisThe "atlas," juga dipanggil C1, tepat di atas "paksi," atau C2. Istilah ini mungkin terdengar seperti mereka langsung dari novel pengintip, tetapi mereka sebenarnya adalah dua vertebra atas di tulang belakang serviks anda.

Jika anda pernah melihat dengan teliti tulang leher dari ayam belanda atau ayam, anda sudah pasti melihat bagaimana semua tulang vertebra kecil ini menyambung ke tulang belakang. Otot, ligamen, dan tendon menghubungkan setiap vertebra ke seterusnya. Vertebrae berbentuk cincin, memberikan tulang belakang anda sebagai terusan berongga yang melindungi dan melindungi jutaan serat saraf yang membentuk kord tulang belakang anda.

Anda mempunyai 24 total vertebra, dan paling tinggi tujuh berada di leher anda. Bahagian atas tulang belakang anda adalah tulang belakang serviks. Di bawah ini adalah tulang belakang torak, dan di bawah tulang belakang toraks adalah tulang belakang lumbar. Tiga bahagian tulang belakang anda, bersama dengan sacrum dan tulang ekor (tailbone) di bawah ruas lumbar, membentuk lumbal tulang belakang anda.

Apakah cakera yang menonjol?

Bony Funny BoneYour anda lucu bukan tulang sama sekali. Ia adalah saraf ulnar, yang bergabung dengan akar saraf dari tulang belakang anda. "Lucu" hanya merujuk kepada sensasi ganjil dan goncangan ketika saraf dipukul.

Antara setiap vertebra adalah cakera yang berisi gel yang bertindak sebagai penyerap kejutan dan membantu pergerakan tulang belakang. Satu cakera yang rosak, boleh menjadi lambungan, menolak ke belakang ke saluran tunjang. Cakera biasanya menonjol ke arah satu sisi kanal (sama ada kanan atau kiri), oleh sebab itu orang yang mempunyai cakera yang menonjol mungkin mengalami kesakitan dan kesemutan pada satu sisi badan.

iklan

Satu cakera bulging di leher anda mungkin agak tidak menyakitkan. Atau ia boleh menyebabkan sakit teruk di leher anda, serta bahu, dada, dan lengan anda. Ia juga boleh menyebabkan kebas atau kelemahan di tangan atau jari anda. Kadang-kadang, kesakitan dan rasa sakit ini mungkin menyebabkan anda berfikir bahawa anda mengalami serangan jantung.

Sesetengah orang salah menggunakan istilah penggembalaan cakera dan cakera herniated secara bergantian. Disket cakera adalah cakera pecah sepenuhnya. Disk membundel akhirnya boleh menjadi cakera herniated.

AdvertisementAdvertisement

Punca cakera membonjol

Memeriksa Telefon Anda? Menggelapkan kepalanya ke bawah untuk melihat telefon bimbit anda meningkatkan berat badan leher anda mesti menyokong, menurut satu artikel dalam Pembedahan Teknologi Antarabangsa.Contohnya, jika kepala anda menyambung ke hadapan 45 darjah, tekanan meningkat dari 10 hingga 12 paun kepada 49 pound.

Disk tulang belakang menyerap banyak haus dan lusuh. Lama kelamaan, mereka mula merosot dan melemahkan. Penyakit cakera degeneratif adalah punca yang paling biasa untuk membongkar cakera, yang sering menyebabkan osteoarthritis tulang belakang. Faktor lain yang boleh menyebabkan atau menyumbang kepada cakera yang membonjol termasuk:

• ketegangan atau kecederaan
• obesiti
• merokok
• postur lemah
• tidak aktif

Bagaimana cakera bulging didiagnosis?

Sekiranya anda mengalami kesakitan yang mungkin disebabkan oleh cakera bulging atau herniated, doktor anda akan memberi anda ujian fizikal. Anda juga mungkin mempunyai satu atau lebih ujian pengimejan. Ini termasuk X-ray tulang belakang, imbasan tomografi dikira (imbasan CAT atau imbasan CT), dan pengimbasan resonans magnetik (MRI). Doktor anda boleh mengesyorkan elektromogram (EMG) untuk memeriksa keadaan saraf yang terjejas.

Pilihan Rawatan

Untungnya, terdapat beberapa cara untuk merawat cakera yang menonjol.

• Rawatan konservatif juga dikenali sebagai pengurusan tidak berfungsi. Ia termasuk rehat dan ubat-ubatan dan sering cukup untuk menyembuhkan cakera serviks yang menonjol.
• Ubat anti-radang nonsteroidal (NSAIDs) seperti ibuprofen adalah ubat preskripsi talian lurus untuk cakera yang menonjol. Untuk kesakitan yang lebih teruk, doktor anda boleh menetapkan pereda otot atau reli nyeri narkotik.
• Terapi fizikal (PT) boleh melegakan tekanan pada saraf.
• Peranti tarikan di rumah boleh mengurangkan tekanan pada saraf.
• Suntikan kortison (dikenali sebagai suntikan steroid epidural, atau ESI) ke tulang belakang boleh memberikan pelepasan jangka panjang.
• Pelbagai prosedur pembedahan merawat herniasi serviks. Walau bagaimanapun, hanya kira-kira 10 peratus orang yang mempunyai cakera yang membonjol akhirnya memerlukan pembedahan.

Latihan Leher Untuk Cakera Herniated »