Aplikasi terbaik untuk Membantu Anda Berhenti Merokok 2017

Kami memilih aplikasi ini berdasarkan kebolehgunaan mereka, penilaian pengguna, kemas kini kerap, dan sumbangan berharga kepada usaha orang ramai untuk berhenti merokok. Jika anda ingin menamakan aplikasi untuk senarai ini, e-mel kepada kami di pencalonan @ healthline. com.

Merokok menyebabkan 1 dari 5 kematian di Amerika Syarikat mengikut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Hanya cuba untuk berhenti adalah bernilai ditembak! Ingat, anda tidak perlu melakukannya sendiri.

Walaupun terdapat banyak alat untuk mengekalkan keinginan di bawah, ada beberapa aplikasi untuk membantu menjejaki kemajuan anda. Melihat berapa banyak hari bebas asap yang anda dapat dapat sangat bermanfaat. Aplikasi ini akan membantu menjadikan hari ini mudah dikendalikan apabila anda mencapai matlamat akhir anda menjadi bebas rokok.

advertisementAdvertisement

LIVESTRONG Coach MyQuit

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: Percuma

Ditinjau oleh doktor, aplikasi ini bertindak sebagai jurulatih maya untuk membangunkan pelan peribadi anda untuk berhenti. Anda boleh memilih sama ada berhenti dari ayam belanda sejuk atau secara beransur-ansur hilang. Anda boleh mengesan penggunaan merokok dan keinginan nikotin anda. Apabila masa menjadi sukar, anda boleh menetapkan peringatan, matlamat, dan juga motivasi peribadi untuk terus berjalan. Anda juga akan memperoleh lencana pencapaian sebagai ganjaran untuk kemajuan anda dan boleh berkomunikasi dengan pengguna lain melalui kalangan sokongan sosial terbina aplikasi.

Quit It Lite

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: Percuma

Bagi sesetengah orang, mengetahui kesan langsung merokok berhenti merokok godaan dari kembali. Aplikasi ini memberi anda semua butiran. Sebagai contoh, ia memberitahu anda jumlah tar yang tidak anda makan! Ingin menyimpan untuk iPad baru itu? Anda juga boleh menetapkan matlamat penjimatan wang anda sendiri untuk cara menggunakan wang yang terkumpul daripada tidak membeli rokok.

IklanAdvertisementAdvertisement

Berhenti Merokok: Negara Penghentian

Berhenti Merokok: Pemberhentian Negara

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Perjalanan untuk keluar boleh menjadi jalan yang sukar untuk perjalanan sahaja. Aplikasi ini membantu membawa komuniti bersama untuk berusaha ke arah matlamat yang sama. Dengan Negara Pemberhentian, anda boleh menjejaki peningkatan kesihatan anda, wang yang disimpan, dan memperoleh lencana ganjaran untuk kemajuan anda. Apabila nafsu muncul, jangan takut! Aplikasi ini termasuk permainan untuk membantu mengalih perhatian anda dari keinginan anda dan terus berada di landasan yang betul.

Craving to Quit

rating iPhone: ★★★★ ✩

Harga: Percuma dengan pembelian dalam apl

Dengan aplikasi ini, anda akan mengikuti program 21 hari untuk mencapai kejayaan sifar rokok pada hari terakhir. Aplikasi ini dilengkapi dengan percubaan percuma selama tiga hari. Untuk program penuh, ia berharga $ 25 sebulan. Setiap hari anda akan mempunyai video latihan, pelacak penggunaan rokok, dan periksa masuk untuk membantu anda berhenti.Anda juga boleh menetapkan matlamat harian untuk mengakui memenangi pertempuran kecil semasa anda menaklukkan perang.

IklanAdvertisement

Berhenti Merokok - QuitNow!

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: iPhone, Percuma dengan pembelian dalam aplikasi dan Android, Percuma

Aplikasi ini membuat perjalanan untuk berhenti sosial satu. Selain menjejaki coretan bebas rokok, wang yang disimpan, dan manfaat kesihatan, aplikasinya menyediakan sembang komuniti untuk berkongsi kemajuan anda. Dengan lebih daripada 2 juta penghilang sukses dan 44 pilihan bahasa, anda akan dapati komuniti yang memberi inspirasi di sini.

Berhenti Merokok dengan Andrew Johnson

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: $ 2. 99

Aplikasi ini bertujuan untuk menggunakan hipnosis diri untuk memecahkan tabiat anda yang berkaitan dengan merokok. Dibangunkan oleh hypnotherapist klinikal, trek audio aplikasi membantu anda mencapai keadaan yang dalam, santai, dan menghantar mesej ke bawah sedar anda untuk mempromosikan berhenti.

IklanAdvertisement

Bebas Asap

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Harga: Percuma

Sedia untuk mengambil cabaran berhenti? Dengan ciri-ciri yang memberitahu anda berapa banyak wang yang anda selamatkan, keinginan mengatasi, dan kesihatan kembali, anda dapat melihat kemajuan anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

Kwit

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Kenapa tidak bersenang-senang ketika anda berhenti? Anda akan menggunakan teknik permainan dengan aplikasi ini. Ia menjejaki statistik bebas asap anda seperti wang yang disimpan, rokok tidak merokok, dan hari berkembang. Anda juga boleh menjejaki kemahuan anda! Apabila statistik menambah, anda boleh mencapai tahap yang lebih tinggi dalam aplikasi dan membuka kunci pencapaian.

IklanAdvertisementAdvertisement

Butt Out

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: iPhone, $ 6. 99 dan Android, $ 3. 99

Keinginan untuk berhenti adalah peribadi. Begitu juga motivasi anda. Di sini, anda boleh menetapkan foto dan petikan individu untuk membantu memotivasi anda. Anda juga boleh menetapkan bagaimana anda mahu keluar: ayam belanda sejuk, tirus, atau tarikh lain. Untuk menunjukkan kemajuan, app menjejaki peningkatan kesihatan anda, keinginan, rokok merokok, dan wang yang disimpan. Aplikasi ini membandingkan perokok anda untuk mengidam melalui graf, supaya anda dapat melihat rintangan anda untuk mendesak meningkat dari semasa ke semasa.

Dapatkan Kaya atau Mati Merokok

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Dapatkan Kaya atau Die Merokok adalah aplikasi untuk motivasi yang lain menjejaki wang yang anda simpan berhenti dan membolehkan anda tahu apa yang anda boleh bayar sekarang. Untuk beberapa motivasi luaran melalui komuniti pengguna aplikasi, anda dapat melihat apa yang orang lain membeli dengan wang simpanan mereka. Aplikasi ini juga menjejaki peningkatan kesihatan, hari bebas rokok, kambuh semula, dan pencapaian yang tidak dikunci.