Pemulihan Terbaik Pemakanan Apps Pemulihan 2017

Kami telah memilih aplikasi ini berdasarkan kebolehgunaan mereka, ulasan pengguna, kemas kini yang tepat pada masanya dan kesan positif keseluruhan mereka dalam menawarkan sokongan kepada orang yang mengalami gangguan makan. Jika anda ingin menamakan aplikasi untuk senarai ini, e-mel kepada kami di pencalonan @ healthline. com.

Gangguan makan sering mempunyai hubungan psikologi yang mendalam. Mereka mempunyai kadar kematian tertinggi dalam mana-mana gangguan psikiatri. Gangguan makan mempengaruhi lelaki dan wanita tanpa mengira status sosioekonomi. Rawatan untuk gangguan makan termasuk gabungan psikoterapi, rawatan perubatan, kaunseling pemakanan, dan kadang-kadang mengambil ubat-ubatan.

Belajar sihat sekali lagi boleh mengambil masa, sokongan, dan penerimaan bahawa akan ada kemunduran. Perkara yang membantu termasuk memberi tumpuan kepada hidup dengan baik dan mengamalkan penjagaan diri.

Walaupun orang menganggap diri mereka sedang pulih, mereka boleh mendapat manfaat daripada menggunakan satu atau lebih aplikasi berikut.

AdvertisementAdvertisement

Diary Kognitif

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Diary Kognitif adalah aplikasi yang mengajar teknik terapi perilaku kognitif (CBT). CBT adalah jenis psikoterapi biasa yang membantu mengenal pasti pemikiran yang boleh membawa kepada fikiran dan tingkah laku yang tidak sihat. Aplikasi ini boleh membantu anda menjejaki emosi dan perasaan anda dari masa ke masa, membantu mengenal pasti kepercayaan yang mungkin tidak rasional, dan mencipta penyertaan peribadi dan penyataan motivasi. Lama kelamaan, anda akan dapat mengkaji semula pemikiran anda dan melihat bagaimana CBT mungkin mengubah tingkah laku anda.

Makan Pengiraan Gangguan

Makan Gangguan Penilaian

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: $ 0. 99

Alat Pengiraan Gangguan Makan adalah aplikasi yang mempunyai tinjauan umum yang berkaitan dengan pelbagai jenis gangguan makan. Ia mempunyai soalan yang sama yang ditanya oleh doktor mengenai gangguan makan. Jawab soalan mengenai anoreksia, bulimia, makan pesta, dan imej badan. Anda boleh menggunakan aplikasi ini untuk melihat gejala anda dan menentukan sama ada anda perlu mencari bantuan untuk gangguan makan.

IklanAdvertisementAdvertisement

iCBT

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Harga: $ 5. 99

iCBT menggunakan teknik CBT untuk membantu anda mengenal pasti hubungan antara peristiwa dan emosi. Melalui aplikasinya, anda boleh menganalisis emosi dan tindak balas anda dengan lebih baik untuk menentukan sama ada pemikiran anda merosakkan atau produktif. Matlamat aplikasi adalah untuk menubuhkan kaedah mengatasi baru dengan memantau perasaan anda dan bagaimana anda mengendalikan tekanan. Rayakan hari-hari yang anda berikan dengan tekanan dengan baik atau apabila anda menolak pemikiran yang mempromosikan imej badan yang negatif.

Pemikiran Positif - Kunci untuk Kebahagiaan

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma <999 > Adakah anda mendapati diri anda memerlukan daya pemikiran positif?Aplikasi ini menawarkan latihan harian yang mudah diikuti dan petikan motivasi untuk membantu anda berfikir secara positif, walaupun keadaan kelihatan amat sukar. Jika anda pernah merasakan seperti anda memerlukan bantuan yang melihat sisi terang, aplikasi ini boleh membantu.

IklanAdvertisement

Rekod Pemulihan - Pengurusan Gangguan Makan

Kedudukan iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Rekod Pemulihan adalah sumber yang komprehensif yang memberi tumpuan kepada pendekatan utama untuk mempromosikan pemulihan dan imej badan yang positif. Simpan rekod makanan yang anda makan dan bagaimana perasaan anda apabila anda memakannya menerusi aplikasi ini. Bacalah pantulan dan ikrar di sepanjang perjalanan pemulihan anda, kumpulkan "kepingan jigsaw" untuk tingkah laku positif, dan lengkapkan soal selidik yang akan membantu anda menjejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa. Anda juga boleh memautkan aplikasi anda ke pasukan rawatan anda supaya mereka boleh memberi galakan dan maklum balas.

RecoveryBox Addiction Recovery Toolbox

recoveryBox Addiction Recovery Toolbox

rating iPhone: ★★★★★

Price: $ 1. 99

Aplikasi ini menggunakan pendekatan cahaya lalu lintas untuk membantu anda menjejaki kemajuan anda. Apabila anda mempunyai hari yang baik, ini adalah hari cahaya hijau. Hari cahaya kuning dan merah mungkin lebih sukar daripada yang lain. Aplikasi ini sesuai untuk mereka yang ingin menjejaki kemajuan mereka dan mencari corak. Jika anda seorang individu yang diberi motivasi ganjaran, melihat lebih banyak lampu hijau daripada merah atau kuning boleh menjadi sangat menggalakkan.

IklanAdvertisement

Rise Up + Recover

Peringkat iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Rise Up + Recover adalah aplikasi unik yang membolehkan anda menjejaki makanan anda dan bagaimana perasaan anda apabila anda memakannya. Ia membolehkan anda menyalin kemajuan anda ke dalam cetakan PDF yang anda boleh berkongsi dengan pasukan rawatan anda. Bagi orang yang mencari strategi penangguhan pantas setiap kali mereka mendesak untuk merasakan atau melompat makan, aplikasi ini menawarkan mudah untuk mengakses strategi mengatasi untuk mendorong anda untuk meneruskan gaya hidup yang sihat.

WhatsMyM3

Kedudukan Android: ★★★★ ✩

Harga: Percuma

Skor M3 mencerminkan kemungkinan gejala menjadi penyakit klinikal yang signifikan. Aplikasi ini mempunyai serangkaian 27 soalan yang direka untuk menilai kesihatan mental anda dan jika anda mungkin perlu mencari bantuan profesional berdasarkan skor M3 anda. Anda boleh menjejaki kemajuan dan pemikiran anda dengan terus mengikuti skor M3 anda dari semasa ke semasa.

IklanAdvertisementAdvertisement

Lifesum

Kedudukan iPhone: ★★★★ ✩

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Percuma

Lifesum adalah sumber anda untuk semua perkara kehidupan yang sihat. Aplikasi ini membolehkan anda menetapkan matlamat untuk diri sendiri, daripada menjadi lebih sihat untuk membina otot. Dengan memasuki data kesihatan peribadi anda, aplikasi menjana "Skor Hidup. "Anda boleh menggunakan skor ini untuk mendapatkan peta pelan peribadi untuk kesihatan yang lebih baik. Jika anda menggunakan Google Fit, Kesihatan S, atau HealthKit, aplikasinya terintegrasi dengan program tersebut untuk membantu menjejaki kemajuan anda.Terdapat juga program keanggotaan untuk orang yang mencari makanan yang lebih khusus dan petua pemakanan.