Eksim Penyembuhan Asli: Untuk Pelepasan

Jika anda hidup dengan ekzema, anda sentiasa mencari bantuan daripada kulit merah dan gatal. Anda mungkin sudah mencuba segala-galanya dari kedai ubat, kedai makanan semula jadi, dan Amazon menjanjikan untuk meredakan kebiasaan anda. Malangnya, sesetengah "remedi" ini mungkin meninggalkan kulit anda lebih kering dan lebih teruk daripada sebelumnya.

Jangan harap harapan! Selain ubat-ubatan biasa anda, terdapat pilihan yang boleh anda cuba di rumah untuk membantu gejala anda. Senarai berikut ubat semulajadi boleh membantu menampung kelembapan dan melindungi penghalang semula jadi kulit anda.

iklanAdvertisement

Perhatikan bahawa alahan makanan adalah penyebab biasa ekzema, terutama pada kanak-kanak. Gejala-gejala anda mungkin bertambah baik dengan menghapuskan makanan biasa yang dikaitkan dengan ekzema seperti:

• susu
• telur
• gandum
• kacang
• soya

Nota: Sentiasa periksa dengan doktor anda sebelum mencuba rumah baru ubat-ubatan dan membuat rancangan yang akan berfungsi dengan ubat-ubatan preskripsi anda.

1. Oatmeal koloid

Oatmeal koloid terbuat dari oat halus tanah. Ia membantu menenangkan dan melembutkan kulit yang meradang. Oatmeal koloid boleh didapati dalam bentuk krim atau serbuk.

Iklan

Berikut adalah cara menggunakannya:

1. Tambah serbuk ke air panas yang hangat dan rendam selama 10 hingga 15 minit untuk membantu melembutkan kulit kasar dan melegakan gatal-gatal.
2. Selepas mandi anda, tepuk kulit anda kering, dan gunakan lapisan pelembap hypoallergenic yang mempunyai kandungan minyak yang tinggi.

2. Minyak primrose petang

Minyak primrose petang berasal dari pokok primrose petang. Ia digunakan secara topikal untuk menenangkan kulit yang teriritasi. Diambil secara lisan, ia digunakan untuk merawat keadaan keradangan sistemik seperti ekzema. Minyak primrose petang mengandungi asid lemak omega-6 dan asid gamma-linolenic, yang mungkin memainkan peranan dalam menghalang keradangan dalam badan.

AdvertisementAdvertisement

Hasil kajian pada petang minyak primrose untuk ekzema bercampur. Walaupun begitu, ramai yang mendakwa ia membantu mengurangkan gejala ekzema mereka tanpa kesan sampingan yang negatif.

3. Minyak kelapa

Minyak kelapa diekstrak daripada daging kelapa. Ia boleh digunakan sebagai pelembap semula jadi. Menurut Persatuan Ekzema Kebangsaan, kajian menunjukkan kebolehan antibakteria minyak kelapa mengurangkan jumlah bakteria staph pada kulit, yang membantu mencegah jangkitan. Ini penting untuk orang yang mengalami ekzema kerana tompok kulit yang meradang boleh retak dan membasahi, membolehkan bakteria masuk.

Nota: Hanya gunakan minyak kelapa dara atau sejuk yang diproses tanpa bahan kimia.

4. Minyak bunga matahari

Minyak bunga matahari diekstrak dari biji bunga matahari. Penyelidikan telah menunjukkan ia melindungi lapisan luar kulit, yang membantu mengekalkan kelembapan dan bakteria. Minyak bunga matahari juga menghidrat kulit dan boleh melegakan gatal dan keradangan.

Minyak bunga matahari boleh digunakan, tanpa undian, terus ke kulit, sebaiknya selepas mandi sementara kulit masih basah.

AdvertisementAdvertisement

5. Hazel penyihir

Hazel penyihir adalah astringen yang diperbuat daripada kulit kayu dan daun renek semut sihir. Ia telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat topikal untuk keradangan kulit. Penyelidikan mengenai hazel penyihir untuk eksim adalah terhad. Walau bagaimanapun, ubat ini sering digunakan untuk menenangkan kulit yang meradang, kawasan kering yang kering, dan melegakan gatal-gatal.

6. Krim Calendula

Krim Calendula adalah ubat herba. Calendula telah digunakan selama berabad-abad sebagai ubat rakyat untuk menyembuhkan keradangan kulit, terbakar, dan luka. Ia dianggap meningkatkan aliran darah ke kawasan-kawasan yang mengalami kecederaan atau keradangan, membantu menghidrat kulit, dan membantu melawan jangkitan.

Penyelidikan kurang berkesan terhadap kalendula untuk ekzema. Namun, banyak orang mendakwa ia membantu. Krim calendula boleh didapati di kaunter di banyak farmasi dan kedai kesihatan semulajadi.

Iklan

7. Akupunktur dan akupresur

Amalan akupunktur menggunakan jarum halus dimasukkan pada titik tertentu dalam badan untuk mengubah aliran tenaga. Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, penyelidikan menggalakkan bahawa akupunktur boleh membawa melegakan ekzema. Keputusan satu kajian kecil mencadangkan menambah akupunktur untuk pelan rawatan ekzema boleh memperbaiki kulit gatal dan gejala eksim lain.

Akupresur adalah seperti akupunktur, kecuali menggunakan jari dan tangan untuk menggunakan tekanan dan bukannya jarum. Penyelidikan awal telah menunjukkan akutresesan melegakan kulit gatal yang berkaitan dengan ekzema.

AdvertisementAdvertisement

8. Teknik relaksasi

Tekanan adalah pencetus ekzema biasa. Walaupun ia tidak jelas mengapa, ia menyedarkan tekanan memainkan peranan dalam mengembangkan keradangan. Belajar untuk menghadapi situasi yang tertekan dengan menggunakan teknik relaksasi boleh membantu mengurangkan ekzema suar-up. Teknik relaksasi yang boleh membantu termasuk:

• meditasi
• terapi tingkah laku kognitif
• pernafasan mendalam
• visualisasi
• terapi muzik
• hipnosis
• yoga
• tai chi
• yoga <999 > Pembawa

Tiada ubat untuk eksim. Jika anda hidup dengan keadaan ini, penting untuk mengelakkan apa-apa yang boleh mengganggu atau mengeringkan kulit anda dan menyebabkan suar, termasuk:

sabun wangi atau mencuci badan

• sabun dengan pewarna
• pakaian bulu
• debunga
• perut haiwan
• bahan pencuci wangi
• Kombinasi penjagaan diri dan ubat-ubatan semulajadi di atas mungkin semua yang anda perlukan untuk mengurus kes-kes eksim ringan hingga sederhana. Ekzema yang teruk, bagaimanapun, mungkin memerlukan preskripsi steroid topikal atau antihistamin. Bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat pelan rawatan yang akan berfungsi untuk anda.