Bayi tidak tidur: tips dan trik

"Tidurlah ketika bayi tidur! "

Nah, nasihat yang bagus jika anak kecil anda sebenarnya berehat. Tetapi bagaimana jika anda meluangkan lebih banyak masa melangkah di dewan dengan bayi baru lahir daripada anda menangkap beberapa Zzz?

AdvertisementAdvertisement

Baca terus untuk mengetahui lima sebab umum kenapa beberapa bayi seperti kehidupan malam, dan apa yang boleh anda lakukan untuk kembali ke kereta api tidur.

1. Bayi anda tidak tahu sama ada malam atau siang

Sesetengah bayi mula tidur pada apa yang disebut jadual pembalikan hari / malam. Bayi anda tidur dengan baik pada siang hari, tetapi terjaga dan sibuk pada waktu malam. Ia mengecewakan dan meletihkan, tetapi ia bersifat sementara.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu bayi anda belajar hari itu untuk bermain dan malam adalah untuk berehat:

Pastikan bayi anda terjaga sedikit lebih lama semasa setiap bangun tidur tempoh sepanjang hari. Ini akan membantu meningkatkan keperluan untuk tidur kemudian. Sesetengah pakar tidur mengesyorkan bermain dengan bayi anda selama beberapa minit selepas memberi makan dan bukannya membiarkan bayi anda tertidur.
Dapatkan bayi anda di luar dan di bawah matahari (pastikan mereka dilindungi dengan baik). Cahaya semulajadi membantu menetapkan semula jam dalamannya. Sekiranya anda tidak boleh keluar, letakkan katil bayi anda atau tidur di dekat tingkap yang mendapat cahaya terang dan terang.
Elakkan aktiviti yang mendorong tidur, jika mungkin, pada siang hari. Jangan melawan keperluan bayi anda untuk tidur. Tetapi jika anda boleh menyimpannya keluar dari kerusi kereta sedikit demi sedikit, masa tambahan yang terjaga akan membantu mereka kemudian.
Pastikan lampu rendah atau menyala keluar pada waktu malam, di mana-mana berhampiran kawasan tidur bayi. Begitu juga untuk bunyi dan pergerakan. Matlamat anda adalah gangguan sifar.
Sesetengah pakar mengesyorkan bayi yang berenang pada waktu malam sehingga lengan dan kaki mereka tidak bergerak dan bangun. Anda juga boleh cuba meletakkan mereka tidur di dalam katil kecil supaya mereka berasa selesa dan selamat.

2. Bayi anda lapar

Anak baru anda tidak makan semua yang banyak dalam satu makanan. Jika anda menyusu, susu dicairkan dengan cepat. Ini bermakna bayi boleh bangun lapar dan bersedia mengisi perut mereka.

Pakar mengatakan bahawa kelaparan adalah sebab yang paling umum bayi bangun pada waktu malam. Demi pertumbuhan anak anda yang sihat, anda tidak boleh cuba mengubah keperluan ini atau melatihnya semula. Walaupun anda tahu bahawa anda hanya makan bayi anda beberapa jam lebih awal, periksa untuk melihat apakah makanan adalah keperluan anak anda.

AdvertisementAdvertisement

Thirst adalah satu lagi sebab bayi bangun. Minuman susu ibu atau formula mungkin melakukan silap mata.

3. Bayi anda tidak terasa dengan baik

Hampir selalu ada sesuatu yang berlaku dengan badan bayi anda yang baru lahir, dan banyak yang tidak selesa.

<> bayi anda mungkin:

gigi
mempunyai dingin atau alergi
merasakan keinginan untuk menari
kaki
sembuh

Bayi bangun pada waktu malam.Semak dengan pakar pediatrik anda jika anda mengesyaki sakit atau alahan boleh menjadi punca. Anda akan mahu memberikan dos yang betul untuk sebarang ubat yang anda gunakan.

Jika anda rasa gas adalah masalah, baca artikel ini untuk mengetahui cara melakukan urut bayi untuk gas. Sekiranya bayi anda sedang berusaha untuk mengurus, lihat ubat-ubatan gigi yang semula jadi ini untuk mendapatkan bantuan yang mungkin.

AdvertisementAdvertisement

4. Bayi anda memerlukan anda

Sesetengah bayi sangat cinta dengan ibu bapa mereka, mereka tidak boleh membuang masa tidur. Bayi anda ingin tahu apa yang anda lakukan. Dan bayi mahu bermain. Dengan anda. Di tengah malam.

Sesetengah orang ibu bapa mendapati bahawa tidur bersama yang selamat di dalam bilik yang sama membantu bayi merasakan kehangatan sementara masih membenarkan ibu bapa untuk berehat.

5. Bayi anda berwayar

Bayi sensitif. Rangsangan terlalu banyak boleh membuangnya dari permainan tidur mereka. Stimulasi boleh datang dalam bentuk ibu makan terlalu banyak coklat yang keluar dalam susu, terlalu banyak mencubit dari Bibi Joanne, atau terlalu banyak siang hari.

Bayi tidur pada waktu malam sering menjadi petunjuk untuk ibu-ibu yang menyusu sesuatu dalam diet mereka tidak bersetuju dengan keturunan bayi mereka. Para penjaga lain mendapati bahawa hari yang sibuk penuh bunyi dan aktiviti membuat sukar bagi bayi mereka untuk beralih ke mod berehat.

Anda tidak boleh mengambil semula apa yang telah berlaku, tetapi anda boleh belajar untuk mengukur ambang bayi anda untuk aktiviti. Mungkin perjalanan ke kedai kopi dan lawatan dengan datuk nenek adalah semua yang boleh dilakukan oleh bayi untuk hari itu. Jangan menolak untuk makan malam dengan jiran-jiran, juga, jika anda menyedari bahawa bayi anda tidak akan dapat menahan dan tidur.

AdvertisementAdvertisement

Langkah-langkah seterusnya

Dalam kebanyakan kes, bayi anda baru terjaga pada waktu malam pada fasa pendek pada awal bulan-bulan awal kehidupan. Ia seolah-olah seperti keabadian apabila anda letih, tetapi ia sering berlangsung hanya beberapa hari atau minggu. Ia juga mungkin bahawa kebanyakan sebab anak kecil anda terjaga adalah sementara, dan bukan kecemasan.

Tetapi ada peningkatan dalam komuniti perubatan untuk ahli pediatrik untuk memberi perhatian kepada ibu bapa apabila mereka mengatakan bahawa bayi mereka tidak tidur. Jika anda fikir anak anda mengalami penyakit atau alergi yang tidak didiagnosis, tolonglah doktor anda untuk mengambil perhatian serius anda. Ia boleh menjadi kunci kepada anda dan bayi anda mendapatkan rehat yang sangat diperlukan.

Bilakah anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar pediatrik jika bayi anda tidak tidur?
Ingat, adalah perkara biasa untuk bayi tidak tidur sepanjang malam, terutamanya tiga bulan pertama kehidupan. Sesetengah bayi lebih baik tidur daripada yang lain. Tetapi jika anda mempunyai kebimbangan bahawa sesuatu yang menyebabkan bayi anda terbangun pada waktu malam (seperti sembelit, sembelit, atau gas), berasa bebas untuk membincangkannya dengan pakar pediatrik anda.
- Katie Mena, MD