34 Minggu hamil: gejala, tips dan banyak lagi

Gambaran Keseluruhan

Tahniah, anda telah berjaya ke minggu ke 34 kehamilan anda. Anda mungkin berasa seperti anda hamil selama 134 minggu, tetapi perlu diingat bahawa hari besar kurang dari dua bulan lagi. Anda juga perlu ambil perhatian bahawa kebanyakan bayi tidak sampai pada tarikh yang sepatutnya atau bahkan dalam masa beberapa hari dari sasaran tersebut. Ramai bayi tiba selepas minggu 38 atau (dan anda mungkin tidak mahu membaca ini) beberapa minggu selepas tarikh matang mereka. Setiap kehamilan adalah berbeza. Doktor akan mahu anda melengkapkan semua 40 minggu untuk meningkatkan peluang bayi yang sihat.

advertisementAdvertisement

Your body

Changes to your body

Seperti bayi anda terus berkembang, anda tidak akan ragu melihat berat tambahan di sekitar bahagian tengah anda. Anda perlu merancang untuk terus mendapat purata satu hingga dua pon seminggu, kecuali jika disarankan oleh doktor anda.

Berat Berat pada Minggu 34 Anda berada di rumah. Sekiranya anda mendapati diri anda berasa lumpuh, dapatkan sekeping buah daripada donat. Tabiat pemakanan yang sihat akan terus memberikan bayi anda dengan nutrien yang mereka perlukan. Anda sepatutnya mendapat antara 22 dan 35 paun total pada minggu 34.

Anda juga mungkin merasa lebih besar daripada pengekalan cecair. Walaupun ia mungkin kelihatan tidak beralasan, minum banyak cecair sebenarnya dapat membantu mengalirkan cecair berlebihan dari sistem anda. Plus, tetap terhidrat adalah penting untuk anda dan bayi anda.

Bersama bayi anda yang semakin meningkat, rahim anda juga mengandungi peningkatan tahap cecair amniotik. Jumlah bendalir mungkin semakin meningkat sekarang. Cecair amniotik yang berlebihan akan diserap ke dalam badan anda.

Sesetengah wanita melihat butang perut mereka beralih dari "innie" ke "outie" oleh titik ini. Ini agak biasa dan tidak perlu dibimbangkan. Jika anda perhatikan bahawa butang perut anda amat sensitif, letakkan pembalut di atasnya untuk mengelakkan kerengsaan.

Bayi anda

Bayi anda

Yang paling penting untuk bayi anda adalah bahawa dia sedang berkembang dan berkembang dengan cara yang sihat. Minggu ini bayi anda adalah kira-kira 17 inci dan beratnya sekitar 5 paun. Itulah sedikit lebih daripada cantaloupe.

Sebilangan besar lanugo bayi, rambut berbulu yang menutupi sebahagian besar badan, hilang. Ada yang masih ada ketika lahir, tetapi mungkin akan hilang kemudian. Mata bayi telah berkembang ke titik di mana murid-murid kini boleh dilebar dan dikekang sebagai tindak balas kepada cahaya. Paru bayi anda juga terbentuk dengan baik. Dan jika anak lelaki sedang dalam perjalanan, buah zakarnya turun ke dalam skrotum sekitar masa ini.

Bayi anda juga memakai berat badan, kerana lemak disimpan di bawah kulit. Bayi lemak bukan sahaja kelihatan comel, tetapi sangat penting dalam membantu bayi mengawal suhu badan mereka.

Oleh kerana bayi anda semakin besar, kaki mereka biasanya dibengkokkan dan dipegang berhampiran batang kerana kekurangan ruang oleh titik ini. Ini bermakna anda mungkin merasa kurang aktif tetapi perhatikan lebih banyak pergerakan seperti kaki atau tangan bergerak di sepanjang bahagian perut anda.

IklanAdvertisementAdvertisement

Twins

Pembangunan Twin pada minggu 34

Vernix caseosa yang merangkumi kulit bayi anda adalah pekat minggu ini. Vernix caseosa membantu bayi anda mengawal suhu mereka dan melindungi kulit mereka daripada kehilangan air. Ia juga memainkan peranan dalam imuniti.

Walaupun kembar biasanya lebih kecil daripada yang tunggal, bayi anda mungkin mencapai hampir satu kaki panjang dari mahkota hingga pantat.

Gejala

34 minggu gejala mengandung

Memandangkan berat badan bayi, tidak hairanlah bahawa anda juga mengalami tekanan tambahan. Seperti kebanyakan ibu hamil pada 34 minggu, anda mungkin mengalami gejala, seperti:

• kesulitan tidur
• kerap membuang air kecil
• keletihan
• sciatica
• sesak nafas
• 999> Berdirilah, kerana gejala-gejala tersebut akan berterusan sehingga anda bersusah payah.

Dapatkan rehat anda

Anda akan memerlukan rehat untuk membantu menangani beberapa cabaran ini. Cuba tidur siang hari jika anda boleh. Apabila anda bangun, lakukan perlahan-lahan. Darah anda mungkin cenderung menyempitkan sedikit di kaki anda semasa duduk atau berbaring. Sekiranya anda bangkit dengan cepat, anda mungkin berasa ringan atau anda mungkin pingsan.

Relief jantung

Rasa sakit jantung dan senak mungkin lebih besar dengan perut anda berkembang meregang terhadap perut anda dan organ dalaman yang lain. Sebanyak yang anda mungkin mengidamkan sesuatu yang pedas untuk dimakan, terutama menyedari makanan yang mencetuskan pedih ulu hati. Mungkin beristirahat dari makanan tersebut dan tunggu lagi makan mereka di jalan. Makan makanan hambar kecil dan makanan ringan kecil di antara makanan.

Anda sebenarnya boleh mendapatkan sedikit rehat dari bayi anda di bahagian hati, kerana mereka akan bergerak ke bahagian bawah rahim sekitar sekarang. Itu sepatutnya mengurangkan beberapa tekanan yang anda rasakan terhadap perut anda, tetapi ia boleh meningkatkan tekanan pada pundi kencing anda.

AdvertisementAdvertisement

Tips untuk kehamilan yang sihat

Perkara yang perlu dilakukan pada minggu ini

Ini adalah masa yang baik untuk membiasakan diri dengan proses kelahiran. Pertama, kunjungi bahagian buruh dan penghantaran hospital atau pusat di mana anda merancang untuk melahirkan. Juga, ketahui di mana jabatan kecemasan adalah, sekiranya berlaku. Teruskan dan isi sebarang kertas kerja pra-pendaftaran dan berbincang dengan doktor anda mengenai pilihan pengurusan kesakitan untuk hari besar. Dan jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang penghantaran itu sendiri, buat senarai dan layari mereka dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Jika anda merancang kelahiran di rumah, berbincang dengan bidan anda atau doktor mengenai apa yang mungkin anda perlukan. Juga, tentukan satu pelan pepejal sekiranya berlaku sesuatu yang memerlukan anda untuk dihantar ke hospital. Kelahiran tidak dapat diramalkan. Menyediakan untuk setiap keadaan yang mungkin akan membantu mengurangkan tekanan tambahan sekiranya sesuatu tidak mengikut pelan.

Anda juga perlu menjadualkan ujian pemeriksaan streptokokus Kumpulan (GBS) anda. GBS ditemui pada kira-kira satu daripada setiap empat wanita dewasa. Ia biasanya dijumpai dalam faraj atau rektum. Ia boleh disampaikan kepada bayi pada saat lahir. GBS tidak biasa di kalangan bayi yang baru lahir, tetapi anda mesti diuji, biasanya selepas minggu 34.

Jika anda mempunyai tenaga, ini adalah minggu yang baik untuk meletakkan sentuhan penamat di tapak semaian. Semakin dekat anda sampai ke tarikh yang sepatutnya anda, semakin kurang anda ingin membeli, menggantung gambar atau melakukan apa-apa yang lebih daripada yang diperlukan untuk melewati hari itu. Rekrut pasangan, saudara mara, dan rakan anda untuk mendapatkan rumah anda siap supaya anda dapat berehat secepat mungkin semasa peregangan rumah.

Iklan

Panggil doktor

Bila memanggil doktor

Jika anda mula mengalami kontraksi, anda perlu menghubungi doktor anda. Walaupun bayi anda dianggap preterm pada ketika ini, sesetengah wanita mula bekerja awal. Pada 34 minggu, bayi anda mempunyai peluang yang sangat baik untuk penghantaran yang sihat dan kelangsungan hidup jangka panjang. Jika anda mula mengalami kontraksi, jejak berapa lama setiap penguncupan berlangsung dan sejauh mana rapatnya. Penyedia penjagaan kesihatan anda memerlukan maklumat ini.

Anda juga harus menghubungi doktor anda jika anda mengalami pendarahan vagina atau kebocoran cecair, sakit perut atau pelvik yang teruk, atau sakit kepala yang teruk. Doktor akan mahu anda menunggu sehingga 40 minggu untuk disampaikan untuk memastikan paru-paru bayi berfungsi dan bayi dapat bernafas.