Seks yang menyakitkan: Apa yang Boleh Dilakukan Wanita

Sakit semasa hubungan seks adalah rahsia yang mengganggu bagi banyak wanita.

Mereka mungkin bersetubuh sesering pasangan lain tetapi menyembunyikan kesakitan daripada pasangan mereka.

AdvertisementAdvertisement

Banyak yang tidak pernah bercakap dengan doktor.

Yang lain akan diberhentikan apabila mereka mencari pertolongan.

Doktor "mungkin melakukan pemeriksaan, dan berkata, 'Tidak ada yang salah. Mungkin anda memerlukan lebih banyak pelincir, "kata psikologi klinikal Natalie Rosen, pembantu profesor di Dalhousie University, di Halifax, Kanada, kepada Healthline. "Tetapi penggunaan pelincir lebih banyak tidak akan menyembuhkan kesakitan. "

iklan

Sebenarnya, anda boleh mendapatkan bantuan daripada rawatan dan kaunseling, dan memberitahu pasangan juga tempat yang baik untuk bermula.

Rosen dan penyelidik lain melaporkan bahawa komunikasi mengenai isu ini meningkatkan kepuasan seksual bagi kedua-dua orang.

AdvertisementAdvertisement

Anda mungkin mengubah repertoir seksual anda dan akhirnya mencari hubungan seks kurang menyakitkan.

Seks yang menyakitkan adalah perkara biasa

Rasa sakit boleh berlaku pada mana-mana umur. Ia juga boleh datang dan pergi.

Dalam kajian yang dikeluarkan pada awal tahun ini, 7. 5 peratus daripada hampir 7,000 wanita aktif seksual di U. K. berkata mereka telah mengalami kesakitan semasa hubungan seks dalam masa tiga bulan sebelum kajian.

Selama kira-kira 2 peratus, kesakitan berlaku "sangat kerap" atau "selalu" selama sekurang-kurangnya enam bulan, dan merupakan sumber kesulitan, pasukan kajian melaporkan pada tahun ini di BJOG: Jurnal Obstetri & Ginekologi Antarabangsa.

Anggaran berapa banyak wanita mengalami kesakitan semasa hubungan seks sepanjang jangka hayat mereka dari 10 hingga 28 peratus.

AdvertisementAdvertisement

Rasa selepas menopaus

Penurunan paras estrogen membawa kepada kekeringan faraj dan gejala lain pada separuh daripada semua wanita menopause.

Kekeringan faraj juga boleh menunggang basikal yang tidak menyenangkan. Namun ia adalah perkara biasa bagi wanita untuk menderita tanpa mencari pertolongan.

"Banyak wanita menyambutnya dengan peletakan jawatan," kata Dr. Mary Jane Minkin, seorang OB-GYN, dan profesor klinikal di Yale School of Medicine di Connecticut.

Iklan

Penyelidik telah mendapati bahawa dari 44 peratus hingga 78 peratus wanita dengan kekeringan faraj menyatakan bahawa hubungan seks adalah menyakitkan.

Minkin memberitahu Healthline bahawa langkah pertama mungkin untuk mencuba produk Replens. Sekiranya tidak berfungsi, dia mengesyorkan bercakap dengan doktor tentang pilihan rawatan lain.

AdvertisementAdvertisement

Ramai wanita takut bahawa mengambil estrogen adalah risiko kanser. Tetapi estrogen yang sangat sedikit memasuki aliran darah jika anda menggunakan kaedah yang menyampaikan hormon secara langsung ke vagina anda, Minkin menjelaskan.

Pilihan termasuk krim, tablet suntikan, dan cincin yang membekalkan ubat secara perlahan selama tiga bulan.

Jika anda memutuskan untuk merawat simptom menopaus yang lain, anda boleh memilih pil atau patch.

Iklan

Terdapat juga dua pilihan nonestrogen untuk kekeringan: Sebuah tablet yang menelan Osphena (ospemifene), dan panggilan masuk vagina Intrarosa (prasterone), yang tiba di farmasi U. S. minggu lepas.

Memilih antara mana-mana perkara ini adalah perkara pilihan peribadi, kata Minkin.

IklanAdvertisement

vulva nyeri

Walaupun tanpa kekeringan, seorang wanita mungkin mengalami kesakitan di vulva mereka - bahagian luar alat kelamin wanita.

Apabila rasa sakit tidak mempunyai sebab yang jelas, ia dikenali sebagai "vulvodynia. "

Keadaan ini berlaku, secara purata, sekitar usia 30, dalam 3 hingga 14 peratus wanita.

vestibulodynia yang disyorkan (PVD) adalah bentuk yang paling biasa dalam keadaan wanita premenopausal. Ia menyebabkan rasa sakit yang tajam atau membakar yang berlaku berhampiran pintu masuk ke vagina apabila ia ditekan.

Keadaan ini juga boleh menyebabkan beberapa wanita merasa kesakitan pada kali pertama mereka memasukkan tampon.

Pada wanita lain, ia boleh datang daripada duduk lama atau memakai seluar ketat - atau kadang-kadang tanpa sebarang tekanan atau sentuhan.

Menurut National Vulvodynia Association penyelidik telah membuat spekulasi tentang pelbagai penyebab, termasuk kelemahan di lantai panggul, hipersensitivity kepada yis biasa di kawasan itu (Candida), atau pelbagai jenis kerosakan saraf.

Keadaan ini menimbulkan persoalan yang serius: Mengapa orang mengalami kesakitan yang sangat berbeza?

"Menjawab yang akan memenangi Hadiah Nobel," kata Minkin.

Wanita dengan vulvodynia adalah dua hingga tiga kali lebih cenderung melaporkan masalah sakit lain seperti sindrom usus besar (IBS), atau gejala jangkitan kencing tanpa jangkitan (cystitis interstisial).

Tetapi menangani keadaan sakit yang berasingan tidak mungkin melegakan kesakitan ketika bersetubuh, kata Rosen.

Vulvodynia dan kekeringan yang berkaitan dengan menopaus boleh berlaku bersama-sama.

Ia juga mungkin untuk mengalami vulvodynia semasa rawatan hormon, satu kajian yang dijumpai. Kajian yang sama mendapati bahawa sakit sering berlarutan selepas seks untuk wanita dari mana-mana umur.

Kesan pada hubungan

Kira-kira satu pertiga daripada rakan-rakan tidak menyedari sakit.

Wanita yang mengalami kesakitan semasa seks boleh menjadi waspada bahawa sebarang sentuhan penyayang adalah satu peningkatan, dan kedua-dua ahli pasangan itu cenderung merasa lebih sukar untuk bercakap mengenai seks.

Adakah ini bermakna seseorang boleh menjadi rakan kongsi yang salah?

"Lebih kompleks daripada itu," kata Rosen.

Penemuan kajian keluar dari United Kingdom menyokong kesimpulannya. Wanita yang melaporkan kesakitan lebih cenderung untuk mengatakan bahawa mereka tidak berkongsi keinginan atau keinginan seks pasangan mereka, tetapi mereka tidak kurang senang dengan hubungan keseluruhan.

Rosen menasihati wanita untuk membuka.

"Rakan kongsi menghargai maklumat tersebut. Mereka tidak mahu wanita itu sakit, "katanya.

Matlamatnya adalah untuk mencuba dan "mengubah skrip," kata Rosen.

Adalah lebih baik untuk melakukan hubungan seks dengan matlamat yang optimis - menyukai keseronokan pasangan anda, sebagai contoh - daripada mengelakkan kehilangan hubungan atau hasil yang lain yang dikhuatiri, katanya.

Apabila anda termotivasi dengan mengelakkan, anda dan pasangan anda mungkin kurang senang.

Ini benar untuk Mark dan Rita (nama mereka telah diubah untuk melindungi privasi mereka).

Pasangan itu sering menikmati persetubuhan selama satu dekad, dan ketika kedua-duanya telah memasuki usia 50-an, kehidupan seks mereka berhenti.

"Apabila saya mempersoalkannya, saya mendapat jawapan yang samar-samar," kata Mark kepada Healthline.

Menjelang usia 60-an, Mark merindukan hubungan seks dan dianggap perceraian. Dia meminta Rita melihat seorang kaunselor bersamanya.

Dalam sesi mereka, Rita mengakui bahawa hubungan seks menyakitkan, dan mereka bersetuju untuk cuba melakukan hubungan seks lagi.

"Ahli terapi berkata 'Ini adalah kerja rumah anda. Kembali apabila anda telah melakukannya, '"kata Mark.

Mereka tidak kembali.

Mark berkata mereka telah mencuba pelincir dan kedudukan yang berbeza, tetapi tidak ada yang kelihatan seperti bekerja.

"Kesakitan adalah seketika. Dia curang, "katanya.

Tandakan deria bahawa Rita akan baik-baik saja tanpa sebarang aktiviti seksual sama sekali.

"Dia mungkin akan membiarkan saya melakukannya, tetapi saya tidak mahu," kata Mark. "Saya tidak mendapat akal yang dia mahu, kecuali untuk mengelakkan saya daripada meninggalkannya. "

Apa yang boleh anda lakukan

Terapi perilaku kognitif mempunyai sokongan yang paling saintifik, Sophie Bergeron, seorang profesor psikologi di University of Montreal, memberitahu Healthline.

Wanita belajar untuk menguruskan fikiran dan emosi tentang kesakitan. Sebagai contoh, ketakutan bahawa ia tidak akan hilang, begitu juga rasa malu dan kemarahan.

Dalam kajian sekumpulan kecil wanita dengan vestibulodynia yang memprovokasi, Bergeron dan pasukannya mendapati pembedahan, biofeedback, dan terapi tingkah laku kognitif semuanya memberikan peningkatan yang boleh diukur peserta yang berlangsung selama dua setengah tahun.

Dalam satu kajian baru-baru ini, 10 sesi mingguan dengan ahli terapi fizikal mengurangkan kesakitan semasa persetubuhan dengan lebih berkesan daripada alternatif piawaian penggunaan lidocaine, salap desensitizing.

Bergeron mencadangkan mencari pakar dalam terapi fizikal lantai panggul, yang termasuk mereka yang merawat tekanan kencing tanpa inkontinensia.

Minkin berkata, "Pastikan anda mempunyai pakar sakit puan atau doktor yang anda rasa selesa bercakap tentang ini, dan jangan berputus asa. "