Plak gigi

Apakah Plak?

Anda mungkin pernah mendengar tentang rongga gigi, tetapi masalah lain mungkin bersembunyi di antara gigi anda. Rongga gigi tidak terbentuk dari mana-mana. Sebaliknya, rongga bermula dengan penumpukan plak pada gigi anda.

Plak gigi adalah filem melekit yang memainkan peranan dalam pelbagai keadaan lisan. Ini bentuk yang jelas pada gigi anda setiap hari. Sebenarnya, ia mula terbentuk sebaik sahaja anda selesai makan atau menghidangkan snek. Ia kebanyakannya bentuk pada gigi anda, tetapi juga boleh dibentuk di bawah garis gusi.

Malangnya, plak adalah salah satu daripada musuh terburuk. Bahan ini bukan sahaja menghasilkan filem di atas gigi anda, tetapi ia perlahan-lahan merosakkan atau memakannya di enamel gigi anda. Enamel adalah permukaan keras gigi anda yang melindungi gigi daripada kerosakan. Jika anda tidak dapat mengawal plak, enamel anda tidak boleh melakukan tugasnya. Risiko untuk rongga meningkat apabila enamel anda rosak. Tetapi persoalannya masih kekal, apa yang menyebabkan plak gigi?

iklanAdvertisement

Punca

Punca Plak

Ada beberapa penjelasan untuk pembentukan plak pada gigi anda. Pada asasnya, plak memerlukan bakteria, asid, air liur, dan zarah makanan untuk membentuk. Anda mungkin berfikir mulut anda bersih dan sihat, tetapi apabila anda makan makanan manis atau karbohidrat, makanan ini bercampur dengan bakteria semulajadi di mulut anda dan mencipta asid. Asid ini bercampur dengan air liur dan zarah makanan, mengakibatkan plak bahan melekit.

Plak gigi jelas, jadi sukar untuk melihatnya pada gigi anda. Jika anda ingin membuat pemeriksaan plak, yang perlu anda lakukan adalah menggosok lidah anda di sepanjang gigi anda, terutama bahagian belakang gigi anda. Biasanya, plak membuat gigi berasa kasar atau berlendir.

Walaupun plak berlaku secara semula jadi, anda boleh mengurangkan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan mulut anda.

Iklan

Pencegahan

Cara Mencegah Plak

Tips Pencegahan

berus dua kali sehari

floss sekali sehari

hadkan snek antara makan

Penting untuk mengeluarkan plak sebelum ia mula merosakkan enamel pada gigi anda. Kerana plak melekat pada gigi, satu-satunya cara untuk membuangnya adalah dengan memberus gigi anda secara berkala. Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mengesyorkan berus sekurang-kurangnya dua kali sehari selama sekurang-kurangnya dua minit. Anda juga harus flos sekali sehari untuk mengeluarkan zarah makanan yang tersangkut di antara gigi anda. Ia tidak mengambil masa lama untuk membentuk plak selepas makan, jadi berikan setiap usaha untuk berus selepas setiap hidangan atau snek. Lebih banyak berus anda, plak yang kurang dalam mulut anda.

Sikat gigi elektrik telah terbukti paling berkesan dalam mengeluarkan plak, kata Yayasan Kesihatan Pergigian British. Berus gigi ini mempunyai bulu yang bergerak dalam dua arah, yang meningkatkan tindakan pembersihan.Juga pastikan anda menjadualkan pembersihan pergigian secara berkala setiap enam bulan. Doktor gigi anda boleh memeriksa gigi anda dan mengambil gambar X-ray sekali setahun. Sama ada doktor pergigian anda atau pakar kebersihan gigi membuang kesan plak dan tartar pada gigi anda menggunakan alat pergigian khusus.

Plak tidak hilang, tetapi kebiasaan tertentu dan kebersihan mulut yang baik boleh menghalang pembentukan. Bersama dengan memberus gigi biasa, flossing, dan pergigian, anda boleh mengurangkan plak dengan memakan makanan seimbang. Kurangkan pengambilan gula mudah dan karbohidrat halus. Makanan untuk mengelakkan atau menghadkan termasuk:

Anda juga boleh mengurangkan plak dengan mengehadkan makanan ringan di antara makanan, terutamanya semasa anda tidak dapat menyikat gigi anda.

AdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Komplikasi Plak

Walaupun semua orang mempunyai plak, ini bukan isu pergigian yang kecil. Plak yang tidak dikeluarkan adalah penyebab utama penyakit gusi (penyakit periodontal). Malah, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahawa separuh daripada Amerika mempunyai penyakit periodontal. Komplikasi lain dalam pembentukan plak termasuk:

Kerosakan gigi

• kehilangan gigi
• gingivitis
• nafas najis
• perubahan warna gigi
• Plak yang lebih lama pada gigi anda atau di antara gigi anda, untuk menghapuskan. Plak keras yang tidak boleh dialih keluar di rumah dipanggil tartar. Hanya doktor pergigian atau pakar pergigian boleh membuang tarter.