Rasa sakit dan Keletihan: Adakah Ia Fibromyalgia?

Adakah Ia Fibromyalgia?

Anda sering penat, tidak kira berapa banyak tidur yang anda alami. Anda berasa sengit pada waktu pagi. Kesakitan mengganggu hidup anda. Adakah sakit di leher, bahu, belakang, dada, siku, pinggul, atau lutut anda tertanya-tanya jika simptom anda lebih daripada sekadar kesakitan?

Bolehkah ia menjadi fibromyalgia? Menggunakan panduan ini, pelajari mengenai fibromyalgia, gejala-gejala, dan kemungkinan penyelesaian untuk kesakitan anda.

iklanAdvertisement

Tanda-tanda

Aches and Pains

Fibromyalgia adalah lebih daripada beberapa sakit dan kesakitan di sekeliling badan anda. Ciri utamanya adalahkesakitan lama di seluruh badan. Kesakitan ini sering digambarkan sebagai kesakitan mendalam. Kesakitan boleh meningkat dengan aktiviti, cuaca sejuk atau lembap, keresahan, dan tekanan. Ia kadang-kadang boleh bertambah baik sepanjang hari, tetapi ia biasanya bertambah buruk pada waktu petang.

Untuk kesakitan yang dianggap meluas dan berkaitan dengan fibromyalgia, ia mesti berlaku di semua empat kuadran utama badan: di atas dan di bawah pinggang, dan di kedua-dua belah badan. Fibromyalgia sering dikaitkan dengan titik tender, atau pelbagai tempat di badan yang sensitif terhadap tekanan teguh.

Kriteria Diagnostik

Mata Tender

Sejak tahun 1991, fibromyalgia telah didiagnosis menggunakan 18 titik tender yang terletak di seluruh badan. Kaedah diagnostik ini sering dikritik kerana ia tidak mengambil kira gejala lain yang tidak berkaitan dengan kesakitan, seperti masalah keletihan atau kognitif.

Oleh kerana itu, kriteria diagnostik telah dikemas kini pada bulan Mei 2010 untuk memasukkan semua gejala, bukan hanya lokasi rasa sakit.

IklanAdvertisementAdvertisement

Keletihan Kronik

Keletihan dan Fibromyalgia

Bersama dengan kesakitan, majoriti penghidap fibromyalgia mempunyai gangguan tidur yang menyebabkan keletihan kronik menjadi titik keletihan. Sesetengah pakar percaya bahawa fibromyalgia menghalang seseorang daripada memasuki bahagian pemulihan proses tidur, yang merupakan salah satu ciri utama insomnia. Apnea tidur dan sindrom kaki gelisah (gangguan pergerakan yang mengganggu tidur) juga dikaitkan dengan keletihan yang berkaitan dengan fibromyalgia.

Gejala Tambahan

Gejala Kognitif dan Fizikal

Fibromyalgia juga dikenali menyebabkan masalah kognitif, seperti kesukaran menumpukan atau mengimbas semula maklumat. Ini dikenali sebagai "kabus fibro.

Gejala-gejala fizikal boleh merangkumi kesemutan atau kebas, sakit kepala, pening, peningkatan kepekaan terhadap kepanasan atau panas, dan masalah penghadaman seperti sindrom usus.

AdvertisementAdvertisement

Punca

Apa Yang Menyebabkan Fibromyalgia?

Tidak ada sebab yang diketahui untuk fibromyalgia, tetapi penyelidikan awal mencadangkan genetik yang terlibat. Kajian-kajian lain menghubungkan jangkitan virus atau bakteria kepada fibromyalgia.Namun satu lagi kajian menemui tahap yang tidak normal dari beberapa bahan kimia otak yang biasa di kalangan orang dengan fibromyalgia:

serotonin, neurotransmitter yang membantu mengawal mood
tryptophan, asid amino yang membantu membuat serotonin
bahan P, protein yang terlibat dalam penghantaran isyarat sakit dari saraf ke otak

Rawatan

Pilihan Rawatan Fibromyalgia

Untuk fibromyalgia ringan menderita, gejala boleh hilang dengan relaksasi dan gaya hidup yang mudah perubahan. Kajian menunjukkan bahawa kecergasan yang lebih baik, terutama senaman aerobik, boleh melegakan gejala fibromyalgia. Beberapa pilihan lain telah berjaya untuk pelbagai peringkat, termasuk:

perubahan makanan
ubat sakit
antidepresan
urut
akupunktur
kaunseling

AdvertisementAdvertisement

Resources

More Sumber Fibromyalgia

Fibromyalgia sakit, tidur, dan keletihan boleh menjejaskan kualiti hidup anda secara drastik. Gangguan ini mempunyai banyak mitos mengenainya, itulah sebabnya mendapatkan maklumat yang betul sangat penting.