Potensi Kesihatan Peppermint

Manfaat Kesihatan Peppermint

Ramai orang biasa dengan rasa minty peppermint. Rasa ini sangat popular dalam merawat percutian, ubat gigi, dan selepas pakan makan malam. Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak tumbuhan peppermint daripada hanya nafas segar dan tongkat gula-gula. Malah, faedah kosmetik, pencernaan, dan antibakteria peppermint hanya mula diterokai.

Sejarah Peppermint

Peppermint (mentha pepperita) sebenarnya adalah tumbuhan hibrid. Ia adalah hasil salib antara air dan spearmint yang boleh berlaku secara semulajadi. Peppermint boleh tumbuh hampir di mana-mana, tetapi ia sangat lazim di Eropah dan Amerika Utara. Peppermint digunakan dalam ubat-ubatan rakyat sebagai penahan sakit. Nilainya sebagai perangsang gastrik dan agen antibakteria sedang disemak semula oleh ubat moden.

AdvertisementAdvertisement

Berikut adalah beberapa manfaat dan kegunaan tumbuhan yang menakjubkan ini.

Ia Membantu Masalah Isu Semasa dan Isu Pencernaan

Peppermint dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan, terutamanya sindrom usus besar (IBS). IBS adalah keadaan yang melibatkan pergerakan usus yang tidak teratur, kembung, dan ketidakselesaan perut. Kajian terbaru menunjukkan bahawa orang yang mempunyai IBS boleh mendapat bantuan melalui suplemen minyak peppermint.

Peppermint juga dikenali untuk menenangkan mual. Apabila gelombang mual (atau, jika anda hamil, sakit pagi), menyentuh aroma ekstrak peppermint dapat membantu anda sembuh. Sekiranya tidak melakukan silap mata itu, secawan teh panas pudina akan menenangkan saluran pencernaan dengan cepat.

Ia Menjadikan rambut kelihatan Sihat

Minyak Peppermint adalah ramuan yang popular di beberapa syampu kerana bau segar dan sifatnya yang menenangkan. Memohon peppermint ke kulit kepala menyegarkan kulit di bawah garis rambut, membersihkan kelemumur, dan merangsang aliran darah ke rantau ini. Sesetengah orang percaya bahawa ini membantu merangsang pertumbuhan rambut.

Sebagai tambahan untuk membersihkan rambut sel-sel kulit mati, peppermint juga mengikat ke folikel rambut, menginfakkannya dengan protein. Ini memberikan rambut penampilan yang berkilat dan sihat - apatah lagi bau minty yang segar!

AdvertisementAdvertisement

Kajian terbaru menunjukkan bahawa peppermint adalah alternatif yang berkesan untuk perangsang pertumbuhan rambut. Ia boleh menjadi pilihan yang lebih selamat dan sihat kerana ia tidak mengandungi bahan-bahan karsinogenik atau toksin yang terdapat pada kebanyakan produk pertumbuhan rambut sintetik.

Ia Membantu Anda Menghembus Lebih Mudah

Menthol yang terkandung dalam peppermint boleh menjadikan petak hidung lebih jelas. Ia juga merebus mukus dan boleh memecahkan mukus dalam laluan hidung yang meradang. Ini membantu melegakan gejala alahan udara.

Atas sebab-sebab yang mungkin berkaitan dengan kandungan mentol peppermint, minyak peppermint membantu lelaki muda menjalankan lebih cekap dalam kajian universiti kecil.

Ia Menyembuhkan Kulit

Ciri-ciri penyejukan Peppermint boleh menjadi sangat menenangkan. Mereka boleh bertindak sebagai balsem untuk kesan racun ivy, oak racun, atau sarang.

Minyak Peppermint juga merupakan alat yang hebat untuk merawat gigitan serangga. Memohon peppermint untuk gigitan bug boleh menenangkan dan menyejukkan kawasan, menjadikan kulit kurang gatal.

AdvertisementAdvertisement

Ia Mempromosikan Kesihatan Pergigian

Anda sering mendengar tentang pasta gigi dan cuci mulut yang meninggalkan mulut anda "segar minty. "Bagaimanapun, ada lagi yang mempunyai peppermint dalam ubat gigi dan ubat kumur daripada janji mulut mulut. Bahan minyak peppermint telah dibuktikan untuk membunuh bakteria buruk yang mengambil tempat tinggal di gigi, gusi, dan dinding mulut kita.

Bentuk

Daun Peppermint

Jika anda mempunyai julep pudina, anda akan ingat bahawa rasa daun peppermint segar halus dan sedikit pahit. Peppermint boleh dikunyah segar dari daun dan sering digunakan sebagai hiasan. Daun mentega juga sering dehidrasi dan disediakan sebagai teh. Teh ini boleh dibeli di mana sahaja makanan kesihatan dan produk penyembuhan holistik dijual.

Minyak / Ekstrak

Minyak pati menjadi lebih popular. Ini menjadikan ekstrak peppermint tulen lebih mudah dicari. Walaupun penting untuk mengetahui berapa banyak ekstrak peppermint yang anda gunakan, minyak peppermint boleh menjadi cara yang mudah untuk melaksanakan manfaat peppermint ke dalam kehidupan harian anda.

Kapsul

Kapsul Peppermint boleh didapati di pasaran sebagai rawatan herba untuk masalah pencernaan. Apabila menggunakan peppermint untuk mengawal gejala IBS, penting untuk mencari kapsul yang akan rosak dalam usus kecil, dan bukan di dalam perut. Ini memastikan bahawa usus boleh menyerap minyak peppermint secara langsung.

Kesan Sampingan

Kerana ia mengandungi mentol, pendedahan kepada terlalu banyak minyak peppermint boleh menyebabkan masalah pernafasan. Minyak zaitun tidak boleh diberikan di sekitar dada atau kawasan hidung kanak-kanak di bawah umur 2 tahun.

AdvertisementAdvertisement

Boleh berlebihan pada minyak peppermint, walaupun ia sangat jarang berlaku. Jumlah dos yang selamat adalah sangat berbeza oleh individu dan kaedah pemakanan. Sejumlah besar teh peppermint kelihatan selamat, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, banyak semangat peppermint (minyak dan ekstrak daun dalam larutan alkohol) tidak selamat.

Sesetengah individu alah kepada mentol, yang merupakan komponen peppermint. Jika anda berfikir tentang menggunakan peppermint untuk faedahnya, pastikan anda sedar apa-apa alahan.