Lebih banyak buku dan sumber

banyak orang mula bertanya apa buku diabetes yang saya sendiri mengesyorkan. Secara jujur, saya tidak membaca ramai, tetapi apa yang saya baca adalah tidak ternilai. Perkara pertama yang saya lakukan selepas datang ke udara ialah memerintahkan salinan "Diabetes for Dummies," tentu saja (!) - penting untuk memahami apa yang sebenarnya berlaku kepada badan anda. Saya juga menikmati "Buku Diabetik" oleh Jun Biermann dan Barbara Toohey. Saya percaya yang kedua adalah buku Q & A yang pertama tentang hidup dengan diabetes. Sukar untuk bercakap mengenai apa yang sebenarnya dilakukan apabila anda dijemput untuk makan malam, memulakan rancangan senaman, atau hanya bercakap dengan yang lain penting. Perlu diingat, kedua-dua penawar ini agak sedikit sopan (seperti melimpahkan kawan mereka kerana tidak memahami butiran diet ekstrim mereka). Tetapi sumber yang hebat untuk pemula tetap.

Saya juga mendengar dari rakan baik bahawa "Tahun Pertama: Jenis 2 Diabetes" Gretchen Becker benar-benar membantu para pemula untuk Jenis 2.

Jika anda sedang menjalani insulin, ada tiada pengganti buku "Pocket Pancreas" berukuran buku cek. Buku kecil $ 6 hijau ini menjelaskan keperluan insulin yang lebih baik daripada mana-mana doktor atau CDE yang saya jumpa lagi! Saya menyimpannya di dalam pendirian saya.

Walau bagaimanapun, saya masih bingung oleh Peraturan 1800/1500 dan 500/450. Saya telah mengembangkan 1/100 Peraturan Thumb untuk buku-buku diabetes: Untuk setiap ratus buku baru mengenai topik ini, hanya satu daripada mereka yang mungkin akan menawarkan apa yang berguna untuk menangani penyakit ini dalam kehidupan seharian anda. Nasihat saya ialah membaca beberapa buku intro sehingga anda mendapat asas tentang apa yang dimaksudkan untuk menghidap diabetes dan apa yang perlu anda lakukan, dan kemudian STOP. Bersantai. Baca novel!

Anda tentu mahu terus mencari topik tertentu di Internet, sudah tentu. Jadi bagaimana pula dengan sumber-sumber Web? Terus terang, saya masih menyusun mereka semuanya. Saya sedang membuat senarai kegemaran saya "D-Link" (lajur kanan). Terdapat, secara semula jadi, pelbagai buku dan produk yang dipasarkan untuk pesakit kencing manis di Internet. Ini perniagaan besar, orang! Untuk berbelanja banyak, termasuk jurnal makanan, jurnal latihan, peranti penjejakan, kes-kes yang membawa, skala makanan, krim penjagaan kaki, dan lain-lain, dan sebagainya, cuba Diabetes Mall atau Kedai Ubat Diabetik, atau Amazon. com (!) di bawah "Penjagaan Kesihatan & Peribadi," pilih "Diabetes" dari lajur kiri.

Dalam apa jua keadaan, saya dapati bahawa sumber yang paling baik adalah kencing manis hidup sebenar dengan siapa anda mempunyai banyak kesamaan. Pada mulanya, saya berangkaian dengan bertanya kepada rakan-rakan dan melayari Papan Mesej ADA untuk mencari seseorang di kawasan saya dalam kehidupan yang sama. Kami berjumpa dengan kopi, dan saya hanya mengagumi dia dengan soalan-soalan (terima kasih, Deborah!): Apakah jenis kes dibawa? Di manakah dia menyimpan bekalannya? Di dalam peti sejuk?Dalam kereta? Berapa kerapkah dia benar-benar memeriksa BGnya? Bagaimana pula dengan malam yang istimewa apabila anda menginginkan dompet parti kecil, bukan beg bahu besar yang biasanya anda perlukan? Satu nugget yang saya ambil adalah yang sebenarnya boleh menyuntik selepas makan! Saya sampai sedozen tembakan / hari dengan tahap rendah di antara saya kerana saya tidak dapat dengan tepat meramalkan berapa banyak yang saya akan makan sebelum makan.

Mereka melakukannya untuk kanak-kanak, jadi kenapa saya tidak dapat merawat diri saya seperti anak kencing manis dan menghitung karbohidrat yang saya makan

untuk dos yang lebih tepat? Saya belajar lebih banyak daripada pengalaman hidup sebenar daripada mana-mana buku. Sekarang saya membuat satu titik untuk mempunyai "kopi kencing manis" sekurang-kurangnya setiap beberapa bulan. Tidak banyak kumpulan sokongan, hanya terapi kafein. Penafian

: Kandungan yang dicipta oleh pasukan Diabetes Mine. Untuk butiran lanjut klik di sini.

Penafian Kandungan ini dibuat untuk Diabetes Mine, blog kesihatan pengguna yang memberi tumpuan kepada komuniti diabetes. Kandungan tidak disemak secara medis dan tidak mematuhi garis panduan editorial Healthline. Untuk maklumat lanjut mengenai perkongsian Healthline dengan Diabetes Mine, sila klik di sini.