Hypersomnia: Penyebab, gejala, dan lebih banyak

Apa hipersomnia?

Perkara utama

1. Hypersomnia adalah gangguan yang menyebabkan anda merasa terlalu letih, walaupun anda sudah cukup tidur.
2. Hypersomnia boleh menjejaskan keupayaan anda untuk bekerja, memandu kereta, dan kekal sihat jika anda tidak mendapat rawatan.
3. Perubahan ubat dan gaya hidup boleh mengurangkan gejala anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Hypersomnia adalah keadaan di mana anda merasa mengantuk yang berlebihan pada siang hari. Ia mungkin berlaku walaupun selepas tidur yang panjang. Satu lagi nama untuk hypersomnia adalah mengantuk siang hari yang berlebihan (EDS).

Hypersomnia boleh menjadi keadaan utama atau keadaan sekunder. Hipersomnia sekunder adalah hasil daripada keadaan perubatan yang lain. Orang dengan hypersomnia mengalami kesukaran berfungsi pada siang hari kerana mereka sering letih, yang boleh menjejaskan tahap kepekatan dan tenaga.

iklanAdvertisement

Jenis

Apakah jenis hypersomnia?

Hypersomnia boleh menjadi primer atau sekunder.

Hipersomnia primer berlaku tanpa keadaan perubatan lain yang hadir. Satu-satunya gejala adalah keletihan yang berlebihan.

Hipersomnia sekunder disebabkan oleh keadaan perubatan yang lain. Ini termasuk apnea tidur, penyakit Parkinson, kegagalan buah pinggang, dan sindrom keletihan kronik. Keadaan ini menyebabkan tidur tidak selesa pada waktu malam, menyebabkan anda berasa letih pada siang hari.

Hypersomnia tidak sama dengan narkolepsi, yang merupakan keadaan neurologi yang menyebabkan serangan tidur secara tiba-tiba tidak dapat dielakkan pada siang hari. Orang yang mempunyai hypersomnia boleh berjaga sendiri, tetapi mereka berasa penat.

Punca

Apa yang menyebabkan hypersomnia?

Hipersomnia utama dianggap disebabkan oleh masalah dalam sistem otak yang mengawal fungsi tidur dan bangun.

Hipersomnia sekunder adalah akibat daripada keadaan yang menyebabkan keletihan atau tidur tidak mencukupi. Sebagai contoh, apnea tidur boleh menyebabkan hypersomnia kerana ia boleh menyebabkan kesukaran bernafas pada waktu malam, memaksa orang untuk bangun beberapa kali sepanjang malam.

Sesetengah ubat juga boleh menyebabkan hypersomnia. Penggunaan dadah dan alkohol yang kerap boleh mencetuskan rasa mengantuk pada siang hari. Penyebab lain yang mungkin adalah fungsi tiroid yang rendah dan kecederaan kepala.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Siapa yang berisiko untuk hypersomnia?

Orang yang mempunyai keadaan yang membuat mereka lelah pada siang hari paling berisiko untuk hypersomnia. Keadaan ini termasuk apnea tidur, keadaan buah pinggang, keadaan jantung, keadaan otak, kemurungan atipikal, dan fungsi tiroid yang rendah.

The American Sleep Association menyatakan bahawa keadaan itu mempengaruhi lelaki lebih daripada wanita.

Orang yang merokok atau minum secara teratur juga berisiko mengalami hypersomnia. Ubat-ubatan yang menyebabkan rasa mengantuk boleh mempunyai kesan sampingan yang serupa dengan hypersomnia.

Gejala

Apakah gejala hipersomnia?

Gejala utama hypersomnia adalah keletihan yang berterusan. Orang yang mempunyai hipersomnia mungkin tidur siang sepanjang hari tanpa membuang rasa mengantuk. Mereka juga mengalami kesukaran untuk bangun dari tidur yang lama.

Tanda-tanda hipersomnia yang lain termasuk:

• tenaga rendah
• kerengsaan
• kegelisahan
• hilang nafsu makan
• pemikiran perlahan atau ucapan
• > Diagnosis
• Bagaimana hypersomnia didiagnosis?

Untuk mendiagnosis hypersomnia, seorang doktor akan mengkaji semula gejala dan sejarah perubatan anda. Peperiksaan fizikal boleh diuji untuk kewaspadaan.

Doktor menggunakan beberapa ujian untuk mendiagnosis hypersomnia, termasuk:

tidur buku harian:

Anda merekodkan tidur dan terjaga sepanjang malam untuk menjejaki corak tidur.

Epworth Sleepiness Scale:

• Anda menilai rasa mengantuk anda untuk menentukan tahap keterukan keadaan. ujian latensi tidur berganda:
• Anda mengambil tidur yang dipantau pada siang hari. Ujian mengukur jenis tidur yang anda alami. polysomnogram:
• Anda tinggal di pusat tidur dalam semalam. Mesin memantau aktiviti otak, pergerakan mata, kadar denyutan jantung, tahap oksigen, dan fungsi pernafasan. Iklan
• Rawatan Apakah pilihan rawatan hipersomnia?

Rawatan untuk keadaan ini boleh berbeza-beza, bergantung kepada punca hypersomnia anda.

Banyak ubat yang digunakan untuk narcolepsy boleh merawat hypersomnia. Ini termasuk amphetamine, methylphenidate, dan modafinil. Ubat-ubat ini adalah perangsang yang membantu anda merasa lebih terjaga.

Perubahan gaya hidup adalah bahagian penting dalam proses rawatan. Doktor mungkin mengesyorkan untuk mendapatkan jadual tidur biasa. Mengelakkan aktiviti tertentu juga boleh memperbaiki gejala, terutamanya pada waktu tidur. Kebanyakan orang dengan hipersomnia tidak boleh minum alkohol atau menggunakan ubat. Seorang doktor juga boleh mengesyorkan diet pemakanan yang tinggi untuk mengekalkan tahap tenaga secara semulajadi.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Apa pandangan jangka panjang untuk orang yang mengalami hypersomnia?

Sesetengah orang dengan hypersomnia boleh memperbaiki gejala mereka dengan perubahan gaya hidup yang betul. Ubat juga boleh membantu keadaan ini. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin tidak akan mendapat bantuan sepenuhnya. Ini bukan keadaan yang mengancam nyawa tetapi ia boleh menjejaskan kualiti hidup seseorang.

Pencegahan

Bagaimana saya boleh mencegah hypersomnia?

Tidak ada cara untuk mengelakkan beberapa bentuk hypersomnia. Anda boleh mengurangkan risiko hypersomnia dengan mewujudkan persekitaran tidur yang damai dan mengelakkan alkohol. Juga elakkan dari ubat-ubatan yang menyebabkan rasa mengantuk dan elakkan bekerja pada waktu malam.