Varises Rawatan Perlakuan Rumah

Rawatan vena varikos

Dianggarkan bahawa urat varikos akan menjejaskan 20 peratus daripada semua orang dewasa pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Pembuluh darah yang membengkak, boleh menyebabkan kesakitan, gatal-gatal, dan ketidakselesaan. Prosedur perubatan kini tersedia untuk merawat varises, tetapi jika anda ingin mengelakkan prosedur yang mahal, ubat-ubatan rumah ini mungkin membantu.

AdvertisementAdvertisement

Aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal adalah langkah pertama yang hebat dalam rawatan di rumah untuk vena varikos. Semakin banyak anda bergerak, lebih baik darah anda beredar. Idea ini adalah untuk membantu darah yang berkumpul di urat yang rosak bergerak ke jantung.

Latihan berdampak rendah yang meningkatkan aliran darah dapat membantu membalikkan sifat-sifat tidak sihat varises. Berenang, berjalan kaki, berbasikal, yoga, dan regangan semua bermanfaat semasa mereka mengedarkan darah dan menjalankan otot betis tanpa bahaya kecederaan fizikal. Latihan sederhana juga boleh membantu dengan tekanan darah tinggi, salah satu faktor risiko pembentukan vena varikos.

Cuba enam latihan kolam ini »

Perubahan diet

Sesetengah makanan boleh membantu meningkatkan kesihatan urat. Ini termasuk:

Makanan dengan serat

Serat diet membantu dengan fungsi usus yang sihat. Ia amat penting untuk makan serat jika anda cenderung mengalami sembelit. Usaha fizikal yang digunakan untuk melancarkan najis dapat menyebabkan tekanan perut dalaman yang kuat, yang dapat memperburuk injap pembuluh darah yang rosak.

Makanan yang tinggi serat pemakanan yang boleh anda tambahkan ke dalam diet anda termasuk:

makanan utuh
gandum
gandum
kacang
flaxseed
kacang
buah ara
buah ara
plum
alpukat
tomato
broccoli
wortel
artichokes
kembang kol
bawang
ubi jalar

kalium

Kekurangan kalium boleh menyebabkan pengekalan air. Ini meningkatkan jumlah darah dalam badan anda dan menghasilkan tekanan tambahan pada injap vena.

Makanan tinggi kalium untuk menambah makanan anda termasuk:

yogurt
almond
pistachios
salmon
tuna
tarikh
oren
squash musim sejuk
kentang
sayuran berdaun
sayuran
Makanan dengan flavonoid
Flavonoid boleh membantu merawat masalah kardiovaskular. Mereka boleh membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan tekanan darah arteri, dan melegakan saluran darah.
Makanan tinggi bioflavonoid termasuk:

bawang

bawang putih

lada belanja

bayam
broccoli
kakao
anggur
buah jeruk
blueberries
strawberi
ceri
epal
IklanAdvertisement
Rawatan herba
Rawatan herba

Beberapa ubat herba boleh membantu meringankan gejala keadaan urat. Penyembuhan herba ini datang sebagai suplemen makanan lisan atau phlebotonics topikal.Satu kajian mendapati bahawa rutosides,

Centella asiatica

, dan ekstrak biji anggur mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap gejala ketidakseimbangan vena kronik seperti bengkak, kekejangan, atau kaki gelisah.

Rutosides Juga dikenali sebagai rutin, bioflavonoid ini boleh didapati dalam pelbagai tumbuhan, seperti: buah jeruk

soba

epal

St. Wort John
Gingko biloba
Rutin dianggap sebagai antioksidan, anti-radang, dan suplemen antidiabetik. Ia juga mempunyai manfaat vaskular. Ia boleh menguatkan saluran darah lemah dan kapilari yang sering menjadi pendahulu kepada vena varikos. Rutin telah digunakan sebagai rawatan untuk urat labah-labah dan urat varikos, serta untuk pembengkakan pada anak lembu dan pergelangan kaki. Sebagai makanan tambahan, rutin biasanya datang dalam tablet atau kapsul.
Herba tidak dipantau oleh FDA untuk kualiti, kesucian, atau dos. Jika anda memilih untuk mencuba rawatan herba, beli dari sumber yang bereputasi.
Ketahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan rutin »

Centella asiatica

Juga dikenali sebagai Gotu kola, tumbuhan ini berasal dari Asia. Penyelidikan pramatang menunjukkan bahawa Centella asiatica

berkesan dalam menguatkan urat yang lemah. Ini membantu merawat kekurangan vena. Herba ini biasanya diambil dalam bentuk tablet, kapsul, dan ekstrak cecair. Ia juga boleh digunakan secara topikal sebagai krim atau krim. Herba ini boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan atau herba lain. Lebih banyak kajian diperlukan untuk keselamatannya.

Ekstrak biji anggur Anggur, daun anggur, dan anggur anggur telah digunakan dalam ubat alternatif selama berabad-abad. Penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak biji anggur boleh membantu mengubati gejala ketidaksempurnaan vena kronik. Ia juga boleh mengurangkan bengkak. Kajian-kajian ini tidak dapat dipastikan dan penyelidikan lebih diperlukan. Biji anggur mengandung vitamin E, flavonoid, dan sebatian lain. Sebagai makanan tambahan, ia boleh didapati dalam tablet, kapsul, dan ekstrak cecair. Ekstrak biji anggur boleh berinteraksi dengan penipisan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. Jangan ambil jika anda menggunakan ubat ini.