Meledak Sindrom Kepala: Gejala, Punca, dan Rawatan

Apa sindrom kepala yang meletup?

Meledak kepala sindrom adalah keadaan yang berlaku semasa tidur anda. Simptom yang paling umum termasuk mendengar bunyi bising yang kuat ketika anda sedang tidur atau ketika anda bangun. Walaupun nama yang menakutkan, sindrom kepala meledak biasanya bukan masalah kesihatan yang serius.

Walaupun sebab yang tepat tidak diketahui, ia tergolong dalam sekumpulan keadaan yang disebut parasomnias, yang merupakan gangguan tidur yang membuat anda bangun dari tidur separa atau dalam. Mimpi ngeri, kegelapan malam, dan sleepwalking juga parasomnias.

iklanAdvertisement

Gejala

Apakah tanda-tanda?

Jika anda telah meledakkan sindrom kepala, anda akan mendengar bunyi-bunyi seperti letupan keras seperti yang anda hanyut tidur atau sekitar ketika anda bangun. Yang pertama adalah sejenis halusinasi hipnogogik, dan yang terakhir adalah sejenis halusinasi hipnopompi. Walaupun mereka hanya halusinasi, yang dibayangkan, bunyi-bunyi dalam sindrom kepala yang meletup rasa sangat realistik pada masa mereka berlaku.

Suara-suara ini boleh menggegarkan awak terjaga dan tidak dapat tidur. Ia mungkin berlaku sekali sahaja, atau anda mungkin mengalami pengalaman berulang. Bunyi keras biasanya hanya berlaku apabila anda tidur di antara peringkat tidur dan biasanya hilang apabila anda terjaga.

Sesetengah orang juga melihat cahaya terang berserta bunyi bising. Gejala tambahan lain termasuk:

• denyutan jantung meningkat
• rasa ketakutan atau kesusahan
• kencang otot

Sebab

Apa yang menyebabkannya?

Punca-punca sindrom kepala yang meletup tidak difahami sepenuhnya. Sesetengah penyelidik percaya ia adalah masalah neurologi, sementara yang lain fikir ia berkaitan dengan ketakutan dan kebimbangan klinikal. Ia juga boleh dikaitkan dengan komponen pernafasan telinga tengah anda pada waktu malam.

Orang yang mempunyai tahap tekanan tinggi atau sejarah gangguan tidur yang lain seolah-olah berada pada risiko yang lebih tinggi kerana mengalami sindrom kepala yang meletup. Walaupun doktor sering berfikir bahawa ia lebih biasa pada orang dewasa dan wanita yang lebih tua, penyelidikan yang lebih baru menunjukkan ia juga biasa di kalangan pelajar kolej.

IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana ia didiagnosis?

Jika anda mempunyai simptom sindrom kepala yang meletup, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar tidur. Anda mungkin diminta untuk menyimpan diari tidur dari gejala anda, serta menjejaki tabiat diet dan keadaan emosi anda, setiap malam selama beberapa minggu.

Dalam beberapa kes, anda mungkin perlu bermalam di makmal tidur. Di sana, seorang pakar tidur boleh melakukan ujian polysomnographic untuk menilai pelbagai perkara yang berlaku di dalam tubuh anda secara bersamaan semasa anda tidur. Ini termasuk aktiviti neurologi anda dengan electroencephalogram, untuk cuba menentukan punca.

Rawatan

Bagaimana ia dirawat?

Tiada rawatan standard untuk sindrom kepala yang meletup. Pelan rawatan anda bergantung pada umur anda, gejala lain, dan tahap gejala anda memberi kesan kepada kehidupan anda.

Bagi sesetengah jenis ubat tertentu boleh membantu. Ini termasuk ubat-ubatan yang mempengaruhi aktiviti neurologi, seperti anticonvulsants dan antidepresan trisiklik. Penyekat saluran kalsium juga boleh membantu.

Penyelesaian rawatan lain termasuk:

• peredaran dan meditasi
• pengurangan tekanan
• kaunseling dan psikoterapi
• perubahan dalam rutin tidur

Bagi sesetengah orang, semata-mata mengetahui keadaan ini pada umumnya tidak berbahaya dan tidak ada alasan untuk terlalu bimbang cukup untuk memperbaiki gejala.

AdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Adakah terdapat komplikasi?

Gejala-gejala sindrom kepala yang meletup tidak membahayakan diri mereka sendiri. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, sensasi yang dikaitkan dengan kesedihan terjaga dalam ketakutan boleh mengakibatkan kecemasan yang berterusan. Dalam sesetengah kes, kebimbangan ini menjadikannya sangat sukar untuk tidur, yang boleh membawa kepada masalah fizikal dan psikologi dalam masa yang singkat.

Iklan

Outlook

Hidup dengan sindrom kepala yang meledak

Meledak kepala sindrom boleh menakutkan, terutama sekali beberapa kali anda mengalami gejala. Cuba untuk mengurangkan tahap tekanan anda, terutamanya sebelum anda tidur. Jika ia berlaku secara teratur atau mula menjejaskan jadual tidur anda, hubungi doktor anda dan tanyakan tentang melihat pakar tidur.