Fibromyalgia: Punca, Mata Trigger, Rawatan, dan Lebih

Apa itu fibromyalgia, dan adakah ia benar?

Fibromyalgia adalah gangguan jangka panjang atau kronik. Ia dikaitkan dengan kesakitan yang meluas dalam otot dan tulang, kelembutan, dan keletihan umum. Gejala seperti ini dianggap subjektif, bermakna mereka tidak dapat ditentukan atau diukur oleh ujian. Kerana gejala-gejala itu subyektif dan tidak ada sebab yang jelas diketahui, fibromyalgia sering salah didiagnosis sebagai penyakit lain.

Kurangnya ujian objektif untuk gangguan ini memainkan peranan dalam beberapa doktor yang mempersoalkan gangguan itu sama sekali. Walaupun ia lebih diterima secara meluas dalam kalangan perubatan sekarang berbanding sebelum ini, sesetengah doktor dan penyelidik tidak menganggap fibromyalgia sebagai keadaan sebenar. Menurut Mayo Clinic, ini dapat meningkatkan risiko kemurungan, yang berpunca dari perjuangan dalam mendapatkan penerimaan untuk gejala yang menyakitkan.

Penyelidik lebih dekat untuk memahami fibromyalgia, jadi stigma yang mengelilingi keadaan itu hilang. Pada masa lalu, ramai doktor bimbang orang boleh menggunakan kesakitan yang tidak dapat dikesan ini sebagai alasan untuk mencari ubat penahan sakit. Doktor sekarang mendapati bahawa perubahan gaya hidup mungkin lebih baik daripada ubat dalam merawat dan menguruskan keadaan ini.

Lebih-lebih lagi bahawa doktor mula menerima diagnosis ini, lebih mungkin komuniti perubatan untuk meneroka cara yang berkesan untuk mengubati fibromyalgia.

Ketahui lebih lanjut mengenai sejarah perdebatan ini »

AdvertisementAdvertisement

Gejala Fibromyalgia

Apakah gejala fibromyalgia?

Fibromyalgia sering dikaitkan dengan kelembutan, yang dipanggil mata pencetus atau titik tender. Ini adalah tempat di badan anda di mana tekanan ringan boleh menyebabkan kesakitan.

Hari ini, mata ini jarang digunakan untuk mendiagnosis fibromyalgia. Sebaliknya, mereka boleh digunakan sebagai satu cara bagi doktor untuk menyempitkan senarai diagnosis yang mungkin. Doktor menggunakan kombinasi gejala yang konsisten - dan mungkin beberapa ujian perubatan - untuk membantu mereka menentukan sebab.

Kesakitan yang disebabkan oleh mata pencetus ini juga boleh digambarkan sebagai sakit kusam yang konsisten yang memberi kesan kepada banyak bahagian badan anda. Jika anda mengalami kesakitan ini selama sekurang-kurangnya tiga bulan, doktor boleh menganggap ini sebagai gejala fibromyalgia.

Orang yang mengalami gangguan ini juga mungkin mengalami:

• keletihan
• kesulitan tidur
• tidur dalam masa yang lama tanpa rasa sakit
• sakit kepala
• depresi
• kegelisahan
• atau kesukaran memberi perhatian
• kesakitan atau sakit yang kusam di abdomen bawah

Gejala mungkin disebabkan oleh otak dan saraf yang salah menafsirkan atau berlebihan kepada isyarat sakit biasa.Ini mungkin disebabkan ketidakseimbangan kimia di dalam otak.

Ketahui lebih lanjut mengenai gejala fibromyalgia »

Fibromyalgia point trigger

Apakah mata pencetus?

Seseorang yang biasa didiagnosis dengan fibromyalgia jika mereka mengalami kesakitan dan kelembutan yang meluas dalam sekurang-kurangnya 11 daripada 18 titik pencetus yang diketahui. Doktor akan memeriksa untuk melihat berapa banyak titik ini menyakitkan dengan menekan dengan kuat pada mereka.

Mata pencetus biasa termasuk:

• belakang kepala
• atas bahu
• dada atas
• pinggul
• lutut
• siku luar

diagnosis untuk fibromyalgia. Sebaliknya, doktor boleh membuat diagnosis jika anda melaporkan kesakitan yang meluas selama lebih daripada tiga bulan dan tidak mempunyai keadaan perubatan yang dapat di diagnosis yang dapat menjelaskan rasa sakit.

IklanAdvertisementAdvertisement

Fibromyalgia menyebabkan

Apa yang menyebabkan fibromyalgia?

Penyelidik dan doktor perubatan tidak tahu apa yang menyebabkan fibromyalgia. Walau bagaimanapun, berkat dekad penyelidikan, mereka hampir memahami faktor-faktor yang boleh bekerja bersama untuk menyebabkannya.

Faktor-faktor ini termasuk:

Jangkitan: Penyakit terdahulu boleh mencetuskan fibromyalgia atau membuat gejala keadaan lebih teruk.

Genetik: Fibromyalgia sering digunakan dalam keluarga. Jika anda mempunyai ahli keluarga dengan keadaan ini, risiko anda untuk membangunkannya lebih tinggi. Penyelidik berpendapat mutasi genetik tertentu boleh memainkan peranan dalam keadaan ini. Mereka gen belum dikenal pasti.

Trauma: Orang yang mengalami trauma fizikal atau emosional mungkin mengalami fibromyalgia. Keadaan ini telah dikaitkan dengan gangguan tekanan selepas trauma.

Tekanan: Seperti trauma, tekanan boleh mencetuskan kesan jangka panjang yang berkaitan dengan tubuh anda selama berbulan-bulan dan tahun-tahun. Tekanan telah dikaitkan dengan gangguan hormon yang boleh menyumbang kepada fibromyalgia.

Doktor juga tidak faham sepenuhnya faktor-faktor yang menyebabkan orang mengalami kesakitan yang meluas yang berkaitan dengan kronik. Sesetengah teori mencadangkan bahawa otak menurunkan ambang sakit. Apa yang sekali tidak menyakitkan menjadi sangat menyakitkan dari semasa ke semasa.

Teori lain menunjukkan bahawa saraf dan reseptor dalam badan menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan. Ini bermakna mereka mungkin bereaksi terhadap isyarat sakit dan menyebabkan kesakitan yang tidak perlu atau dibesar-besarkan.

Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkan fibromyalgia »

Faktor risiko

Apakah faktor risiko fibromyalgia?

Walaupun punca-punca tidak jelas, suar fibromyalgia boleh disebabkan oleh tekanan, trauma fizikal, atau penyakit sistemik yang tidak berkaitan seperti selesema. Ia dipercayai otak dan sistem saraf mungkin salah tafsir atau berlebihan kepada isyarat sakit biasa. Tafsiran yang salah ini mungkin disebabkan ketidakseimbangan dalam bahan kimia otak.

Faktor risiko lain untuk fibromyalgia termasuk:

• Jantina: Mengikut NIAMS, wanita menyumbang antara 80 hingga 90 peratus kes kes fibromyalgia. Sebab untuk ini tidak diketahui.
• Sejarah keluarga: Jika anda mempunyai sejarah keluarga tentang keadaan ini, anda mungkin menghadapi risiko yang lebih besar untuk membangunkannya.
• Penyakit: Walaupun fibromyalgia bukanlah bentuk arthritis, mempunyai penyakit rematik seperti lupus atau rheumatoid arthritis juga boleh meningkatkan risiko anda.

Ketahui lebih lanjut mengenai faktor risiko fibromyalgia »

AdvertisementAdvertisement

Diagnosis fibromyalgia

Bagaimana fibromyalgia didiagnosis?

Garis panduan yang dikemaskini mengesyorkan supaya diagnosis dilakukan jika anda mengalami kesakitan yang berleluasa selama tiga bulan atau lebih lama. Ini juga termasuk rasa sakit yang tidak mempunyai sebab yang boleh dikenalpasti yang berkaitan dengan sebarang keadaan lain.

Tidak ada ujian makmal yang boleh mengesan fibromyalgia. Sebaliknya, ujian darah boleh digunakan untuk membantu mengetepikan sebab-sebab lain dari kesakitan kronik.

Iklan

Ubat Fibromyalgia

Apa ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat fibromyalgia?

Matlamat rawatan fibromyalgia adalah menguruskan kesakitan dan meningkatkan kualiti hidup. Ini sering dicapai melalui pendekatan penjagaan diri dan ubat dua arah.

Ubat-ubatan biasa untuk fibromyalgia termasuk:

Penyakit kesakitan: Doktor anda boleh mengesyorkan penghilang sakit kesakitan yang melampau, seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol). Versi preskripsi, seperti tramadol (Ultram), mungkin digunakan dalam kes yang melampau. Mereka digunakan dengan berhati-hati untuk mengurangkan risiko kesan sampingan dan pergantungan.

Antidepresan: Antidepresan, seperti duloxetine (Cymbalta) dan milnacipran (Savella), kadang-kadang digunakan untuk membantu merawat kecemasan atau kemurungan yang berkaitan dengan fibromyalgia. Ubat-ubatan ini juga boleh membantu meningkatkan kualiti tidur.

Antiseizure drugs: Gabapentin (Neurontin) direka untuk merawat epilepsi, tetapi boleh membantu mengurangkan gejala pada orang dengan fibromyalgia. U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah juga meluluskan pregabalin (Lyrica) untuk rawatan fibromyalgia.

AdvertisementAdvertisement

Fibromyalgia remedies semula jadi

Adakah terdapat rawatan semula jadi dan alternatif untuk fibromyalgia?

Selain ubat, pelan penjagaan diri dapat membantu anda mengatasi gejala fibromyalgia. Perubahan gaya hidup dan ubat alternatif untuk fibromyalgia boleh mengurangkan kesakitan semasa membuat anda berasa lebih baik secara keseluruhan. Banyak rawatan alternatif ini memberi tumpuan kepada mengurangkan tekanan dan mengurangkan kesakitan. Anda boleh menggunakan paling bersendirian atau bersama dengan rawatan arus perdana.

Penting untuk diperhatikan bahawa kebanyakan rawatan alternatif untuk fibromyalgia tidak dipelajari dengan teliti. Penyelidikan setakat ini gagal menyokong keberkesanannya. Banyak laporan kejayaan dengan rawatan alternatif adalah anekdot.

Rawatan ini termasuk:

• terapi fizikal
• akupunktur
• meditasi
• yoga
• senaman yang teratur
• mendapat cukup tidur pada malam
• terapi urut

Terapi boleh berpotensi mengurangkan stres yang mencetuskan gejala dan kemurungan yang sering dikaitkan dengan gangguan ini. Terapi kumpulan selalunya merupakan pilihan yang paling berpatutan, dan ia memberikan anda peluang untuk bertemu dengan orang lain yang sedang mengalami masalah yang sama. Terapi individu juga tersedia jika anda lebih suka membantu satu-satu.Tanya doktor anda untuk cadangan khusus.

Cadangan diet

Apakah cadangan makanan untuk orang yang mempunyai fibromyalgia?

Tiada diet tertentu telah dikenal pasti untuk orang yang mempunyai fibromyalgia. Sesetengah orang melaporkan bahawa mereka berasa lebih baik dengan mengikuti pelan diet atau mengelakkan makanan tertentu, tetapi penyelidikan tidak menyokong sesuatu yang pasti.

Jika anda telah didiagnosis dengan fibromyalgia, cuba makan makanan yang seimbang secara seimbang. Pemakanan yang betul boleh membantu tubuh anda kekal sihat dan menyediakan bekalan tenaga yang baik. Sekiranya diet anda tidak seimbang dan anda tidak makan dengan betul, gejala anda akan bertambah teruk.

Strategi diet untuk diingat:

• Makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Minum banyak air.
• Makan lebih banyak tumbuhan daripada daging.
• Kurangkan pengambilan gula anda.
• Dapatkan senaman yang teratur sebaik mungkin.
• Kurangkan berat badan atau mengekalkan berat badan yang sihat.

Anda mungkin mendapati bahawa makanan tertentu membuat gejala anda lebih teruk, atau anda berasa lebih teruk selepas makan makanan tertentu dengan kerap. Jika demikian, itulah idea yang baik untuk membuat buku harian makanan di mana anda boleh menjejaki apa yang anda makan dan bagaimana perasaan anda selepas makan.

Hadirkan makanan diari ini kepada doktor anda. Anda berdua boleh bekerjasama untuk mengenal pasti apa-apa makanan yang memperburuk gejala anda. Mengelakkan makanan itu mungkin idea yang baik. Tetapi perlu diingat bahawa penyelidikan tidak mengenal pasti makanan yang lebih cenderung memperburuk gejala fibromyalgia.

Ketahui lebih lanjut mengenai strategi diet untuk orang dengan fibromyalgia »

IklanAdvertisementAdvertisement

Adakah terdapat ubat fibromyalgia?

Adakah terdapat ubat untuk fibromyalgia?

Tidak ada ubat untuk fibromyalgia. Sebaliknya, rawatan memberi tumpuan kepada mengurangkan gejala anda dan meningkatkan kualiti hidup anda. Ini sering dicapai melalui penggunaan ubat-ubatan, strategi penjagaan diri, dan perubahan gaya hidup.

Selain itu, anda mungkin ingin mencari orang lain dengan syarat untuk sokongan dan bimbingan. Banyak hospital dan pusat kesihatan komuniti menawarkan kelas terapi kumpulan. Kumpulan-kumpulan ini adalah cara yang baik untuk orang dan keluarga mereka untuk berhubung. Mereka memberi peluang kepada ahli untuk berkongsi sumber dan membantu memandu antara satu sama lain melalui perjalanan mereka.

Untuk mencari penawar, penyelidik perlu memahami apa yang menyebabkan orang membangun keadaan ini. Ini masih tidak jelas. Penyelidikan telah mengenal pasti tiga bidang yang boleh menyumbang kepada perkembangan fibromyalgia: genetik, penyakit, dan trauma. Campuran faktor risiko genetik dan gaya hidup juga boleh menyebabkan seseorang membina keadaan.

Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana fibromyalgia dirawat »

Fibromyalgia dan kecacatan

Fibromyalgia dan kecacatan: Ketahuilah fakta

Fibromyalgia adalah salah satu syarat yang paling biasa orang memohon senarai kecacatan. Ada kemungkinan untuk mendapatkan manfaat kecacatan jika anda mempunyai fibromyalgia, walaupun proses ini mungkin mengambil sedikit masa.

Untuk melayakkan diri untuk faedah hilang upaya kerana fibromyalgia, anda mesti:

Diagnosis: Doktor anda telah menguji dan menolak segala kemungkinan yang mungkin dapat menjelaskan gejala anda.

Mengalami sakit teruk: Gejala-gejala yang melemahkan. Mereka menghalang anda melakukan tugas harian.

Mempunyai gejala yang berpengalaman selama tempoh yang panjang: Keadaan ini memberi kesan kepada hidup anda selama sekurang-kurangnya satu tahun.

Tidak dapat menjalani kehidupan normal: Anda perlu memberikan bukti bahawa gejala anda menghalang anda daripada terlibat dalam kerja dan aktiviti biasa.

Semasa proses memfailkan untuk kecacatan, anda perlu menunjukkan bahawa keadaan ini menghalang anda daripada kembali ke tempat kerja. Anda juga perlu menunjukkan bahawa anda tidak dapat kembali ke mana-mana pekerjaan anda yang lalu atau melakukan apa-apa jenis kerja kerana keadaan anda. Atas sebab ini, anda mungkin perlu menyediakan keseluruhan sejarah kerja dan pekerjaan.

Ketahui lebih lanjut tentang cara memohon kecacatan kerana fibromyalgia »

Fakta dan statistik

Fakta dan statistik tentang fibromyalgia

Fibromyalgia adalah keadaan kronik yang menyebabkan kesakitan yang meluas, kelesuan, kesukaran tidur, dan kemurungan. Fibromyalgia tidak mempunyai ubat, dan penyelidik tidak memahami apa yang menyebabkannya. Rawatan memberi tumpuan kepada ubat-ubatan yang boleh melegakan gejala dan gaya hidup dan rawatan alternatif yang membantu meringankan gejala.

Lebih dari 5 juta orang Amerika berusia lebih 18 tahun telah didiagnosis dengan keadaan ini. Antara 80 hingga 90 peratus orang yang didiagnosis dengan keadaan itu adalah wanita. Lelaki dan kanak-kanak juga boleh didiagnosis dengan gangguan ini. Kebanyakan orang didiagnosis semasa pertengahan umur.

Fibromyalgia adalah kronik. Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan keadaan ini akan mengalami gejala mereka sepanjang hayat mereka. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami tempoh di mana kesakitan dan keletihan mereka tidak begitu buruk.