6 Fakta mengejutkan Mengenai Mikroba yang Hidup di Gut Anda

Terdapat kira-kira 100 trilion bakteria di dalam atau sekitar badan anda sekarang. Sesetengah anggaran menyatakan bahawa setiap manusia mempunyai satu pon atau dua bakteria yang hidup dalam keberaniannya sepanjang masa.

Tetapi jangan risau, itu satu perkara yang baik (walaupun idea itu agak tidak menyenangkan)! Organisma ini memainkan peranan penting dalam kesihatan harian anda dan panjang umur.

AdvertisementAdvertisement

1. Apa yang ada di Gut Anda Boleh Mempengaruhi Saiz Gut Anda

Perlu menurunkan berat badan? Mengapa tidak mencuba transplantasi bakteria usus?

Kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Science menunjukkan bahawa mikroba dalam usus anda boleh memainkan peranan dalam obesiti. Walau bagaimanapun, penyelidik masih tidak yakin sejauh mana ia mempengaruhi bagaimana kita memetabolisme makanan.

Untuk kajian ini, tikus telah direka secara genetik tanpa bakteria usus mereka sendiri. Separuh diberikan bakteria daripada manusia yang gemuk manakala separuh lagi diberikan bakteria daripada manusia yang kurus. Tikus-tikus dengan bakteria obesik mendapat lebih banyak berat, menunjukkan bahawa mikrob usus menularkan sifat-sifat fizikal dan metabolik dari pemiliknya.

Daripada membuat bakteria transplantasi norma, penyelidik mengatakan bahawa penemuan mereka boleh menjadi langkah penting ke arah mewujudkan probiotik khusus dan terapi berasaskan makanan bagi mereka yang mengalami kesukaran menumpahkan pound tambahan.

2. Probiotik Boleh Mengubati Kebimbangan dan Kemurungan

Para saintis telah meneroka hubungan antara bakteria usus dan bahan kimia di dalam otak selama bertahun-tahun. Penyelidikan baru menambah berat badan kepada teori bahawa penyelidik memanggil "paksi mikrobiotik-usus. "

advertisementAdvertisement

Penyelidikan yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Negara menunjukkan bahawa tikus yang diberi makan Lactobacillus rhamnosus memperlihatkan sedikit gejala kegelisahan dan kemurungan. Penyelidik berpendapat bahawa ini adalah kerana L. rhamnosus bertindak pada sistem asid gamma-aminobutyric (GABA) pusat, yang membantu mengawal kelakuan emosi.

L. rhamnosus, yang boleh didapati sebagai suplemen probiotik komersial, juga telah dikaitkan dengan pencegahan cirit-birit, dermatitis atopik, dan jangkitan saluran pernafasan.

3. Bakteria Lebih Lebih Baik

Walaupun bakteria di luar tubuh anda boleh menyebabkan jangkitan serius, bakteria di dalam badan anda dapat melindungi terhadapnya. Kajian telah menunjukkan bahawa haiwan tanpa bakteria usus lebih mudah terdedah kepada jangkitan serius.

Bakteria yang dijumpai secara semulajadi di dalam usus anda mempunyai kesan halangan pelindung terhadap organisma hidup lain yang masuk ke dalam badan anda. Mereka membantu tubuh menghalang bakteria berbahaya daripada berkembang pesat dalam perut anda, yang boleh mengeja bencana untuk perut anda.

Untuk melakukan ini, mereka membangunkan hubungan yang memberikan dan mengambil dengan badan anda.

IklanAdvertisement

"Tuan rumah secara aktif menyediakan nutrien yang diperlukan oleh bakteria, dan bakterium secara aktif menunjukkan betapa perlu kepada tuan rumah," menurut penyelidikan yang diterbitkan di The Lancet.

4. Bakteria Gut Melalui Ibu kepada Anak dalam Susu Susu

Pengetahuan umum bahawa susu ibu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa kesan perlindungan bakteria usus boleh dipindahkan dari ibu ke bayi semasa menyusu.

Kerja yang diterbitkan dalam Mikrobiologi Alam Sekitar menunjukkan bahawa bakteria usus penting bergerak dari ibu ke anak melalui susu ibu untuk menjajah usus anak sendiri, membantu sistem imunnya matang.

5. Kekurangan Kepelbagaian Gut Dihubungkan kepada Alergi

Terlalu sedikit bakteria dalam usus boleh membuang sistem imun dari keseimbangan dan menjadikannya menjadi kusam dengan demam hay.

Para penyelidik di Copenhagen mengkaji rekod perubatan dan sampel najis 411 bayi. Mereka mendapati bahawa mereka yang tidak mempunyai koloni pelbagai bakteria usus lebih cenderung untuk mengalami alergi.

AdvertisementAdvertisement

Tetapi sebelum anda membuang bakteria anda satu parti percambahan, tahu bahawa mereka tidak selalu bermanfaat.

6. Bakteria Gut Boleh Mencegah Hati Anda

Hati anda mendapat 70 peratus daripada aliran darahnya dari usus anda, jadi ia adalah semula jadi mereka akan berkongsi lebih daripada sekadar darah oksigen.

Penyelidik Itali mendapati bahawa antara 20 dan 75 peratus pesakit dengan penyakit hati berlemak kronik-jenis yang tidak dikaitkan dengan alkoholisme-juga mempunyai lebih banyak bakteria usus. Sesetengah percaya bahawa pemindahan bakteria usus ke hati boleh bertanggungjawab terhadap penyakit hati kronik.