6 Minyak penting untuk Alahan

Gambaran Keseluruhan

Anda mungkin mengalami alahan bermusim pada musim sejuk atau musim bunga lewat atau pada akhir musim panas dan musim gugur. Alahan boleh berlaku kadang-kadang sebagai tumbuhan yang anda alah kepada mekar, atau anda mungkin mengalami alahan sepanjang masa selama bulan-bulan tertentu.

Minyak pati boleh digunakan sebagai rawatan alternatif atau pelengkap bagi gejala alergi. Mereka berasal dari tumbuh-tumbuhan dan boleh digunakan dalam pelbagai cara. Cara-cara popular untuk menggunakan minyak pati termasuk:

• menyebarkannya ke udara
• menggunakannya dalam produk mandi dan spa
• memohon mereka untuk kulit apabila dicairkan
• menyemburkannya ke udara
• bekas

Pernafasan dalam aroma minyak dikenali sebagai aromaterapi. Amalan ini merangsang badan anda melalui rasa bau anda. Apa yang anda bau boleh menjejaskan bahagian badan anda yang lain.

Sama seperti aromaterapi, memohon minyak ke badan anda mengakibatkan mereka memasuki aliran darah anda. Anda harus selalu mencairkan minyak penting sebelum menggunakannya pada kulit anda. Minyak pembawa, seperti minyak badam manis atau minyak zaitun, boleh berfungsi dengan baik untuk tujuan ini. Anda biasanya mencampurkan kira-kira 5 titik minyak pati kepada 1 auns minyak pembawa.

Jika anda ingin menggabungkan minyak penting ke dalam hidup anda untuk melegakan gejala alahan, berikut adalah beberapa yang anda mungkin ingin cuba.

AdvertisementAdvertisement

Lavender

1. Lavender

Lavender adalah minyak penting yang popular kerana banyak faedahnya. Ia boleh membantu menenangkan simptom anda semasa musim alergi kerana keupayaannya untuk menenangkan dan mengurangkan keradangan. Satu kajian menyimpulkan bahawa minyak penting menghalang keradangan alergi serta pembesaran sel-sel mukus.

Cuba gunakan lavender dalam penyebar untuk aromaterapi, atau cairkannya dalam minyak pembawa dan rendam dalam mandi dengan sedikit tambah.

Campuran minyak

2. Campuran cendana, kemenyan, dan minyak Ravensara

Satu kajian menggunakan gabungan cendana, kemenyan, dan minyak Ravensara untuk merawat rinitis alergen saka. Peserta kajian melaporkan peningkatan dengan saluran hidung mereka yang tersumbat, hidung berair dan gatal, dan bersin. Ini menunjukkan bahawa campuran minyak pati ini dapat membantu dengan gejala yang dirasakan, kualiti hidup yang berkaitan dengan alergi, dan tidur yang lebih baik.

Untuk menggunakan minyak campuran ini, campurkan dengan minyak pembawa badam untuk mencairkan kekuatannya dan meresap ke udara.

IklanAdvertisementAdvertisement

Eucalyptus

3. Eucalyptus

Minyak Eucalyptus dikenali sebagai anti-radang dan boleh membantu anda dengan kesesakan anda. Sensasi penyejukan yang anda alami ketika bernafas juga dapat membantu anda merasakan kelegaan ketika anda memerangi alergi musiman.

Cobalah menyebarkannya ke udara atau bernafas dari botol untuk memberikan keselesaan kepada anda.

Minyak pokok teh

4.Minyak pokok teh

Masih terdapat penyelidikan yang penting untuk dilakukan berkaitan dengan minyak penting dan pelepasan alahan, tetapi minyak pokok teh boleh membantu gejala alahan. Ini kerana minyak diiktiraf sebagai anti-radang. Walau bagaimanapun, minyak pokok teh juga boleh mencetuskan alergi. Lakukan ujian patch kulit dengan berhati-hati.

Hanya gunakan minyak pokok teh secara topikal. Jangan memakannya.

AdvertisementAdvertisement

Peppermint

5. Peppermint

Minyak pati Peppermint dikenali untuk mengurangkan keradangan. Anda akan dapat bernafas lebih mudah dengan menyebarkan minyak atau memohon pada kulit anda selepas ia dicairkan dengan minyak pembawa.

Menggabungkan peppermint dengan minyak lavender dan lemon mencipta kombinasi pelepasan alahan yang berkesan dan menenangkan. Walau bagaimanapun, sedar bahawa gabungan minyak dapat meningkatkan peluang anda untuk mendapat reaksi alergi.

Iklan

Lemon

6. Lemon

Minyak pati berminyak sering digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan kewaspadaan dan tenaga. Minyak pati Lemon juga boleh membantu membersihkan sinus anda dan mengurangkan kesesakan, gejala biasa alahan bermusim.

Berhati-hati dengan mendedahkan kulit anda ke matahari atau menyamakan tempat tidur jika menggunakan lemon atau apa-apa minyak wangi sitrus. Cuba menyebarkan minyak untuk mengangkat mood anda atau memakainya ke kulit anda untuk membantu dengan gejala alergi.

IklanAdvertisement

Risiko dan komplikasi

Risiko dan komplikasi yang berpotensi menggunakan minyak pati

Menggunakan minyak penting tidak tanpa risiko. U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak mengawasi kemurnian, kualiti, dan pembungkusan minyak penting. Penting untuk menggunakan minyak penting seperti yang diarahkan dan pastikan anda menggunakan produk berkualiti.

Jika anda mempunyai banyak alahan atau sangat sensitif kimia, minyak pati boleh mencetuskan lebih banyak tindak balas alahan. Anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa rawatan minyak penting.

Pastikan perkara ini diingat semasa menggunakan minyak penting:

• Anda mungkin mengalami tindak balas alergi terhadap minyak, jadi pastikan anda menggunakannya untuk kali pertama dengan berhati-hati. Uji minyak pati yang dicampur dengan minyak pembawa pada kulit yang tidak terputus, seperti lengan bawah. Jika anda tidak mempunyai reaksi dalam 24 jam, ia harus selamat digunakan. Uji setiap minyak penting baru, terutamanya jika anda mempunyai banyak alergi.
• Jangan sekali-kali memohon minyak pekat terus ke kulit anda tanpa mencairkan minyak pembawa.
• Jangan meminum minyak penting.
• Gunakan berhati-hati semasa menggunakan minyak di sekitar wanita hamil dan menyusui, kanak-kanak, dan terutama anak-anak muda.