BPH: Bolehkah Teh Penyembuhan Teh Hijau?

Gambaran keseluruhan

Hiperplasia prostatic benign (BPH), yang lebih dikenali sebagai prostat diperbesarkan, menjejaskan berjuta-juta lelaki Amerika. Dianggarkan bahawa kira-kira 50 peratus lelaki di antara 51-60 mempunyai BPH, dan apabila lelaki menjadi lebih tua, angka-angka meningkat, dengan anggaran 90 peratus lelaki lebih tua daripada 80 tinggal dengan BPH.

Oleh kerana lokasi kelenjar prostat, apabila ia diperbesar, ia boleh mengganggu keupayaan seorang lelaki untuk mengidap dengan betul. Ia mengetatkan uretra dan meletakkan tekanan pada pundi kencing, yang membawa kepada komplikasi seperti urgensi, kebocoran, ketidakupayaan buang air kencing, dan aliran air kencing yang lemah (dikenali sebagai "dribbling").

Sepanjang masa, BPH boleh membawa kepada inkontinensia, kerosakan pada pundi kencing dan ginjal, jangkitan saluran kencing, dan batu pundi kencing. Ia adalah komplikasi dan gejala yang menghantar lelaki mencari rawatan. Jika prostat tidak menekan pada uretra dan pundi kencing, BPH tidak akan memerlukan rawatan sama sekali.

Ketahui lebih lanjut: 11 gejala BPH »

Anda mungkin dapat menguruskan gejala BPH dengan ubat-ubatan rumah dan rawatan semulajadi, seperti teh hijau. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang hubungan antara teh hijau dan BPH, serta teh lain yang boleh membantu menguruskan gejala anda.

advertisementAdvertisement

Teh hijau dan BPH

Sambungan teh hijau

Teh hijau telah dianggap sebagai "superfood. "Dipenuhi dengan nilai pemakanan, ia sentiasa dikaji untuk faedah kesihatan yang berpotensi. Antara manfaat kesihatan termasuk:

• perlindungan kardiovaskular
• perlindungan terhadap beberapa jenis kanser
• pengurusan kolesterol
• peluang yang lebih rendah untuk penyakit Alzheimer
• lebih rendah mendapat penyakit Parkinson

Ia juga mungkin mempunyai kesan positif pada kelenjar prostat anda. Hubungannya dengan kesihatan prostat, bagaimanapun, sebahagian besarnya disebabkan oleh penyelidikan yang menghubungkannya dengan perlindungan terhadap kanser prostat, bukan pembesaran prostat. Walaupun BPH sering dibicarakan bersama dengan kanser prostat, Yayasan Kanser Prostat mengatakan bahawa kedua-duanya tidak berkaitan, dan BPH tidak meningkatkan (atau menurunkan) risiko kanker prostat. Oleh itu, apakah teh hijau mempunyai manfaat yang berpotensi untuk orang yang tinggal dengan BPH?

Satu kajian menunjukkan peningkatan kesihatan urologi yang lebih rendah dengan penggunaan teh umum. Lelaki yang terlibat dalam kajian kecil itu telah mengetahui atau menyangka BPH. Kajian mendapati lelaki yang ditambah dengan campuran teh hijau dan hitam 500 mg menunjukkan aliran air kencing yang lebih baik, mengurangkan keradangan, dan peningkatan kualiti hidup dalam masa 6 minggu.

Walaupun kekurangan bukti yang ketara, menambah teh hijau untuk diet anda boleh mendapat manfaat kesihatan prostat. Ia juga telah mengenali ciri-ciri kimia dalam kes kanser prostat, jadi teh hijau adalah pilihan yang baik tanpa mengira.

Iklan

Teh lain

Bagaimana dengan teh lain?

Jika teh hijau bukan teh cawan anda, ada pilihan lain. Mengurangkan pengambilan kafein anda adalah disyorkan jika anda mempunyai BPH, kerana ia boleh menyebabkan anda mengidam lebih banyak. Anda boleh memilih teh yang secara kafein secara semula jadi, atau mencari versi kafein bebas.

Ketahui lebih lanjut: Bolehkah kafein membuat BPH lebih buruk? »

Teh biji tembikai

Teh biji tembikai dikatakan untuk detoksifikasi sistem, memperbaiki masalah pundi kencing, dan membersihkan buah pinggang. Kajian kecil mengenai tikus menyaksikan peningkatan tahap antigen spesifik prostat (PSA) dan gejala BPH setelah memperkenalkan ekstrak biji tembikai. Biji tembikai mungkin mempunyai manfaat yang sama untuk lelaki.

Ikuti langkah-langkah ini untuk membuat teh biji tembikai:

1. Tuangkan atau hancurkan 4 sudu besar. benih tembikai segar.
2. Rebus bibit dalam 64 oz. air selama 10 minit.
3. Benarkan sejuk dan menyejukkan.
4. Minum teh dalam masa beberapa hari.

Matcha

Teh Matcha adalah gred tertinggi teh hijau dan datang dalam bentuk serbuk. Perlu diingat bahawa ia mengandungi banyak kafein. Pilih serbuk berkualiti tinggi untuk membuat teh. Anda juga boleh menggunakan teh gred untuk makanan. Teh ini boleh didapati di dalam talian atau di kedai runcit Jepun.

Berikut adalah beberapa arahan asas untuk membuat teh matcha:

1. Masukkan 2 sudu teh. daripada powder matcha ke dalam mangkuk yang mendalam.
2. Nyaring ke dalam mangkuk menggunakan sifter kecil.
3. Tuang 1/2 cawan air panas ke dalam mangkuk dan pukul sehingga teh berbuih.
4. Tuangkan air panas yang lain ke dalam mangkuk dan kacau.
5. Secara tradisinya, teh disajikan dengan sedikit manis.

Teh akar nettle

Mengetuk teh akar jeruk boleh menjadi ubat semulajadi untuk merawat masalah prostat. Kajian tahun 2015 tentang tikus jantan dewasa mendapati bahawa ekstrak akar jelatang dapat mencegah beberapa kesan BPH apabila diambil selama enam minggu.

Anda boleh menemui teh akar tetes longgar atau di teabags, atau anda boleh menggunakan tanaman segar jika ia tersedia. Anda juga boleh mengambilnya dalam bentuk tincture atau kapsul.

Kesan sampingan mungkin termasuk ruam, pengekalan cecair dan perut yang mengganggu. Jangan ambil teh akar jelatang jika anda mempunyai diabetes, tekanan darah rendah, atau masalah buah pinggang.

Anda juga harus mengelakkan mengambil akar jelatang dengan:

• lithium
• ubat diabetes
• ubat tekanan darah
• sedatif
• warfarin (Coumadin)

Pygeum tea

kulit kayu yang dipikirkan untuk memperbaiki fungsi kencing dan kadangkala digunakan sebagai rawatan alternatif untuk BPH. Anda menggunakan kulit kayu, yang juga terdapat dalam bentuk serbuk, untuk membuat infusi.

Curam kulitnya dalam secawan air selama sekurang-kurangnya 10 minit. Serbuk boleh dibendung selama kira-kira lima minit. Minum teh 3-4 kali sehari. Anda juga boleh membeli pygeum dalam bentuk kapsul.

Teh boleh menyebabkan ketidakselesaan perut.

Teh Hibiscus

Teh Hibiscus tidak mengandungi kafein dan boleh meningkatkan kesihatan keseluruhan. Ia didapati mempunyai kesan positif pada tekanan darah dan tahap lipid, dan juga mempunyai ciri-ciri antikanker. Ia juga mungkin mempunyai kesan positif pada prostat anda, walaupun kajian pada prostat telah melihat kanser prostat, bukan BPH.

Rasa tart dan halus menjadikannya mudah diminum. Anda boleh menggunakan bunga bunga raya kering atau segar untuk membuat teh. Hidangkannya panas atau dinginkan dengan madu dan memerah lemon segar.

Hibiscus boleh menjejaskan tahap gula darah dan tekanan darah, dan ia boleh berinteraksi dengan acetaminophen (Tylenol). Jangan mengambil masa dua minggu dari pembedahan yang dijadualkan.

IklanAdvertisement

Rawatan lain

Rawatan tambahan untuk BPH

Apabila prostat yang diperbesar mula memberi kesan kepada kualiti hidup seseorang, dia mungkin akan berpaling kepada doktornya untuk mendapatkan bantuan. Terdapat banyak ubat di pasaran untuk merawat BPH. Yayasan Kanser Prostat menunjukkan bahawa kebanyakan lelaki berusia di atas 60 adalah sama ada atau sedang mempertimbangkan pengobatan untuk BPH.

Pembedahan juga merupakan pilihan. Pembedahan untuk BPH bertujuan untuk membuang tisu yang diperbesar dengan menekan uretra. Pembedahan ini mungkin dilakukan dengan menggunakan laser, masuk melalui zakar, atau dengan hirisan luaran.

Jauh kurang invasif adalah perubahan gaya hidup yang boleh membantu menguruskan prostat yang diperbesar. Perkara-perkara seperti mengelakkan alkohol dan kopi, mengelakkan ubat-ubatan tertentu yang boleh memburukkan lagi gejala, dan berlatih senaman Kegel dapat melegakan gejala BPH.

Ketahui lebih lanjut: Kaedah rawatan tradisional untuk pembesaran prostat »

Iklan

Langkah seterusnya

Cara menggabungkan teh hijau ke dalam diet anda

Jika anda tidak mahu minum cawan selepas minum teh hijau, ada cara lain untuk memasukkannya dalam diet anda. Kemungkinan tidak berkesudahan apabila anda mula berfikir di luar cawan.

• Gunakan teh hijau sebagai cecair untuk smoothie buah.
• Tambah serbuk matcha kepada salad dressing, adonan kue, atau frosting, atau kacau menjadi yogurt dan atas dengan buah.
• Tambah daun teh hijau yang diseduh untuk hidangan goreng.
• Campurkan serbuk matcha dengan garam laut dan perisa lain untuk taburkan pada hidangan yang enak.
• Gunakan teh hijau sebagai asas cair untuk oatmeal.