3 Latihan mata untuk Strabismus

Apa itu strabismus?

Strabismus sering dirujuk sebagai mata silang, tetapi ia boleh hadir dalam beberapa cara yang berbeza. Persatuan Optometrik Amerika menerangkan strabismus sebagai "keadaan di mana kedua-dua mata tidak melihat tempat yang sama pada masa yang sama. "Ia boleh hadir sebagai satu mata yang hanyut ke dalam (esotropia), ke luar (exotropia), ke atas (hypertropia), atau ke bawah (hypotropia). Pelanggaran ini sering disebabkan oleh ketidakcocokan, seperti ketidakupayaan mata untuk menumpukan dengan tepat pada titik di jauh.

Strabismus paling kerap berlaku pada bayi dan kanak-kanak kerana keturunan atau masalah semasa pembangunan fizikal. Kebanyakan kes di kalangan kanak-kanak disebabkan oleh komunikasi yang tidak baik antara otak, otot, dan saraf mata. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada orang dewasa yang mengalami strok, trauma kepala, atau diabetes. Keadaan ini boleh membawa kepada penglihatan berganda, kekurangan persepsi kedalaman, dan juga kehilangan penglihatan jika tidak ditangani

iklanAdvertisement

Rawatan

Bagaimana strabismus dirawat?

Rawatan terdiri daripada kacamata preskripsi untuk pembedahan untuk menyelaraskan mata. Walau bagaimanapun, banyak program terapi penglihatan kini menggabungkan latihan untuk mata juga. Ini dapat membantu memperbaiki koordinasi.

Latihan tidak boleh dianggap sebagai pengganti rawatan perubatan. "Kerana sebab-sebab dan manifestasi strabismus berbeza-beza, latihan mata yang didorong pesakit semata-mata tidak boleh dianggap sebagai rawatan eksklusif," kata Dr Jeffrey Anshel, presiden pengasas Pertubuhan Pemakanan Oksigen bukan untung. "Seorang ortoptik atau optometris boleh menilai dengan betul keadaan dan menetapkan rejimen yang direka untuk menangani gejala-gejala tertentu. "

Intikan: Pastikan anda mendapat pemeriksaan mata menyeluruh sebelum anda memulakan rancangan rawatan penglihatan.

Pensil pensel

Pensel pushups adalah latihan mudah mudah yang membawa kedua-dua mata ditujukan pada titik tetap yang sama. Mereka juga dikenali sebagai titik berhampiran latihan konvergensi.

Mula dengan memegang pensil keluar pada panjang lengan, menunjuk dari anda. Tumpukan pandangan anda pada pemadam atau huruf atau angka di sebelah. Perlahan menggerakkan pensel ke arah jambatan hidung anda. Terus fokus selama yang anda boleh, tetapi berhenti apabila penglihatan anda menjadi kabur.

AdvertisementAdvertisement

Brock string

Optometrist Swiss Frederick Brock membangunkan latihan ini untuk memperbaiki koordinasi mata. Anda perlu tali panjang kira-kira 5 kaki dengan tiga manik berwarna yang berbeza.

Selamat satu hujung rentetan ke titik pegun seperti rali atau belakang kerusi. Angkasa manik keluar pada jarak yang sama. Pegang ujung tali yang ketat ke hidung anda.

Anda harus melihat corak yang konsisten apabila anda memindahkan fokus anda dari manik ke manik.Manik yang anda cari akan muncul dengan sendirinya di persimpangan dua tali yang sama dengan beranda dari manik-manik lain, membentuk X. Mata anda tidak terfokus dengan betul pada manik jika anda melihat rentetan menyeberang di depan manik atau belakang manik. Pastikan anda boleh mendapatkan X di semua manik (kecuali yang di hujungnya, yang hanya akan mempunyai dua rentetan yang keluar ke arah anda dalam V).

Reposikan manik di sepanjang tali dan teruskan latihan itu.

Kad Barel

Ini adalah latihan yang berguna untuk exotropia. Lukis tiga tong saiz progresif dengan memanjangkan warna merah pada satu sisi kad. Lakukan perkara yang sama di hijau di sisi lain.

Pegang kad memanjang dan menegak ke hidung supaya laras paling jauh jauh. Bergelut pada tong jauh sehingga ia menjadi satu imej dengan kedua-dua warna dan dua lagi laras imej mempunyai dua kali ganda.

Mengekalkan pandangan anda selama kira-kira lima saat. Kemudian ulangi dengan imej barar tengah dan terkecil.