Pelbagai sklerosis dan vitamin D

Pernah mahu menyalahkan seseorang untuk sklerosis berganda anda?

Bagaimana dengan menyalahkan bahan semulajadi?

AdvertisementAdvertisement

Vitamin D telah lama dikaitkan dengan pelbagai sklerosis (MS). Ramai orang dengan MS kelihatannya mempunyai tahap rendah bahan berbanding dengan mereka yang tidak mempunyai MS.

Tetapi bukti membuktikan bahawa vitamin D boleh menjadi cara yang selamat dan berkesan untuk merawat, dan juga menghalang penyakit ini.

Tahap rendah vitamin D telah dikaitkan dengan kanser MS dan perkembangan penyakit. Satu kajian yang diketuai oleh Sekolah Kesihatan Awam Harvard (HSPH), menyimpulkan bahawa tahap rendah vitamin D dapat meramalkan keparahan penyakit dan mempercepatkan perkembangannya pada orang-orang pada peringkat awal MS.

Iklan

Satu lagi kajian membuat hubungan antara tahap vitamin D dalam ibu-ibu dan risiko perkembangan MS, menunjukkan kemungkinan pencegahan MS boleh melibatkan suplemen yang betul semasa kehamilan.

Baca lebih lanjut: Kemungkinan rawatan sel stem untuk MS »

AdvertisementAdvertisement

Faktor risiko yang boleh dicegah?

Oleh kerana vitamin D adalah sesuatu yang dikendalikan oleh orang-orang dengan MS dan boleh mengurus, ia dianggap sebagai faktor risiko alam sekitar yang boleh diubah suai.

Orang boleh mengambil suplemen vitamin D over-the-counter atau preskripsi dari doktor mereka. Mereka boleh menghabiskan lebih banyak masa di bawah matahari (mengambil langkah berjaga-jaga) dan boleh mengubah diet mereka untuk memasukkan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin D.

Beliau menambah bahawa walaupun tahap di atas 30 unit pada umumnya OK, orang dengan MS mungkin bertujuan untuk nombor antara 50 hingga 70 unit.

Dianggap selamat, satu konflik yang mungkin berlaku adalah jika vitamin dimakan dengan makanan tambahan kalsium, yang sering diambil oleh wanita yang lebih tua.

AdvertisementAdvertisement

Imitola mencadangkan bahawa wanita, terutamanya premenopausal dan menopaus, membincangkan tahap ketumpatan tulang dan vitamin D mereka dengan kedua ahli neurologi mereka dan OB-GYNs untuk mencari penyelesaian terbaik.

Penyelidikan yang menjanjikan dari Universiti Yale menunjukkan kemungkinan vitamin D dalam neuroprotection.

Dari Cambridge University, satu lagi kajian menunjukkan bagaimana vitamin D boleh membaiki sarung myelin.

Iklan

Neuroproteksi dan pembaikan myelin perlu untuk melambatkan atau menghentikan perkembangan MS.

Walau bagaimanapun, tidak semua kajian membuktikan positif.

AdvertisementAdvertisement

Satu kajian menunjukkan bahawa vitamin D boleh melawan tekanan oksidatif pada kebanyakan orang tetapi bukan pada orang dengan MS.

Tekanan oksidatif diketahui menyebabkan keradangan dan meningkatkan pembesaran dan perkembangan penyakit pada orang dengan MS.

Baca lebih lanjut: Terapi magnet mungkin berkesan dalam merawat MS »

Iklan

Sebab kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin D boleh disebabkan oleh pelbagai perkara.

Sebagai orang yang berumur MS dan penyakitnya berkembang, mereka mungkin tidak begitu aktif dan dengan itu menghabiskan lebih sedikit masa di luar.

AdvertisementAdvertisement

Orang dengan MS juga boleh mendapatkan berat badan kerana tidak aktif, mewujudkan indeks jisim badan yang lebih tinggi (BMI), yang juga boleh menyebabkan tahap vitamin D yang lebih rendah.

Dan disebabkan oleh penuaan umum, buah pinggang mereka mungkin mempunyai masa yang lebih sukar untuk menukar vitamin D menjadi bentuk badan yang boleh digunakan.

Susan Weiner, pakar pemakanan dan pakar pemakanan berdaftar mempunyai beberapa cadangan.

Dia memberitahu Healthline bahawa orang dengan MS mungkin ingin makan makanan semulajadi yang kaya dengan vitamin D, seperti liar yang ditangkap salmon, makarel, cendawan yang terdedah kepada cahaya UV, susu diperkayakan D, bijirin D-diperkaya, jus oren yang diperkaya D, daging lembu atau betis, kuning telur, keju, sardin kaleng dalam minyak, dan minyak hati ikan kod - dengan amaran untuk digunakan dengan berhati-hati kerana tahap vitamin A yang tinggi.

"Suplemen vitamin D mungkin ditunjukkan untuk sesetengah orang dengan MS yang tidak boleh mengambil jumlah yang mencukupi melalui diet mereka, "tambah Weiner. "Ingatlah untuk selalu memeriksa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil sebarang suplemen vitamin atau mineral. "

Tapi keputusan masih keluar untuk

mengapa vitamin D seolah-olah memberi kesan positif kepada mereka yang mempunyai MS. Nota Editor: Caroline Craven adalah pakar pesakit yang hidup dengan MS. Blog pemenang anugerahnya adalah GirlwithMS. com, dan dia boleh ditemui @thewirlwithms.

Baca lebih lanjut: Marijuana yang dipuji oleh sesetengah sebagai rawatan untuk MS »