Trimester kehamilan Ketiga: Berat Keuntungan & Perubahan Lain

3 ^rd trimester kehamilan

Bayi anda berubah paling cepat semasa trimester ketiga kehamilan anda. Tubuh anda juga akan melalui perubahan penting untuk menyokong janin anda yang semakin meningkat. Anda mungkin mempunyai beberapa perubahan dan gejala yang sama semasa trimester pertama dan kedua, tetapi selalunya lebih teruk pada trimester ketiga, ketika anda semakin dekat dengan ketibaan bayi anda.

iklanAdvertisement

Berat Badan

Pertambahan berat badan

Semasa bulan terakhir kehamilan, bayi anda mendapat berat badan yang paling banyak. Malah, menurut Persatuan Kehamilan Amerika, janin beratnya sekitar 2 paun pada 27 minggu, 4 hingga 4 & frac12; pon oleh 32 minggu, dan berkembang sehingga antara 6 & frac34; pound hingga 10 pound, jika anda mempunyai penghantaran jangka penuh. Bayi anda juga akan tumbuh rata-rata enam inci lagi pada trimester ketiga.

Selain berat badan, badan anda juga akan mendapat berat dari:

• cecair
• lebih banyak darah
• cecair amniotik
• rahim yang lebih besar
• plasenta <999 > kedai-kedai lemak
• Semua ini akan menambah beberapa pound tambahan. Itulah satu sebab mengapa doktor dan bidan menegaskan bahawa wanita cuba untuk tidak mendapat terlalu banyak berat semasa dua trimester pertama kehamilan.

Walaupun anda tidak mahu

kehilangan berat badan pada trimester ketiga, ia juga penting untuk tidak menyerah kepada keinginan makanan yang tidak sihat dan untuk menjadi aktif yang mungkin. Melakukan kedua-duanya akan membantu anda mencegah pengurangan berat badan yang tidak perlu. Jumlah berat badan yang anda harus dapatkan bergantung pada berapa berat badan sebelum kehamilan. Komplikasi berat badan yang terlalu banyak boleh muncul semasa trimester ketiga, dan mungkin termasuk:

kencing manis

• tekanan darah tinggi
• kelahiran pramatang (bayi dilahirkan pada 37 minggu atau lebih awal)
• berat lahir berat
• Bengkak < 999> Keuntungan berat badan semulajadi dari kehamilan boleh menyebabkan kaki dan pergelangan kaki anda membengkak. Masalahnya boleh menjadi lebih buruk dengan pengekalan cecair tambahan, jadi pastikan untuk minum banyak air dan mengelakkan makanan masin. Tekanan tambahan pada kaki bawah anda boleh menyebabkan urat labah-labah dan urat varikos. Ambil tekanan dari kaki anda dengan berehat dengan kaki anda apabila anda boleh. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk memakai stoking sokongan jika bengkak menimbulkan rasa sakit.

Pengekalan cecair kecil adalah normal, tetapi pembengkakan yang cepat dan menyakitkan di kaki dan pergelangan kaki anda mungkin menjadi punca kebimbangan. Beritahu doktor anda mengenai sebarang pembengkakan secara tiba-tiba, supaya mereka dapat menolak keadaan yang mengancam nyawa yang dipanggil preeklamsia. Ia ditandakan oleh tekanan darah yang sangat tinggi, protein dalam air kencing, dan kadang-kadang sakit kepala dan sakit perut kanan atas.

IklanAdvertisementAdvertisement

Perubahan Payudara dan Vagina

Perubahan payudara dan vagina

Adalah normal bagi payudara untuk tumbuh lebih besar dan lebih lembut semasa minggu kehamilan akhir.Malah, Clinic Mayo menganggarkan bahawa wanita memperoleh purata 2 paun tisu pada payudara semasa kehamilan. Pada trimester ketiga, payudara anda mungkin bocor colostrum, yang merupakan susu ibu awal yang berwarna kuning.

Semasa kehamilan, apa-apa perubahan faraj penting boleh menjadi punca kebimbangan. Terdapat pengecualian kecil semasa trimester ketiga. Ketika anda menjelang akhir kehamilan anda, anda mungkin melihat beberapa pembuangan vagina yang kelihatan seperti mukosa dan mempunyai tempat atau dua darah di dalamnya. Ini adalah hasil melembutkan leher rahim anda untuk membantu mempersiapkan anda untuk buruh. Anda perlu memanggil doktor anda jika anda perhatikan:

Pelepasan berlebihan

pelepasan yang tebal, kuning, hijau atau cheesy, kerana ini mungkin menunjukkan jangkitan

sebarang darah dari vagina

• Aches dan Pains
• Aches and pain
• Bayi anda yang semakin meningkat mula menjadi sempit di dalam perut anda, jadi anda mungkin mula lebih banyak tendangan dan pergerakan lain. Sesetengah daripada ini mungkin menyakitkan dari semasa ke semasa-mungkin bayi anda adalah bintang bola sepak masa depan! Fetus yang semakin meningkat boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan badan untuk anda kerana berat tambahan yang anda bawa. Aches dan sakit di belakang, lutut, dan leher adalah biasa semasa trimester ketiga. Rehat dan letakkan kaki anda apabila anda boleh, dan silih berganti antara pek ais dan pad pemanas untuk meringankan kesakitan.

IklanAdvertisement

Pengeringan yang kerap

Kencing manis yang kerap

Semasa trimester pertama dan kedua, anda mungkin perlu buang air kecil lebih kerap kerana perubahan hormon. Sekarang bahawa anda berada di trimester ketiga, ia mungkin kelihatan seperti anda perlu kencing setiap jam. Itu kerana semua berat badan anda mendapat tekanan tambahan pada pundi kencing anda. Elakkan minum banyak cecair pada waktu malam untuk mengelakkan gangguan tidur anda.

Untuk bersedia untuk buruh, bayi anda akan menetap ke pelvis anda. Ini dipanggil mencerahkan. Sekali ini berlaku, anda mungkin dapat melihat bahawa anda dapat bernafas dengan lebih dalam atau makan lebih sedikit makanan. Tetapi kepala bayi anda sekarang semakin menolak pada pundi kencing anda.

Selain kegusaran, lawatan bilik mandi yang kerap tidak biasanya menjadi kebimbangan. Walau bagaimanapun, jika anda melihat sebarang darah dalam air kencing atau sakit belakang, hubungi doktor anda dengan segera. Kedua-duanya boleh menjadi tanda jangkitan saluran kencing.

Iklan

Insomnia

Masalah tidur pada waktu malam

Awal kehamilan anda mungkin ingin tidur sepanjang masa. Dalam trimester ketiga anda, anda mungkin mempunyai insomnia. Ketidakselesaan umum adalah sebab utama wanita hamil tidak dapat tidur. Bahawa ketidakselesaan itu boleh daripada memerlukan kencing atau bayi yang menendang. Untuk memastikan anda menyediakan diri anda dan bilik tidur anda untuk tidur malam yang baik.

Elakkan senaman pada lewat petang dan petang.

Pastikan bilik tidur anda sejuk dan gelap.

Elakkan lewat malam atau tidur lebih lama daripada satu jam.

• Lapiskan tempat tidur anda jika anda panas.
• Pertimbangkan untuk meletakkan kipas di sebelah tempat tidur.
• Biarkan TV di bilik tidur. (Walaupun dengan bunyi luar, cahaya berkedip boleh mengganggu kitaran tidur.)
• Ambil mandi hangat sebelum tidur.
• Meditasi atau amalkan senaman pernafasan yang mendalam.
• Gunakan bantal tambahan untuk menyokong perut anda.
• IklanAdvertisement
• Perubahan Lain
• Perubahan lain

Sesetengah ibu-to-be mempunyai perubahan lain pada trimester ketiga, termasuk:

sesak nafas

> Butang perut membongkok

Kontraksi Braxton Hicks (Ini adalah lemah dan

• tidak
• sama dengan kontraksi pekerja.)
• Persiapan Akhir
• Persiapan akhir untuk bayi
• Mungkin perubahan yang paling ketara anda akan mempunyai ke arah akhir kehamilan anda adalah kontraksi. Tidak seperti penguncupan Braxton Hicks, tenaga kerja yang benar berlangsung dengan kontraksi menjadi lebih lama, lebih kuat, dan lebih dekat bersama. Tahniah - ini adalah isyarat anda untuk menghubungi bidan anda atau pusat kelahiran untuk mempersiapkan kedatangan bayi anda!