Snek Lawatan Jalan: Makanan Terbaik untuk Memandu Keluarga
Apabila anda terjebak dengan keluarga anda, nampaknya mudah dijadikan makanan ringan dan makanan ringan yang diproses. Malangnya, mengunyah makanan yang tidak sihat semasa pemanduan yang panjang dapat mengurangkan tahap tenaga dan membuat anda merasa terkuras apabila anda mencapai destinasi anda. Pastikan keluarga anda berasa lebih sihat dan lebih bahagia perjalanan ini dengan rawatan yang lebih berkhasiat yang akan memastikan semua orang bertenaga. Untuk pengembaraan besar anda yang seterusnya, cuba buat beberapa makanan ringan lazat di rumah atau dapatkan beberapa barang pra-pakej berkhasiat untuk snek yang mudah dan sihat.
Pilihan Roti buatan sendiri
Makanan ringan yang diproses - seperti kerepek kentang - menggoda kami kerana mereka dibungkus dengan kemas, menjadikannya mudah dilalui kereta yang sesak. Anda mungkin bimbang bahawa membawa makanan yang lebih sihat memerlukan lebih banyak persiapan, tetapi lebih mudah daripada yang anda rasa untuk membuat beberapa makanan ringan mudah untuk perjalanan anda. Apa yang anda perlukan adalah satu set perkakas perkakas dan satu sejuk kecil dengan pek ais:
- Ringan Apple dengan mentega kacang: Memotong epal sebelum menuju ke jalan raya boleh menjadi rumit, kerana epal segar mengoksidakan dan menjadikan coklat cukup cepat. Cegah pengoksidaan dengan menambahkan sedikit jus lemon kepada epal potong anda. Secara alternatif, tunggu sehingga anda sudah bersedia untuk makan epal untuk memotongnya. Selesai kepingan dengan mentega kacang untuk menambah protein tambahan.
- Yogurt dan granola: Dengan yoghurt betul dan campuran manis granola, anak-anak anda akan berfikir mereka makan pencuci mulut. Sekiranya anda menyimpan snek ini sehingga anda mendekati akhir pemacu, anda akan tiba dengan protein dan mempunyai banyak tenaga untuk meneroka destinasi anda.
- Veggies dan hummus dip: Veggies seperti lobak merah, saderi, brokoli, dan lada boleh dengan mudah dicincang terlebih dahulu dan dibuang ke dalam sejuk anda. Perisa yang berbeza dari setiap sayuran berjalan baik dengan hummus, hidangan Timur Tengah tradisional yang dibuat dari kacang ayam. Dengan 63% lemak kurang daripada berpakaian ranch, ini menjadikan sayur-sayuran lebih menarik, tanpa menambah satu tan kalori kosong.
- semut pada log: Ini klasik tadika adalah snek perjalanan jalan yang sempurna untuk semua umur. Dengan begitu banyak rasa dan tekstur, mudah dilupakan bahawa saderi adalah bahan utama. Sediakan perlakuan ini lebih awal dengan mengambil seperai saderi, menggesernya dengan mentega kacang, dan menambah beberapa M & Ms di atas.Tolak ciptaan anda dalam bekas pergi dan nikmati apabila pemandangan itu memerlukan sesuatu yang manis dan renyah.
Goods Pre Packed
Jika anda memberi anak-anak anda satu pek beruang bergetah atau bar gula-gula, mereka akan melantun dari tingkap kereta. Untuk menghancurkan gula, cuba bawa snek pra-kemasan yang lebih sihat. Makanan yang enak ini mudah untuk diletakkan di dalam beg anda dengan tergesa-gesa:
- Olives: Apa yang anda perlu lakukan adalah mengalirkan jus sebelum anda keluar dari pintu. Makanan kalori yang rendah ini memperlakukan asin yang sempurna untuk memasak pemacu anda.
- Popcorn Banyak syarikat menawarkan popcorn yang dibungkus dengan perisa cahaya. Ia adalah alternatif yang hebat untuk kerepek kentang, terutamanya jika anda mengambil pelbagai natrium rendah. Rendah lemak tepu dan kolesterol, tetapi serat yang tinggi, makanan ringan ini penuh dengan faedah.
- Campuran Trail: Anda mungkin berfikir ia hanya untuk pejalan kaki, tetapi campuran jejak menawarkan semua yang anda inginkan dalam makanan ringan: Ia renyah, penuh dengan protein, dan mudah dikemas apabila anda bergerak. Bergantung pada varieti yang anda pilih, anda boleh mempunyai campuran jejak yang sedikit manis atau sedikit masin - hanya berhati-hati untuk memastikan ia tidak terlalu tinggi dalam gula atau natrium. Anda boleh membeli campuran jejak yang dibungkus di pasaraya tempatan anda, atau melawat kedai makanan pukal untuk membuat ciptaan anda sendiri.
Petua Petua: Dapatkan Sedia untuk Snek
Perjalanan jalanan sering memerlukan banyak penyediaan, dan penting untuk diingat untuk membawa makanan yang sihat. Apabila anda duduk di dalam kereta selama berjam-jam, pasti anda dan keluarga anda akan lapar. Jika anda merancang lebih awal dan mempunyai makanan ringan berkhasiat di tangan, anda akan mendapati lebih mudah untuk mengelakkan godaan makanan segera dan gula-gula kedai. Pek makanan ringan yang sihat dan anda akan memenuhi keinginan anda, dan anda akan mendapat badan anda untuk pengembaraan yang akan datang.
