Kalium: Sumber, Kekurangan, dan Overdose

Apa itu kalium?

Kalium adalah mineral yang terdapat dalam makanan yang anda makan. Ia juga merupakan elektrolit. Elektrolit mengendalikan impuls elektrik di seluruh badan. Mereka membantu dalam pelbagai fungsi badan yang penting, termasuk:

tekanan darah
keseimbangan air biasa
kontraksi otot
impuls saraf
pencernaan
rhythm jantung
alkali)

Kalium tidak dihasilkan secara semulajadi oleh badan, jadi penting untuk mengambil keseimbangan makanan dan minuman yang kaya dengan potassium. Mengambil sedikit kali kalium boleh mengakibatkan kesan kesihatan yang serius. Walau bagaimanapun, pengambilan terlalu banyak juga boleh menyebabkan masalah kesihatan sementara atau jangka panjang. Buah pinggang yang sihat mengekalkan paras kalium biasa di dalam badan kerana mereka mengeluarkan jumlah yang berlebihan melalui air kencing.

iklanPengiklanan

Sumber

Sumber kalium

Kalium paling biasa diperoleh daripada makanan. Sumber-sumber kaya potassium termasuk buah-buahan, seperti aprikot, pisang, kiwi, oren, dan nanas

seperti sayur-sayuran berdaun, wortel dan kentang
kacang dan kacang
Kebanyakan orang mendapat cukup kalium dengan makan makanan seimbang. Untuk tahap potassium yang rendah, seorang doktor boleh menetapkan mineral dalam bentuk tambahan. Jika anda mengalami kekurangan yang teruk, anda mungkin memerlukan rawatan intravena (IV, melalui urat).
Iklan

Kekurangan

Kekurangan potasi

Keadaan tertentu boleh menyebabkan kekurangan kalium, atau hipokalemia. Ini termasuk:

penyakit buah pinggang

berlebihan diuretik

berpeluh berlebihan, cirit-birit, dan muntah

kekurangan magnesium
penggunaan antibiotik, seperti karbenisilin dan penisilin
bergantung kepada sejauh mana kekurangan anda.
Penurunan sementara kalium mungkin tidak menyebabkan sebarang gejala. Sebagai contoh, jika anda berpeluh banyak dari senaman keras, paras potassium anda dapat menormalkan selepas makan atau minum elektrolit sebelum kerosakan dilakukan.
Walau bagaimanapun, kekurangan teruk boleh mengancam nyawa. Ini adalah tanda-tanda kekurangan kalium:

keletihan yang melampau

kekejangan otot, kelemahan, atau kekejangan

degupan jantung yang tidak teratur

sembelit, muntah muntah
Hipokalemia biasanya didiagnosis dengan ujian darah. Doktor anda juga boleh memerintahkan elektrokardiogram jantung, serta ujian gas darah arteri untuk mengukur tahap pH dalam badan.
IklanAdvertisement
Overdosis

Overdosis potassium

Apabila tidak diawasi dengan berhati-hati, terlalu banyak kalium dapat menyebabkan hiperkalemia. Ini adalah jarang berlaku untuk orang yang makan diet seimbang. Faktor risiko untuk berlebihan termasuk:

mengambil terlalu banyak makanan tambahan kalium

penyakit buah pinggang

latihan berpanjangan

overdosis cocaine overdose
kalium-conserving diuretik
999> Gejala yang paling jelas dari overdosis kalium adalah denyutan jantung yang tidak normal.Kes-kes yang teruk boleh menyebabkan kematian. Orang dengan kes ringan kalium tinggi jarang mempunyai gejala yang ketara. Doktor anda harus memerintahkan kerja darah sekali-sekala jika anda mempunyai faktor risiko.
Iklan
Rawatan
Mengubati paras kalium yang tidak seimbang
Terdapat rawatan yang berbeza untuk tahap potassium yang tidak seimbang yang bergantung kepada jika paras anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Hipokalemia

Suplemen kalium biasanya merupakan tindakan pertama untuk tahap yang terlalu rendah. Tambahan adalah lebih berkesan jika buah pinggang anda berada dalam keadaan baik. Hipokalemia yang teruk mungkin memerlukan rawatan intravena, terutamanya jika anda mengalami degupan jantung yang tidak normal.

Diuretik potassium-sparing boleh menghilangkan natrium berlebihan. Ini akan membantu menormalkan tahap elektrolit. Walau bagaimanapun, beberapa makanan tambahan diuretik dan potassium boleh keras pada saluran pencernaan. Tanya doktor untuk pil lilin bersalut untuk membantu mencegah penyakit pencernaan. Diuretik potassium-sparing hanya boleh digunakan pada orang dengan fungsi ginjal biasa.

Hyperkalemia

Kes hiperkalemia yang ringan boleh dirawat dengan ubat-ubatan preskripsi yang mengurangkan perkumuhan kalium. Kaedah lain termasuk diuretik atau enema.

Kes-kes yang teruk mungkin memerlukan rawatan yang lebih kompleks. Dialisis buah pinggang boleh mengeluarkan kalium. Ini adalah rawatan pilihan bagi kes-kes kegagalan buah pinggang. Bagi mereka yang mempunyai buah pinggang yang sihat, seorang doktor mungkin mencadangkan dos insulin dan glukosa. Ini membantu untuk mengangkut kalium dari darah ke sel untuk dibuang. Inhaler albuterol juga boleh menurunkan paras yang berbahaya. Kalsium glukonat boleh digunakan untuk menstabilkan jantung dan mengurangkan risiko komplikasi jantung yang serius dari hiperkalemia.