Cara Mencegah Pneumonia: Vaksin, Tips Lain, dan Lebih Banyak

Gambaran Keseluruhan

Pneumonia adalah jangkitan paru-paru. Ia tidak menular, tetapi ia sering disebabkan oleh jangkitan saluran pernafasan atas hidung dan tekak, yang mungkin menular.

Pneumonia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, pada usia apa pun. Bayi di bawah umur 2 dan orang dewasa berumur 65 tahun berisiko tinggi. Faktor-faktor risiko lain termasuk:

yang tinggal di hospis atau penetapan yang diinstitusikan
menggunakan ventilator
kerap masuk hospital
sistem imun yang lemah
penyakit paru-paru yang progresif, seperti COPD
asma <999 > penyakit jantung
rokok merokok

Orang yang berisiko untuk pneumonia aspirasi termasuk mereka yang:

berlebihan alkohol atau ubat-ubatan rekreasi

mempunyai masalah perubatan yang mempengaruhi refleks lelucon mereka, seperti kecederaan otak atau menelan
pulih dari prosedur pembedahan yang memerlukan anestesia
Pneumonia aspirasi adalah jenis jangkitan paru-paru tertentu yang disebabkan oleh sengaja menghisap air liur, makanan, cecair, atau muntah ke dalam paru-paru anda. Ia tidak menular.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara untuk melindungi diri daripada radang paru-paru.

AdvertisementAdvertisement

Punca Punca

Pneumonia sering berlaku berikutan jangkitan pernafasan atas. Infeksi saluran pernafasan atas boleh mengakibatkan selsema atau selesema. Mereka disebabkan oleh kuman, seperti virus, kulat, dan bakteria. Kuman boleh merebak pelbagai cara. Ini termasuk:

melalui sentuhan, seperti berjabat tangan atau mencium

melalui udara, dengan bersin atau batuk tanpa menutup mulut atau hidung
melalui permukaan yang disentuh
di hospital atau penjagaan kesihatan kemudahan melalui hubungan dengan penyedia penjagaan kesihatan atau peralatan
Iklan

Vaksin

Vaksin pneumonia

Mendapatkan vaksin pneumonia mengurangkan, tetapi tidak menghapuskan, risiko anda mendapat radang paru-paru. Terdapat dua jenis vaksin radang paru-paru: vaksin konjugasi pneumokokus (PCV13 atau Prevnar 13) dan vaksin polysaccharide pneumokokus (PPSV23 atau Pneumovax23).

Vaksin konjugasi pneumokokus menghalang 13 jenis bakteria yang menyebabkan jangkitan serius pada kanak-kanak dan orang dewasa. PCV13 adalah sebahagian daripada protokol vaksin standard bagi bayi dan diberikan oleh pakar pediatrik. Dalam bayi, ia diberikan sebagai siri tiga atau empat dos, bermula pada usia 2 bulan. Dosis akhir diberikan kepada bayi sebanyak 15 bulan.

Pada orang dewasa berumur 65 tahun ke atas, PCV13 diberikan sebagai satu suntikan sekali. Doktor anda boleh mengesyorkan penulenan semula dalam 5 hingga 10 tahun. Orang yang berumur yang mempunyai faktor risiko, seperti sistem imun yang lemah, harus juga mendapatkan vaksin ini.

Vaksin polysaccharide pneumokokus adalah vaksin satu dos yang melindungi 23 jenis bakteria. Ia tidak disyorkan untuk kanak-kanak. PPSV23 disyorkan untuk orang dewasa lebih 65 tahun yang telah menerima vaksin PCV13.Ini biasanya berlaku sekitar satu tahun kemudian.

Orang yang berumur 19 hingga 64 tahun yang merokok atau mempunyai keadaan yang meningkatkan risiko mereka untuk radang paru-paru juga perlu mendapatkan vaksin ini. Orang yang menerima PPSV23 pada umur 65 tahun secara amnya tidak memerlukan pembasmian semula pada masa akan datang.

Amaran dan kesan sampingan

Orang tertentu tidak boleh mendapatkan vaksin pneumonia. Mereka termasuk:

orang-orang yang alergi terhadap vaksin atau apa-apa bahan di dalamnya

orang yang mempunyai reaksi alergi terhadap PCV7, bekas versi vaksin pneumonia
wanita yang hamil
orang yang mempunyai selesema, selesema atau penyakit lain yang teruk
Kedua-dua vaksin pneumonia mungkin mempunyai beberapa kesan sampingan. Ini termasuk:

kemerahan atau bengkak pada tapak suntikan

sakit otot
demam
menggigil
Kanak-kanak tidak boleh mendapatkan vaksin pneumonia dan vaksin selesema pada masa yang sama. Ini boleh meningkatkan risiko mereka mengalami serangan demam.

IklanAdvertisement

Pencegahan

Tips untuk pencegahan

Ada perkara yang boleh anda lakukan bukannya atau sebagai tambahan kepada vaksin pneumonia. Tabiat yang sihat, yang membantu mengekalkan sistem kekebalan tubuh anda, dapat mengurangkan risiko anda mendapat radang paru-paru. Kebersihan diri juga boleh membantu. Perkara yang boleh anda lakukan termasuk:

Elakkan merokok.

Basuh tangan anda dengan air hangat dan sabun.
Gunakan sanitizer tangan berasaskan alkohol apabila anda tidak boleh mencuci tangan anda.
Elakkan pendedahan kepada orang yang sakit bila mungkin.
Dapatkan rehat yang cukup.
Makan makanan yang sihat yang merangkumi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, serat, dan protein tanpa lemak.
Menjaga kanak-kanak dan bayi jauh dari orang yang mempunyai selsema atau selesema boleh membantu mengurangkan risiko mereka. Juga, pastikan hidung kecil bersih dan kering, dan ajar anak anda bersin dan batuk ke siku mereka bukan tangan mereka. Ini dapat membantu mengurangkan penyebaran kuman kepada orang lain.

Jika anda sudah mempunyai sejuk dan prihatin bahawa ia mungkin berubah menjadi radang paru-paru, berbincanglah dengan doktor tentang langkah-langkah proaktif yang anda boleh ambil. Petua lain termasuk:

Pastikan untuk mendapatkan rehat yang cukup semasa pulih dari penyakit yang sejuk atau yang lain.

Minum banyak cecair untuk membantu menghilangkan kesesakan.
Gunakan humidifier.
Ambil suplemen, seperti vitamin C dan zink, untuk membantu meningkatkan sistem imun anda.
Tips untuk mengelakkan radang paru-paru postoperative (radang paru-paru selepas pembedahan) termasuk:

pernafasan yang mendalam dan batuk, yang mana doktor atau jururawat anda akan memandu anda melalui

memelihara tangan anda
kebersihan mulut, termasuk antiseptik seperti chlorhexidine
duduk sebanyak mungkin, dan berjalan secepat mungkin
Iklan
Pemulihan

Tips untuk pemulihan

Jika anda mengalami radang paru-paru yang disebabkan oleh jangkitan bakteria, doktor anda akan menetapkan antibiotik untuk anda ambil. Anda juga mungkin memerlukan rawatan pernafasan atau oksigen bergantung kepada gejala anda. Doktor anda akan membuat keputusan berdasarkan gejala anda.

Anda juga boleh mendapat manfaat daripada ubat batuk jika batuk anda mengganggu keupayaan anda berehat.Walau bagaimanapun, batuk adalah penting untuk membantu badan anda menghilangkan dahak dari paru-paru.

Bersantai dan minum banyak cecair boleh membantu anda mendapatkan lebih cepat.

IklanAdvertisement

Takeaway

Pneumonia adalah komplikasi yang berpotensi serius terhadap jangkitan pernafasan atas yang menyebarkan ke paru-paru. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai kuman, termasuk virus dan bakteria. Bayi di bawah 2 dan orang dewasa lebih daripada 65 disyorkan untuk mendapatkan vaksin pneumonia. Individu dari mana-mana umur yang berisiko meningkat juga harus mendapatkan vaksin. Tabiat yang sihat dan kebersihan yang baik boleh mengurangkan risiko anda mendapat radang paru-paru.