Aksesori Yoga kegemaran untuk 2017

Jika anda ingin meningkatkan ketenangan dalam hidup anda, berlatih yoga adalah salah satu cara terbaik untuk berehat, meregangkan otot anda, meningkatkan kesedaran, dan memperdalam pernafasan anda. Belum lagi, ia boleh menjadi latihan yang hebat juga.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut, anda tidak perlu banyak - tetapi beberapa keperluan seperti yoga mat dan blok yoga, kusyen, dan gulung dapat membantu. Itulah sebabnya kami berpaling kepada pakar.

AdvertisementAdvertisement

Esther Ekhart adalah pengasas EkhartYoga. Dia bercakap kepada Healthline tentang keperluan yoga kegemarannya.

Mencari Yoga Kegemaran Esther Ekhart

1. Bantal mata yoga sutera halfmoon

Bantal mata saya, kerana masuk ke dalam dan di luar tikar - di Savasana, pada waktu malam, di atas kapal terbang … bila-bila masa saya perlu mencari sedikit kedamaian. Kegelapan menenangkan kelenjar adrenal.

Iklan

2. Yogamatters bolster

Ini membantu saya tenggelam dan mencari kelonggaran.

3. Laptop saya

Saya menggunakan komputer riba saya untuk yoga dalam talian di mana sahaja dan bila-bila masa, dengan guru terbaik di EkhartYoga. com!

AdvertisementAdvertisement

4. Minyak organik yang baik

Pada musim sejuk, saya memanaskan minyak biji bijan dan meletakkannya pada kulit saya pada waktu pagi. Pada musim panas, saya menggunakan minyak kelapa.

Esther Ekhart adalah pemilik EkhartYoga. com. EkhartYoga. com menyediakan lebih dari 2, 500 yoga dalam talian dan video meditasi dari guru yoga antarabangsa terkenal, ditambah dengan program yang direka khas untuk amalan berpandu. EkhartYoga. com mempunyai sesuatu untuk semua orang. Adakah anda seorang pemula? Inilah tempat untuk memulakan! Adakah anda seorang guru yoga berpengalaman? Anda akan mendapat banyak inspirasi untuk kelas yoga anda yang seterusnya! Sertai kami sekarang untuk hanya $ 1 untuk bulan pertama di www. ekhartyoga. com.