Adalah Testosteron Rendah yang Menyebabkan Kemurungan Saya?

Apakah testosteron?

Sorotan

1. Mempunyai testosteron rendah (rendah T) boleh menyebabkan gejala fizikal dan emosi pada lelaki dan wanita.
2. Terdapat pautan yang disahkan antara penurunan dalam tahap testosteron dan kemurungan.
3. Rawatan dan pilihan sokongan tersedia untuk orang yang mengalami kemurungan dan gejala lain rendah T.

Testosteron adalah hormon lelaki yang dipanggil androgen. Dan ia menyumbang kepada fungsi-fungsi badan yang termasuk:

• kekuatan otot
• pemacu seks
• ketumpatan tulang
• pengedaran lemak badan
• pengeluaran sperma

Walaupun testosteron dikategorikan sebagai hormon lelaki, ia, tetapi dalam kepekatan yang lebih rendah daripada lelaki.

Testosteron rendah (rendah T) pada lelaki dan wanita boleh menyebabkan sejumlah gejala fizikal dan emosional, termasuk kemurungan.

iklanAdvertisement

Jenis

Mengapa testosteron saya rendah?

Low T dikenali sebagai hipogonadisme. Hipogonadisme utama adalah masalah dengan buah zakar anda, organ-organ yang menghasilkan testosteron.

Lelaki yang mengalami kecederaan testicular mungkin mengalami hipogonadisme utama, yang mungkin disebabkan oleh:

• rawatan kanser
• gondong
• lebih tinggi daripada paras biasa besi dalam darah

Hipogonadisme sekunder berlaku apabila kelenjar pituitari anda tidak menerima isyarat untuk membuat lebih banyak testosteron. Penyebab kegagalan isyarat ini boleh termasuk:

• penuaan normal
• HIV
• AIDS
• tuberkulosis
• obesiti
• penggunaan ubat opioid

Testosteron

Gejala testosteron rendah

Rendah T boleh menyebabkan beberapa perubahan dalam kehidupan fizikal dan emosi anda. Perbezaan terbesar mungkin keinginan dan fungsi seksual anda. Ia tidak luar biasa bagi lelaki dengan T rendah untuk mengalami penurunan besar dalam pemacu seks. Anda mungkin mendapati ereksi lebih sukar dicapai dan diselenggarakan atau anda mungkin mengalami kemandulan.

Testosteron juga memainkan peranan dalam kekuatan tulang dan otot. Apabila tahap hormon anda jatuh, anda mungkin kehilangan jisim tulang dan otot, dan anda mungkin mendapat berat badan. Perubahan ini boleh membawa anda lebih berisiko untuk penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis.

Lelaki dari semua peringkat umur boleh menderita rendah T, tetapi ia lebih biasa pada orang dewasa yang lebih tua.

IklanAdvertisementAdvertisement

Rendah T dan kemurungan

Rendah T dan kemurungan

Kemurungan, kebimbangan, kerengsaan, dan perubahan mood yang lain adalah perkara biasa pada lelaki dan wanita dengan rendah T. Namun, penyelidik tidak pasti apa sebabnya korelasi. Terapi testosteron dapat meningkatkan mood banyak orang dengan T rendah, terutama orang dewasa yang lebih tua.

Adakah rendah T atau adakah kemurungan?

Tanda-tanda bersama T rendah dan kemurungan boleh membuat diagnosis sukar. Untuk merumitkan perkara, kemurungan, pemikiran kesukaran, dan kebimbangan juga tanda-tanda penuaan yang normal.

Gejala-gejala yang biasa dengan kedua-dua rendah T dan kemurungan termasuk:

• kerengsaan
• kegelisahan
• kesedihan
• pemacu seks rendah
• masalah ingatan
• masalah menumpukan perhatian
• masalah tidur <999 > Gejala fizikal testosteron rendah dan kemurungan, bagaimanapun, cenderung berbeza. Orang yang mengalami kemurungan tetapi mempunyai tahap hormon biasa umumnya tidak mengalami bengkak payudara dan menurunkan kekuatan otot dan kekuatan yang dikaitkan dengan rendah T.

Manifestasi fizikal kemurungan sering berpusat di sekitar sakit kepala dan sakit belakang.

Jika anda atau orang yang disayangi merasa biru, mudah marah, atau tidak sendiri, buat temujanji dengan doktor anda. Ujian fizikal dan kerja darah dapat membantu menentukan jika tahap testosteron anda adalah normal, atau jika anda mengalami kekurangan androgen.

Pada wanita

Low T dan wanita

Lelaki bukanlah satu-satunya yang boleh menunjukkan penurunan dalam kesihatan mental apabila tahap hormon penting mereka turun. Satu kajian mendapati bahawa wanita yang rendah T sering mengalami kemurungan. Wanita rendah T didiagnosis dan dirawat terutamanya pada wanita yang mengalami perimenopause atau menopause.

IklanAdvertisement

Rawatan

Rawatan pilihan

Terapi penggantian hormon adalah pilihan rawatan yang membantu memulihkan tahap testosteron biasa. Testosteron sintetik boleh didapati dalam beberapa bentuk yang berbeza. Pilihan yang lebih umum termasuk suntikan, patch yang anda pakai pada kulit anda, dan gel topikal yang diserap oleh badan anda melalui kulit.

Doktor anda boleh membantu anda menentukan kaedah penghantaran yang terbaik untuk gaya hidup, tahap kesihatan, dan perlindungan insurans anda.

Iklan

Sokongan

Sokongan

Dalam sesetengah lelaki, T rendah mungkin menjejaskan keyakinan diri dan kesejahteraan fizikal. Insomnia, masalah ingatan, dan masalah menumpukan perhatian yang mungkin mengiringi T rendah mungkin semua faktor penyumbang.

Setelah rawatan ditubuhkan, bahagian fizikal persamaan dapat diselesaikan, tetapi gejala psikologi kadang-kadang tetap. Nasib baik, ada rawatan untuk itu juga.

Latihan pernafasan dan meditasi penuh perhatian sering digunakan untuk masalah tidur dan kebimbangan. Berfokus pada setiap nafas membantu anda berehat dan dapat membantu anda mengosongkan fikiran negatif anda.

Journaling adalah cara bagi sesetengah orang untuk menyusun fikiran dan perasaan mereka. Tuliskan apa yang ada pada fikiran anda pada waktu yang ditetapkan setiap hari, atau bila-bila masa anda merasa seperti itu. Kadang-kadang hanya mendapat pemikiran anda di atas kertas membantu anda berasa lebih baik.

Low T memberi kesan kepada semua orang secara berbeza. Terapi tingkah laku kognitif juga mungkin teratur sekiranya anda mengalami masalah berurusan dengan gejala psikologi rendah T. Ahli terapi boleh membantu anda membangunkan teknik pemulihan.

Selain itu, kesabaran dan pemahaman boleh menjadi cara yang baik untuk menunjukkan sokongan kepada rakan, ahli keluarga, atau pasangan yang berurusan dengan rendah T.