Leher: Penyebab, Pemulihan Rumah dan Rawatan

Leher anda terdiri daripada vertebra yang meluas dari tengkorak ke batang atas. Cakera serviks menyerap kejutan antara tulang. Tulang, ligamen, dan otot leher anda menyokong kepala anda dan membenarkan gerakan. Apa-apa keabnormalan, keradangan, atau kecederaan … Baca lebih lanjut

Apakah sakit leher?

Leher anda terdiri daripada vertebra yang meluas dari tengkorak ke batang atas. Cakera serviks menyerap kejutan antara tulang. Tulang, ligamen, dan otot leher anda menyokong kepala anda dan membenarkan gerakan. Apa-apa kelainan, keradangan, atau kecederaan boleh menyebabkan sakit leher atau kekakuan.

Ramai orang mengalami kesakitan leher atau kekakuan sesekali. Dalam banyak kes, ia disebabkan oleh postur yang lemah atau terlalu berlebihan. Kadang-kadang, sakit leher disebabkan oleh kecederaan akibat kejatuhan, hubungan sukan, atau whiplash.

Kebanyakan masa, sakit leher bukan keadaan yang serius dan boleh dilonggarkan dalam masa beberapa hari. Dalam sesetengah kes, sakit leher boleh menunjukkan kecederaan serius atau penyakit dan memerlukan penjagaan doktor. Sekiranya anda mengalami kesakitan leher yang berterusan selama lebih dari seminggu, adalah teruk, atau disertai dengan gejala lain, dapatkan segera rawatan perubatan.

Punca kesakitan leher

Kesakitan leher atau kekakuan boleh berlaku atas pelbagai sebab.

Ketegangan otot dan ketegangan

Ini biasanya disebabkan oleh aktiviti dan tingkah laku seperti:

postur lemah
bekerja di meja terlalu lama tanpa menukar kedudukan
tidur dengan leher anda dalam kedudukan yang buruk
menyentuh leher semasa latihan

Kecederaan

Leher sangat terdedah kepada kecederaan, terutamanya dalam kejatuhan, kemalangan kereta dan sukan, di mana otot dan ligamen leher terpaksa bergerak di luar julat normalnya. Jika tulang leher, atau vertebra serviks, patah, kord rahim juga boleh rosak. Kerosakan leher akibat menjejaskan kepala secara tiba-tiba biasanya dipanggil whiplash.

Serangan jantung

Kesakitan leher juga boleh menjadi gejala serangan jantung, tetapi ia sering membuktikan dengan gejala lain serangan jantung, seperti:

sesak nafas
berpeluh
loya < muntah nyawa atau sakit rahang
Jika leher anda sakit dan anda mempunyai gejala serangan jantung yang lain, panggil ambulans atau pergi ke bilik kecemasan segera.
Meningitis

Meningitis adalah keradangan tisu nipis yang mengelilingi otak dan saraf tunjang. Pada orang yang mempunyai meningitis, demam dan sakit kepala sering berlaku dengan leher kaku. Meningitis boleh membawa maut dan merupakan kecemasan perubatan. Sekiranya anda mengalami gejala meningitis, dapatkan segera bantuan.

Punca lain

Punca lain termasuk berikut:

Rheumatoid arthritis menyebabkan kesakitan, bengkak sendi, dan taji tulang.Apabila ini berlaku di kawasan leher, sakit leher dapat dihasilkan.

Osteoporosis melemahkan tulang dan boleh menyebabkan patah tulang kecil. Keadaan ini sering berlaku di tangan atau lutut, tetapi ia juga boleh berlaku di leher.

Fibromyalgia adalah satu keadaan yang menyebabkan kesakitan otot di seluruh badan, terutamanya di bahagian leher dan bahu.
Seperti yang anda umur, cakera serviks boleh merosot. Ini dikenali sebagai spondylosis atau osteoartritis leher. Ini boleh mengecilkan ruang antara vertebra dan menambah tekanan ke sendi anda.
Apabila cakera menonjol, dari trauma atau kecederaan, ia boleh menambah tekanan kepada saraf tunjang atau akar saraf. Ini dipanggil cakera serviks herniated, juga dikenali sebagai cakera pecah atau tergelincir.
Stenosis tulang belakang berlaku apabila ruang tulang belakang sempit dan menyebabkan tekanan pada kord rahim atau akar saraf ketika keluar dari vertebra. Ini boleh disebabkan oleh keradangan jangka panjang yang disebabkan oleh arthritis atau keadaan lain.
Dalam keadaan yang jarang berlaku, kekakuan leher atau rasa sakit berlaku disebabkan:
keabnormalan kongenital

jangkitan

abses
tumor
kanser tulang belakang
Sekiranya gejala berterusan selama lebih daripada seminggu, dapatkan nasihat doktor anda. Anda juga perlu berjumpa doktor jika anda mempunyai:
sakit leher yang teruk tanpa penyebab yang jelas

sekaligus di leher anda

demam

sakit kepala
kelenjar bengkak
loya
muntah
kesukaran menelan atau pernafasan
kelemahan
kesedihan
kesedihan
kesakitan yang memancarkan tangan atau kakimu
ketidakupayaan untuk menyentuh dagumu ke dada anda
pundi kencing atau disfungsi usus
Jika anda mengalami kecelakaan atau jatuh dan leher anda sakit, dapatkan segera rawatan perubatan.
Bagaimana sakit leher dirawat
Doktor anda akan melakukan ujian fizikal dan mengambil riwayat perubatan anda yang lengkap. Bersedia untuk memberitahu doktor tentang spesifik gejala anda. Anda juga harus membiarkan mereka mengetahui tentang ubat-ubatan dan suplemen kaunter (OTC) yang telah anda ambil. Walaupun ia tidak sepadan, anda harus membiarkan doktor mengetahui tentang sebarang kecederaan atau kemalangan baru-baru ini.
Rawatan untuk sakit leher bergantung kepada diagnosis. Sebagai tambahan kepada sejarah dan ujian fizikal oleh doktor anda, anda juga mungkin memerlukan satu atau lebih kajian dan ujian pencitraan berikut untuk membantu doktor anda menentukan sebab sakit leher anda:

ujian darah

X-ray

CT scan

MRI scan

electromyography, yang membolehkan doktor anda memeriksa kesihatan otot dan saraf yang mengendalikan otot anda
tusukan lumbar, atau ketuk tulang belakang
Bergantung pada Keputusan, doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar. Rawatan untuk sakit leher mungkin termasuk:
terapi ais dan panas
senaman, regangan, dan terapi fizikal
ubat sakit

suntikan kortikosteroid

antibiotik jika anda mempunyai jangkitan
rawatan hospital jika keadaan seperti meningitis atau serangan jantung adalah penyebab
pembedahan, yang jarang diperlukan
Terapi alternatif termasuk:
akupunktur
rawatan kiropraktik
urut
rangsangan saraf elektrik transcutaneous
Pastikan anda melihat profesional berlesen apabila menggunakan kaedah ini.
Bagaimana meringankan kesakitan leher di rumah

Jika anda mengalami kesakitan leher atau kekakuan leher kecil, ambil langkah-langkah mudah ini untuk melegakannya:

Sapukan ais untuk beberapa hari pertama. Selepas itu, sapukan haba dengan pad pemanasan, memampatkan panas, atau dengan mandi air panas.
Ambil ubat penahan sakit OTC, seperti ibuprofen atau acetaminophen.
Ambil beberapa hari dari sukan, aktiviti yang memperburuk gejala anda, dan mengangkat berat. Selesaikan aktiviti normal dengan perlahan-lahan seperti gejala anda.
Latihan leher anda setiap hari. Perlahan-lahan menghulurkan kepala anda dalam gerakan sisi-ke-sisi dan atas dan bawah.

Gunakan postur yang baik.

Elakkan cradling telefon di antara leher dan bahu anda.

Tukar kedudukan anda selalunya. Jangan berdiri atau duduk dalam satu kedudukan terlalu lama.

Dapatkan urut leher lembut.
Gunakan bantal leher khas untuk tidur.
Jangan gunakan pendakap leher atau kolar tanpa kelulusan doktor anda. Jika anda tidak menggunakannya dengan betul, mereka boleh membuat gejala anda lebih teruk.
Apakah pandangan bagi orang yang mengalami sakit leher?
Ramai orang mengalami sakit leher kerana postur yang lemah dan tekanan otot. Dalam kes-kes ini, kesakitan leher anda akan hilang jika anda berlatih postur yang baik dan berehat otot leher anda apabila mereka sakit. Buat temujanji dengan doktor anda jika sakit leher anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah.
Ditulis oleh Ann Pietrangelo
Ditinjau semula oleh Medik pada 31 Julai 2017 oleh Weng Moden, D. O.
Sumber Artikel:
Greenlee JE. (n. d.). Meningitis bakteria akut. // www. orang biasa. com / rumah / otak, kanser-saraf, dan-saraf-gangguan / meningitis / akut-bakteria-meningitis
Klinik Mayo Klinik. (2015). Sakit leher. // www. mayoklinik. com / kesihatan / leher-sakit / DS00542