Kemurungan adalah salah satu penyakit mental yang paling biasa di Amerika Syarikat, yang menjejaskan kira-kira 26 peratus orang dewasa. Kemurungan secara teknikal adalah gangguan jiwa, tetapi ia juga memberi kesan kepada kesihatan dan kesejahteraan fizikal anda. Ketahui lebih lanjut tentang beberapa gejala kemurungan yang paling biasa, serta bagaimana kemurungan boleh menjejaskan seluruh tubuh anda, terutamanya jika tidak dirawat.
Popup div no 1 Kesedihan abadi, kekosongan, keputusasaan, atau rasa bersalah yang menjejaskan dan menjejaskan anda sehari-hari mungkin merupakan gejala kemurungan klinikal. Baca lebih banyak Popup div no 2 Perubahan kognitif, seperti masalah mengingat perkara atau kesulitan dengan membuat keputusan, dapat terjadi. Gejala-gejala ini amat biasa pada orang dewasa yang lebih tua dengan kemurungan. Sesetengah orang juga melaporkan kesukaran menumpukan perhatian. Baca lebih banyak Popup div no 3 Kemurungan dapat mengganggu kegiatan sehari-hari Anda, tetapi akhirnya dapat membuat Anda merasa kesepian juga. Pada kanak-kanak, kemurungan boleh menyebabkan kekeliruan dan keengganan untuk pergi ke sekolah. Read More Popup div no 4 Kemurungan dan stres menyebabkan pembuluh darah mengatasi, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Baca lebih banyak Popup div tidak ada 5 Kemurungan yang tidak dirawat dapat menghapuskan tahap tenaga anda pada siang hari. Keletihan siang hari juga mungkin berlaku dari insomnia pada waktu malam. Baca Lebih Popup div no 6 Kemurungan melemahkan kemampuan anda untuk melawan penyakit. Ini termasuklah selesema biasa, serta penyakit yang lebih serius, jangka panjang seperti penyakit kardiovaskular. Baca Lebih Popup div no 7 Kemurungan boleh membuat anda terjaga pada waktu malam. Ini mungkin berkaitan dengan kesukaran untuk mendapatkan keselesaan atau menenangkan minda. Baca lebih banyak Popup div no 8 Kemurungan boleh menyebabkan keasyikan dengan mencederakan diri sendiri. Ia juga boleh meningkatkan risiko bunuh diri. Baca Lebih Orang yang tertekan lebih cenderung untuk mati selepas serangan jantung. Baca Lebih Kemurungan boleh mengakibatkan kehilangan makan atau kehilangan selera makan. Menggunakan makanan untuk mengatasi boleh membawa kepada penyakit yang berkaitan dengan obesiti dan sakit perut, sementara makanan yang buruk boleh mengakibatkan kekurangan nutrisi. Baca Lebih Yang tertekan menyebabkan kehilangan minat dalam aktiviti yang biasanya anda nikmati, termasuk seks. Mengambil antidepresan juga boleh menjejaskan libido anda. Baca lebih lanjut Sakit kepala dan sakit dan sakit lain mungkin menjejaskan seseorang yang mengalami kemurungan. Sering kali, sakit tidak bertambah dengan ubat. Baca Lebih Imej, Talian dan Teks Teks no 1 untuk lebih daripada 480 px lebar
perasaan kesedihan atau kekosongan
Image, Line dan Textbox no 2 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
masalah dengan ingatan atau keputusan
Image, Line dan Textbox no 3 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
perasaan kekeliruan
Image, Line dan Textbox no 4 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
pembuluh darah sempit
Image, Line dan Textbox no 4 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
keletihan
sistem kekebalan tubuh lemah
insomnia
Image, Line dan Textbox no 5 untuk lebih besar daripada 480 px lebar keasyikan dengan kematian
Image, Line dan Textbox no 6 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
risiko serangan jantung
Image, Line dan Textbox tidak 7 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
turun naik berat
Imej, Line dan Textbox tidak 8 untuk lebih besar daripada 480 px
minat yang lebih rendah dalam seks
kepekaan rasa sakit yang meningkat
Popup div no 1 Kesedihan, kekosongan, keputusasaan, atau rasa bersalah yang berpanjangan dan memberi kesan kepada anda setiap hari boleh menjadi gejala kemurungan klinikal.Baca Lebih Popup div no 2 Kemurungan boleh membuat anda terjaga pada waktu malam. Ini mungkin berkaitan dengan kesukaran untuk mendapatkan keselesaan atau menenangkan minda. Baca lebih banyak Popup div no 3 Perubahan kognitif, seperti masalah mengingat perkara atau kesulitan dengan membuat keputusan, dapat terjadi. Gejala-gejala ini amat biasa pada orang dewasa yang lebih tua dengan kemurungan. Sesetengah orang juga melaporkan kesukaran menumpukan perhatian. Baca lebih banyak Popup div no 4 Kemurungan boleh menyebabkan keasyikan dengan mencederakan diri sendiri. Ia juga boleh meningkatkan risiko bunuh diri. Baca lebih banyak Popup div no 5 Kemurungan dapat mengganggu kegiatan sehari-hari Anda, tetapi akhirnya dapat membuat Anda merasa kesepian juga. Pada kanak-kanak, kemurungan boleh menyebabkan kekeliruan dan keengganan untuk pergi ke sekolah. Read More Popup div no 6 Orang yang tertekan lebih cenderung mati setelah serangan jantung. Baca lebih banyak Popup div no 7 Kemurungan boleh mengakibatkan kegemukan atau kehilangan selera makan. Menggunakan makanan untuk mengatasi boleh membawa kepada penyakit yang berkaitan dengan obesiti dan sakit perut, sementara makanan yang buruk boleh mengakibatkan kekurangan nutrisi. Baca Lebih Popup div no 8 Yang tertekan menyebabkan kehilangan minat dalam aktiviti yang biasanya anda nikmati, termasuk seks. Mengambil antidepresan juga boleh menjejaskan libido anda. Baca lebih lanjut Kemurungan dan tekanan menyebabkan saluran darah mengatasi, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Baca lebih lanjut Sakit kepala dan sakit dan sakit lain mungkin menjejaskan seseorang yang mengalami kemurungan. Sering kali, sakit tidak bertambah dengan ubat. Baca Lebih Kemurungan yang tidak dielakkan dapat menghapuskan tahap tenaga anda pada siang hari. Keletihan siang hari juga mungkin berlaku dari insomnia pada waktu malam. Baca Lebih Kemurungan melemahkan keupayaan anda untuk melawan penyakit. Ini termasuklah selesema biasa, serta penyakit yang lebih serius, jangka panjang seperti penyakit kardiovaskular. Baca Lagi Imej, Line dan Textbox no 1 kurang daripada 600 px lebar
perasaan kesedihan atau kekosongan
Image, Line dan Textbox no 2 untuk kurang daripada 480 px lebar
insomnia
Image, Line dan Kotak teks no 3 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
masalah dengan ingatan atau keputusan
Imej, Baris dan Textbox tidak 4 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
keasyikan dengan kematian
perasaan kekeliruan
risiko serangan jantung
turun naik berat
Imej, Line dan Textbox tiada 5 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
minat yang lebih rendah dalam seks
Imej, Line dan Textbox no 6 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
constricted saluran darah
Image, Line dan Textbox tiada 7 untuk lebih besar daripada 480 px lebar
sensitiviti kesakitan meningkat
Image, Line dan Textbox no 8 untuk melebihi 480 px
fatigue
sistem kekebalan tubuh yang lemah
Merasa sedih atau cemas pada masa-masa adalah bahagian kehidupan yang biasa, tetapi jika perasaan ini berlangsung lebih dari dua minggu, mereka boleh menjadi gejala kemurungan. Dianggarkan bahawa setiap tahun 17 juta orang dewasa Amerika akan mengalami kemurungan. Walau bagaimanapun, kemurungan klinikal, terutamanya yang tidak dirawat, dapat mengganggu kehidupan seharian anda dan menyebabkan kesan riak gejala tambahan. Kemurungan memberi kesan kepada perasaan anda dan juga boleh menyebabkan perubahan dalam tubuh anda.Kemurungan utama (bentuk kemurungan yang lebih maju) dianggap sebagai keadaan perubatan yang serius yang mungkin mempunyai kesan dramatik terhadap kualiti hidup anda. Iklan
Sistem saraf pusat
kemurungan boleh menyebabkan banyak simptom di dalam sistem saraf pusat, yang kebanyakannya mudah diketepikan atau diabaikan. Orang dewasa yang lebih tua mungkin juga mengalami kesukaran mengenal pasti perubahan kognitif kerana mudah untuk membuang tanda-tanda kemurungan seperti yang berkaitan dengan "semakin tua. "Menurut Persatuan Psikologi Amerika, orang dewasa yang lebih tua dengan kemurungan mempunyai lebih banyak kesulitan dengan kehilangan ingatan dan masa reaksi semasa aktiviti sehari-hari berbanding dengan orang dewasa yang lebih muda dengan kemurungan. Gejala kemurungan termasuk kesedihan, kesedihan, dan rasa bersalah. Ia mungkin digambarkan sebagai perasaan kekosongan atau keputusasaan. Sesetengah orang mungkin merasa sukar untuk meletakkan perasaan ini dalam kata-kata. Ia juga mungkin sukar bagi mereka untuk memahami sebagai gejala boleh nyata dan menyebabkan tindak balas fizikal. Episod yang sering menangis mungkin merupakan gejala kemurungan, walaupun tidak semua orang yang menangis tertekan. Anda juga mungkin berasa lelah sepanjang masa atau menghadapi masalah tidur pada waktu malam. Gejala-gejala lain termasuk: kerengsaan, kemarahan, dan kehilangan minat dalam hal-hal yang biasa membawa keseronokan, termasuk seks. Kemurungan boleh menyebabkan sakit kepala, sakit badan kronik, dan kesakitan yang mungkin tidak bertindak balas terhadap ubat. Ia juga kadang-kadang kesan penyakit neurologi tertentu, seperti penyakit Alzheimer, epilepsi, dan pelbagai sklerosis. Orang yang mengalami kemurungan mungkin menghadapi masalah untuk mengekalkan jadual kerja biasa atau memenuhi tanggungjawab sosial. Ini mungkin disebabkan gejala seperti ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, masalah ingatan, dan kesukaran membuat keputusan. Sesetengah orang yang tertekan boleh beralih kepada alkohol atau ubat-ubatan, yang mungkin meningkatkan kejadian tingkah laku yang melulu atau kasar. Seseorang yang mengalami kemurungan mungkin dengan sengaja mengelakkan bercakap mengenainya atau cuba menutup masalah tersebut. Orang yang mengalami kemurungan mungkin juga mendapati diri mereka sibuk dengan pemikiran kematian atau mencederakan diri mereka sendiri. Walaupun terdapat risiko 25 kali bunuh diri, walaupun semasa proses pemulihan, Persatuan Suicidology Amerika melaporkan bahawa rawatan untuk kemurungan adalah efektif 60 hingga 80 peratus masa. Iklan
Tanda-tanda pada kanak-kanak
kemurungan mungkin lebih sukar untuk dideteksi pada kanak-kanak yang tidak dapat mengungkapkan gejala mereka. Kelakuan anda mungkin ingin melihat termasuk kekekalan, bimbang, dan keengganan untuk menghadiri sekolah tanpa penambahbaikan dari masa ke masa. Kanak-kanak juga mungkin sangat marah dan negatif. Iklan
Sistem pencernaan
Walaupun kemurungan sering dianggap sebagai penyakit mental, ia juga memainkan peranan berat dalam selera makan dan pemakanan. Sesetengah orang mengatasi dengan makan berlebihan atau pesta. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit berkaitan obesiti, seperti diabetes jenis 2. Anda juga mungkin kehilangan selera makan anda sepenuhnya, atau gagal makan jumlah makanan yang berkhasiat.Kehilangan minat secara tiba-tiba dalam makan pada orang dewasa yang lebih tua boleh membawa kepada keadaan yang disebut anorexia geriatrik. Masalah makan boleh menyebabkan gejala-gejala yang termasuk:
- sakit perut
- kekejangan
- sembelit
- kekurangan zat makanan
gejala ini tidak boleh diperbaiki dengan ubat jika seseorang tidak makan makanan yang betul. Gula-gula dan makanan yang tinggi karbohidrat mungkin memberikan kelegaan segera, tetapi kesannya sering sementara. Ia penting untuk mengekalkan diet yang sihat ketika mengalami kemurungan. Nutrien adalah penting untuk memastikan neurotransmiter badan yang ditembak betul. Menurut satu kajian, vitamin dan kekurangan pemakanan yang paling biasa adalah.
- asid lemak omega-3
- Vitamin B
- mineral
- asid amino
Iklan
Sistem kardiovaskular dan kekebalan
Kemurungan dan tekanan berkait rapat. Hormon tekanan menaikkan kadar jantung dan membuat saluran darah mengetatkan, meletakkan badan anda dalam keadaan kecemasan yang berpanjangan. Lama kelamaan, ini boleh membawa kepada penyakit jantung. Pengulangan masalah kardiovaskular dikaitkan lebih rapat dengan kemurungan daripada keadaan lain seperti:
- merokok
- kencing
- tekanan darah tinggi
- kolesterol tinggi
Kemurungan yang tidak diubati, menimbulkan risiko mati selepas serangan jantung. Penyakit jantung juga merupakan pencetus untuk kemurungan. Klinik Cleveland menganggarkan bahawa kira-kira 15 peratus daripada orang yang menghidap penyakit jantung juga mengalami kemurungan utama. Kemurungan dan tekanan mungkin memberi impak negatif terhadap sistem imun, menjadikan anda lebih mudah terjejas dengan jangkitan dan penyakit. Satu kajian melihat kajian dan mendapati bahawa terdapat hubungan antara keradangan dan kemurungan, walaupun sambungan yang tepat tidak jelas. Keradangan dikaitkan dengan banyak penyakit, seperti tekanan. Sesetengah ejen anti-keradangan telah menunjukkan untuk memberi manfaat kepada beberapa orang yang mengalami kemurungan. Kod berakhir di sini
