Keintiman Adakah Lebih Banyak Daripada "Melangkah Sepanjang Jalan"

Apabila seseorang mengatakan kata keintiman, ia sering menjadi kata kod untuk seks. Tetapi berfikir seperti itu meninggalkan cara anda boleh intim dengan pasangan anda tanpa "pergi sepanjang jalan. "Sayangnya, kekurangan keintiman dalam hubungan adalah perkara biasa bagi orang yang hidup dengan penyakit kronik. Percayalah, sebagai seorang "orang fizikal" yang digambarkan sendiri yang hidup dengan beberapa penyakit kronik, saya tahu betapa mengecewakan ini.

Dalam kerja saya meneroka seks dan hubungan untuk orang yang hidup dengan penyakit kronik, saya dapati ada potensi untuk banyak kekecewaan dalaman dalam hubungan ke atas keintiman dan seks. Tetapi sebenarnya, saya dapat melihat hubungan saya sendiri untuk bukti.

AdvertisementAdvertisement

Ketika pertama kali bertemu suami saya, misalnya, kami sering AKA seksual. Kami benar-benar gemar dengan satu sama lain dengan cara yang hanya pelajar kolej boleh. Seperti yang kita semakin tua, penyakit kronik saya berkembang dan berkembang dalam jumlah. Saya membesar dengan asthma dan sistematik remaja arthritis idiopatik, tetapi akhirnya didiagnosis dengan fibromyalgia, kemurungan, kegelisahan, dan gangguan tekanan selepas trauma. Tahap aktiviti fizikal yang pernah kita miliki bukan sesuatu yang kita dapat capai pada asas yang sama, walaupun kita mahu. Ada kalanya saya tidak dapat memegang tangan suami saya kerana kesakitan, kerana sesuatu yang tidak sepatutnya menyakitkan, sedihnya.

Kita terpaksa belajar bagaimana untuk berkomunikasi sekali lagi kerana itu. Masih ada sesuatu yang kita sedang bekerjasama, hari demi hari. Ia tidak mudah, tetapi ia berbaloi. Ini adalah beberapa cara kegemaran kami untuk menjaga hubungan intim ketika seks tidak tersedia:

1. Satu isyarat jenis pergi jauh

Sebagai seorang yang hidup dengan penyakit kronik, saya bekerja di rumah dan untuk diri saya sendiri. Saya juga tidak selalu melakukan perkara-perkara yang saya mahu. Kadang-kadang saya hanya tidak boleh meninggalkan rumah kami. Salah satu perkara yang paling baik yang suami saya lakukan dari semasa ke semasa adalah berhenti dan mengambil salah satu tong gula-gula kegemaran saya atau soda untuk saya dalam perjalanan pulang. Ia merupakan peringatan bahawa dia memikirkan saya dan tahu bahawa sesuatu yang sedikit boleh membuat saya merasa sedikit lebih baik.

2. Membuat ketawa

Mencari cara untuk ketawa dan mencari humor dalam kehidupan adalah penting untuk mengatasi penyakit dan kesakitan, dan membantu membawa anda lebih dekat kepada pasangan anda.

Salah satu masa kegemaran saya adalah ketika kita sedang tidur dan tidak dapat tidur tetapi kita berdua agak mabuk-mabuk kerana kita ketawa sangat keras. Keintiman seperti itu sangat membantu orang yang hidup dengan penyakit kronik. Suami saya adalah raja pun, supaya membantu juga.

AdvertisementAdvertisement

3. Bincangkannya

Berkomunikasi tidak selalu mudah, dan itu benar terutamanya apabila penyakit, sakit, atau kecacatan terlibat.Namun, komunikasi yang jujur sangat penting untuk mengekalkan keakraban dan memastikan anda dapat mencari cara untuk memahami rasa sakit, tahap tenaga, keinginan, dan banyak lagi.

Suami saya dan saya benar-benar terpaksa bekerja dengan kemahiran komunikasi kita untuk terus bersama selama kita ada. Ia penting untuk semua orang, tetapi terutama bagi kita yang berhadapan dengan penyakit atau kesakitan.

4. Senyum di antara satu sama lain

Tidak, serius. Senyum pada pasangan anda. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa apabila anda tersenyum, kadar jantung anda menurun, pernafasan anda melambatkan, dan tubuh anda melegakan. Perkara-perkara ini bersama-sama dapat membantu menurunkan tahap tekanan keseluruhan anda. Sekiranya pasangan anda mengalami kesakitan akibat penyakit kronik, bayangkan betapa cepat sesi senyuman boleh dilakukan untuk mereka.

5. Keintiman emosi

Keintiman emosi adalah, dalam fikiran saya, ketinggian keintiman. Kita boleh secara fizikal intim dengan orang, tetapi tidak melekat secara emosi. Walau bagaimanapun, apabila hubungan emosi terlibat, ia memerlukan hubungan dengan tahap yang lebih tinggi. Ia boleh mewujudkan ikatan yang lebih rapat dan membantu meningkatkan kemahiran komunikasi. Permainan seperti 21 Soalan, Adakah Anda Sebaliknya?, dan tidak pernah saya pernah menjadi cara yang hebat untuk belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan menyambung ke tahap yang lebih mendalam, emosi.

6. Netflix dan snuggles

"Netflix dan sejuk" tidak cukup apa yang kita perlukan. Namun, selimut dengan beberapa selimut, bantal, dan makanan ringan kegemaran anda dan menonton filem bersama boleh menjadi sangat menghiburkan, walaupun pasangan anda sedang melawan suar-suar.

AdvertisementAdvertisement

7. Pergi ke pengembaraan

Pengembaraan dan perjalanan mempunyai cara yang hebat untuk menanamkan keakraban, tidak kira siapa anda. Saya suka bepergian dan sering melakukannya sendiri untuk kerja. Namun, salah satu perkara kegemaran saya yang mutlak adalah dengan suami saya. Ia membolehkan kita berdua untuk meneroka tempat-tempat baru, menjelajah diri kita sendiri, dan menyokong satu sama lain dalam penerokaan itu.

8. Explore each other

Keintiman fizikal tidak selalu sekadar hubungan seks. Kadang-kadang beberapa saat yang paling intim melibatkan perkara-perkara seperti snuggling, urut, bermain dengan rambut, mencium, dan banyak lagi.

Masyarakat kita percaya bahawa hubungan seks mana-mana mesti berakhir dalam orgasme. Walau bagaimanapun, ini tidak benar. Hubungan seksual boleh menjadi dan lebih banyak lagi. Menjelajah zon atau tempat-tempat erogen yang boleh menggembirakan anda bersama-sama boleh menjadi sangat menyeronokkan dan memuaskan!

Kirsten Schultz adalah seorang penulis dari Wisconsin yang mencabar norma seksual dan jantina. Melalui karyanya sebagai aktivis penyakit kronik dan kecacatan, dia mempunyai reputasi untuk merobohkan halangan sambil menimbulkan masalah yang membina. Kirsten baru-baru ini mengasaskan Seks Kronik, yang secara terbuka membincangkan bagaimana penyakit dan kecacatan mempengaruhi hubungan kita dengan diri kita dan orang lain, termasuk - anda faham - seks! Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai Kirsten dan Chronic Sex di chronicsex. org.