Kiri Brain vs. Brain Right: Apa Perbezaannya?

Bagaimana otak manusia berfungsi

Otak manusia adalah organ rumit. Pada kira-kira 3 pound, ia mengandungi kira-kira 100 bilion neuron dan 100 trilion sambungan. Otak anda adalah pusat utama dari semua yang anda fikirkan, rasakan, dan lakukan.

Otak anda terbahagi kepada dua bahagian, atau hemisfera. Dalam setiap separuh, kawasan tertentu mengawal fungsi tertentu.

Kedua-dua belah otak anda kelihatan sangat sama, tetapi ada perbezaan besar dalam cara memproses maklumat. Walaupun gaya berbeza mereka, kedua-dua bahagian otak anda tidak berfungsi secara berasingan antara satu sama lain.

Bahagian otak yang berbeza disambungkan oleh gentian saraf. Sekiranya kecederaan otak terputus hubungan antara sisi, anda masih boleh berfungsi. Tetapi kekurangan integrasi akan menyebabkan kemerosotan.

Otak manusia sentiasa menyusun semula dirinya sendiri. Ia boleh disesuaikan dengan perubahan, sama ada secara fizikal atau melalui pengalaman hidup. Ia direka khusus untuk pembelajaran.

Sebagaimana saintis terus memetakan otak, kita mendapat lebih banyak wawasan tentang mana bahagian mengawal fungsi yang diperlukan. Maklumat ini penting untuk memajukan penyelidikan ke dalam penyakit otak dan kecederaan, dan bagaimana untuk pulih dari mereka.

AdvertisementAdvertisement

Otak kiri / teori otak kanan

Teori otak kiri / otak kanan

Teori ini adalah orang-orang yang beruang kiri atau kanan, bermakna satu bahagian otak mereka dominan. Sekiranya anda kebanyakannya analitis dan teratur dalam pemikiran anda, anda dikatakan dibiarkan hina. Sekiranya anda cenderung untuk menjadi lebih kreatif atau artistik, anda dianggap benar.

Teori ini didasarkan pada hakikat bahawa dua hemisfera otak berfungsi dengan berbeza. Ini pertama kali berlaku pada tahun 1960-an, terima kasih kepada penyelidikan psychobiologist dan pemenang Hadiah Nobel Roger W. Sperry.

Otak kiri lebih lisan, analitis, dan teratur daripada otak kanan. Ia kadang-kadang dipanggil otak digital. Lebih baik pada perkara seperti membaca, menulis, dan pengiraan.

Menurut penyelidikan bertarikh Sperry, otak kiri juga dihubungkan dengan:

• logika
• urutan
• pemikiran linear
• matematik
• fakta
• berfikir dalam kata-kata

lebih visual dan intuitif. Ia kadang-kadang dirujuk sebagai otak analog. Ia mempunyai pemikiran yang lebih kreatif dan kurang teratur.

Kajian bertarikh Sperry menunjukkan otak kanan juga dihubungkan dengan:

• imaginasi
• pemikiran holistik
• intuisi
• seni
• irama
• isyarat nonverbal
• visualisasi perasaan

Kita tahu kedua-dua belah otak kita berbeza, tetapi adakah ia mesti mengikuti bahawa kita mempunyai otak yang dominan sama seperti kita mempunyai tangan yang dominan?

Sebuah pasukan pakar neuroset bertujuan untuk menguji premis ini. Selepas analisis selama dua tahun, mereka mendapati tiada bukti bahawa teori ini betul. Pencitraan resonans magnetik 1, 000 orang mendedahkan bahawa otak manusia tidak benar-benar memihak satu pihak ke atas yang lain. Rangkaian di satu sisi tidak umumnya lebih kuat daripada rangkaian di sisi lain.

Kedua hemisfera diikat bersama oleh berkas serat saraf, mewujudkan lebuh raya maklumat. Walaupun kedua belah pihak berfungsi secara berbeza, mereka bekerja bersama dan saling melengkapi. Anda tidak menggunakan hanya satu sisi otak anda pada satu masa.

Sama ada anda menjalankan fungsi logik atau kreatif, anda menerima input dari kedua-dua belah otak anda. Sebagai contoh, otak kiri dikreditkan dengan bahasa, tetapi otak kanan membantu anda memahami konteks dan nada. Otak kiri mengendalikan persamaan matematik, tetapi otak kanan membantu dengan perbandingan dan anggaran kasar.

Ciri-ciri keperibadian umum, keutamaan individu, atau gaya pembelajaran tidak diterjemahkan ke dalam tanggapan bahawa anda dibiarkan haus atau bronjong kanan.

Namun, itu adalah fakta bahawa kedua-dua belah otak anda berbeza, dan bahagian tertentu otak anda mempunyai kepakaran. Bidang yang tepat dari beberapa fungsi boleh berubah sedikit dari orang ke orang.

Iklan

Mengejar tajam

Tips untuk menjaga otak anda tajam

Menurut Persatuan Alzheimer, menjaga otak anda aktif boleh membantu meningkatkan daya hidup dan mungkin menjana sel-sel otak baru. Mereka juga mencadangkan bahawa kekurangan rangsangan mental dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit Alzheimer.

Berikut adalah beberapa tip untuk memastikan otak anda dirangsang:

Petua dan cara

• Luangkan sedikit masa setiap hari membaca, menulis, atau kedua-duanya.
• Jangan berhenti belajar. Ambil kelas, pergi ke kuliah, atau cuba mendapatkan kemahiran baru.
• Mengatasi teka-teki silang dan teka-teki sudoku yang mencabar.
• Main permainan memori, permainan papan, permainan kad, atau permainan video.
• Ambil hobi baru yang memerlukan anda memberi tumpuan.

Selain latihan berfikir, otak anda mendapat manfaat daripada senaman fizikal yang baik. Hanya 120 minit senaman aerobik seminggu boleh membantu meningkatkan pembelajaran dan ingatan lisan.

Elakkan makanan ringan dan pastikan semua nutrien penting yang anda perlukan melalui diet atau makanan tambahan. Dan sememangnya, bertujuan untuk tidur nyenyak malam setiap malam.

IklanAdvertisement

Meningkatkan kreativiti

Tips untuk meningkatkan kreativiti

Jika anda cuba menyuburkan sisi kreatif anda, berikut adalah beberapa cara untuk bermula:

Baca tentang dan dengar idea kreatif orang lain. Anda mungkin menemui benih idea yang anda boleh berkembang, atau menetapkan imaginasi anda sendiri secara percuma.

Cuba sesuatu yang baru. Ambil hobi kreatif, seperti bermain alat, lukisan, atau bercerita. Hobi yang santai dapat membantu fikiran anda bersiar-siar di tempat-tempat baru.

Lihat dalam. Ini boleh membantu anda mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri anda dan apa yang membuat anda semak. Kenapa anda tertarik terhadap aktiviti tertentu dan bukan orang lain?

Pastikan ia segar. Memecahkan corak set anda dan pergi ke luar zon selesa anda. Lakukan perjalanan ke tempat yang anda belum pernah. Melibatkan diri dalam budaya yang lain. Mengambil kursus dalam subjek yang tidak anda pelajari sebelum ini.

Petua dan cara

• Apabila anda mendapat idea-idea baru, tuliskannya dan teruskan untuk membangunkannya.
• Brainstorm. Apabila berhadapan dengan masalah, cuba cari beberapa cara untuk mendapatkan penyelesaian.
• Apabila melakukan kerja-kerja yang mudah, seperti mencuci pinggan mangkuk, biarkan TV dilepaskan dan biarkan fikiran anda bersiar-siar di tempat-tempat baru.
• Beristirahat, berehat, dan ketawa untuk membiarkan jus kreatif anda mengalir.

Bahkan sesuatu yang kreatif seperti muzik memerlukan masa, kesabaran, dan amalan. Semakin anda mengamalkan apa-apa aktiviti baru, lebih banyak otak anda menyesuaikan diri dengan maklumat baru.

Iklan

Takeaway

Intinya

Sama ada anda membuat persamaan algebra rumit atau melukis karya seni abstrak, kedua-dua belah otak anda secara aktif mengambil bahagian dan memberikan input.

Anda tidak semestinya hancur atau brang, tetapi anda boleh bermain dengan kekuatan anda dan terus memperluas cakrawala mental anda. Otak normal dan sihat mampu pembelajaran sepanjang hayat dan kreativiti tidak terbatas.