Perkara-perkara penting: Manfaat Kesihatan Mental

Ia boleh menjadi sangat memuaskan dan tidak mempunyai banyak kelemahan.

Itulah bagaimana psikolog menggambarkan manfaat kesihatan mental trivia.

AdvertisementAdvertisement

Cara orang bermain permainan trivia terus berkembang sama ada orang-orang menikmati Mengejar Trivial di rumah atau menghadiri malam pub trivia.

Tetapi premis asas tetap sama: Orang ramai menikmati keseronokan memberikan jawapan yang betul kepada soalan mengenai fakta-fakta yang kurang diketahui.

trivia Soalan # 1Who adalah presiden U. S. yang pertama dilahirkan di hospital?

(Jawab di bawah … tiada carian Google!)

"Anda mendapat tergesa-gesa atau isyarat neuroreward atau pecah dopamine daripada menang," John Kounios, Ph.D D., profesor psikologi dan pengarah program kedoktoran di menggunakan sains kognitif dan otak di Universiti Drexel di Pennsylvania, memberitahu Healthline. "Saya fikir apabila anda dicabar dengan soalan trivia dan anda tahu, anda akan tergesa-gesa. Ia semacam perjudian. "

iklan

Dia berkata faedah juga boleh sama dengan permainan video.

Walau bagaimanapun, tidak seperti perjudian dan juga permainan video, Kounios mengatakan trivia pada amnya bukan kebiasaan yang menjadi masalah.

AdvertisementAdvertisement

"Saya tidak fikir terdapat sebarang perangkap," katanya. "Seperti perkara lain yang menyeronokkan, ia memerlukan masa. "

Baca lebih lanjut: Manfaat kesihatan tidur di bawah bintang »

Orang yang suka bermain

Sarah Kishler, 42, seorang pustakawan di California, suka permainan trivia dan menikmati menghadiri bulanan malam trivia pub di mana pasukan pustakawan mengambil bahagian.

"Pembelajaran fakta supaya saya boleh menjadi lebih baik pada perkara-perkara penting adalah semangat saya," katanya kepada Healthline. "Persoalan betul memang sangat memuaskan hati saya. "

Sepanjang 10 tahun yang lalu atau lebih, malam pub trivia yang popular di United Kingdom kelihatannya telah berkembang di Amerika Syarikat.

IklanAdvertisementTrivia Soalan # 2Berapa banyak bandar di China mempunyai lebih daripada 1 juta orang? (Amerika Syarikat mempunyai 10.)

(Jawab di bawah … tiada carian Google!)

Orang seperti Kishler menikmati berinteraksi dengan orang-orang di acara ini, terutama jika dibandingkan dengan permainan trivia elektronik.

Dia mendapati bahawa bermain dengan baik dalam permainan trivia memberikan "perasaan pengesahan" dan meningkatkan harga dirinya.

"Saya suka pengetahuan umum, geografi, kesusasteraan, muzik, trivia sains," katanya. "Saya suka mengumpul ilmu. Saya suka senaman yang memberikan otak dan ingatan saya. "

iklan

Dia tidak memandang dirinya sebagai orang yang berdaya saing tetapi tetap menikmati sedikit ampedan pada permainan trivia.

Baca lebih lanjut: Bagaimana muzik menjejaskan suasana hati kita »

AdvertisementAdvertisement

Menghubungkan dengan orang

Laurel Chestney suka berpartisipasi dalam permainan trivia di bar dengan ayahnya dan akhirnya memulakan sebuah syarikat di San Diego, Hadiah Langsung Trivia.

Firma beliau menganjurkan malam-malam remeh untuk bar tempatan, lengkap dengan soalan dan tuan rumah yang sama setiap minggu.

"Ia jenis retro," katanya kepada Healthline. "Ia meletakkan telefon kami dan bercakap antara satu sama lain. "

Iklan

Banyak acara bar melibatkan penulisan dengan pensil dan kertas. Mereka menarik orang dari semua peringkat umur.

"Ia menyediakan persekitaran 'Cheers' di mana semua orang tahu nama anda," katanya, merujuk kepada pertunjukan televisyen era 1980-an mengenai reguler di bar.

iklanAdvertisementTrivia Soalan # 3Apakah yang hanya U. S. presiden yang kakeknya juga presiden?

(Jawab di bawah … tiada carian Google!)

"Orang benar-benar suka mempunyai kepakaran mengenai sesuatu dan otak sangat baik untuk memberi tumpuan kepada perkara yang anda minati," kata Deborah Stokes, Ph.D, LPC, BCN, psikologi di Virginia, yang memberi tumpuan kepada neuroterapi, memberitahu Healthline.

Beliau berkata bahawa belajar ilmu besar boleh sering kali bermula dengan trivia. Dan orang yang berminat dengan perkara-perkara remeh boleh menjadi cerdas, mempunyai IQ tinggi, dan pintar di banyak peringkat.

Tetapi Kounios menyatakan bahawa orang tidak semestinya lebih baik pada permainan trivia hanya kerana mereka lebih berpendidikan.

"Sesetengah orang menyerap fakta," katanya. "Banyak orang yang mempunyai pendidikan lebih banyak tidak ingat apa yang mereka ada untuk sarapan pagi semalam. "

" Pada orang biasa, pemerhatian saya, yang tidak disokong oleh sebarang penyelidikan, adalah minat mereka terhadap perkara-perkara kecil yang terhad kepada topik yang mereka berminat, "tambah Kounios. "Jadi jika seseorang sangat berminat dalam sejarah, maka mereka mungkin mencari perkara-perkara penting, atau mereka mungkin secara semula jadi mengambilnya dalam pembelajaran tentang aspek-aspek sejarah yang tidak penting. "

Beliau menyatakan bahawa sesetengah orang yang mempunyai autisme mempunyai keasyikan dengan satu atau dua kepentingan sempit.

"Orang-orang ini ingin tahu segala-galanya tentang minat mereka, sama ada remeh atau tidak penting," katanya.

Baca lebih lanjut: Kenapa orang bahagia hidup lebih lama, hidup lebih sihat »

Otak anda mengenai trivia

Mengekalkan maklumat mengenai perkara yang kita minati boleh seperti latihan untuk korteks frontal sebagai usia otak, Stokes menegaskan.

"Itulah perkara pertama yang boleh dilakukan dengan kecederaan atau dengan usia jika kita tidak menggunakannya," katanya.

Walaupun mengetahui perkara-perkara penting adalah sebahagian daripada minat yang kuat dalam topik untuk sesiapa pun, Kounios berkata, "ini dapat memotivasi seseorang ke titik di mana mereka mengumpulkan maklumat mengenai topik itu secara paksa. Ini mungkin dipanggil fenomena 'mengumpul mereka semua'. Orang mengumpul fakta mengenai topik cara pengumpul setem mengumpul setem. Semakin banyak, dan jarang, lebih baik. "

Trivia Soalan # 4Apa pulau terbesar di dunia?

(Jawab di bawah … tiada carian Google!)

Stokes berkata mungkin ada kelemahan jika seseorang terlalu obsesif untuk memusatkan perhatian pada satu perkara dan mempunyai jurang dalam pangkalan pengetahuan mereka atau memburukkan fakta tentang mencari fakta selain melibatkan diri dengan orang lain."Trivia boleh menyala litar penimbunan" di otak, dan permainan dapat menyala litar ketagihan.

"Sesetengah orang adalah kompulsif untuk mengumpul maklumat mengenai sesuatu topik," kata Kounios. "Ia hanya masalah jika mereka mengabaikan perkara lain dalam kehidupan mereka. "

Jawapan kepada Soalan Trivia

1. Jimmy Carter adalah presiden U. S. yang pertama dilahirkan di sebuah hospital.
2. Anggaran berbeza, tetapi terdapat sekurang-kurangnya 46 bandar di China dengan lebih dari 1 juta orang, termasuk enam dengan lebih daripada 10 juta.
3. Kakek Benjamin Harrison, William Henry Harrison, juga presiden.
4. Greenland adalah pulau terbesar di dunia.