Mempunyai Kembar? Inilah Apa yang Harus Anda Ketahui

Tahniah, anda mempunyai bayi!

AdvertisementAdvertisement

Tidak, anda tidak melihat dua kali, anda hanya membawa kembar. Bersiaplah untuk menggandakan segala-galanya.

Kembar agak biasa, dan jumlah mereka semakin meningkat. Pada tahun 1980, satu dalam setiap kelahiran 53 menyebabkan kembar. Kini ia adalah satu dalam setiap 30 kelahiran, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.

mengapa So Many Twins? Apa yang ada di belakang ledakan bayi? Di Amerika Syarikat, wanita memulakan keluarga di kemudian hari. Wanita lebih dari 30 lebih cenderung untuk melepaskan lebih daripada satu telur semasa ovulasi. Alasan lain adalah peningkatan penggunaan ubat kesuburan.

Kehamilan

Bersedia untuk berkembar tidak hanya bermakna menggandakan bekalan bayi anda. Perjalanan kembar bermula di dalam, dengan menjaga diri dan bayi anda sihat. Ini bermula pada awal kehamilan, dengan memastikan anda makan dengan betul dan cukup makan.

Morning Sickness

"Pengambilan berat pada trimester pertama kehamilan kembar adalah sukar," kata Dr Sherry Ross, OB / GYN dan pakar kesihatan wanita di Providence Saint John's Health Center Santa Monica, California. "Morning sickness lebih teruk. "

Read More: Otak Kehamilan dan Apa Yang Benar-benar Bermaksud»

AdvertisementAdvertisement

Cuba makan makanan kecil lebih kerap sepanjang hari, dan makan banyak protein. Keadaan pagi yang teruk yang mengakibatkan penurunan berat badan boleh menunjukkan bahawa anda mempunyai bentuk sakit pagi yang teruk yang disebut hyperemsis gravidarum (HG). Ini memerlukan tinggal di hospital dan rawatan dengan cecair intravena (IV). Walaupun anda tidak mempunyai HG, anda mungkin memerlukan cecair IV jika anda terlalu muntah dari penyakit pagi.

Anda harus melaporkan mengenai sakit pagi anda setiap kali anda berjumpa dengan doktor anda, dan dengan kembar, anda akan melihat lebih banyak doktor anda. Bilangan pelantikan yang tepat akan bergantung kepada dasar dan cadangan doktor anda, dan kesihatan kehamilan anda. Anda juga boleh mengharapkan lebih banyak ultrasound. "Kehamilan kembar boleh mempunyai ultrasound setiap dua atau tiga minggu, atau sekali seminggu, bergantung kepada kesihatan janin dan ibu," kata Ross.

Berat Berat

Adakah Anda Tahu? Berat badan antara 35 dan 40 kg. dianggap sihat. Dapatkan sayur-sayuran, buah glisemik yang rendah, dan protein tanpa lemak. Anda juga mungkin memerlukan kalsium, besi, asid folik, dan vitamin D tambahan.

Semasa temujanji anda, doktor akan memeriksa untuk menentukan sama ada berat badan anda sihat, dan jika anda berisiko untuk keadaan yang berkembang lebih kerap semasa kehamilan berkembar, seperti diabetes gestational dan pra-eklamsia.

Makanan yang sihat semasa kehamilan adalah penting untuk membantu anda mengelakkan masalah kesihatan jangka panjang untuk anda dan bayi anda, terutamanya jika anda menghidap penyakit kencing manis. Diet tinggi sayur-sayuran, buah-buahan glisemik yang rendah, dan protein tanpa lemak akan membantu memastikan semua orang sihat.

"Kami mencari berat badan sebanyak 35 hingga 45 paun dalam kehamilan kembar," kata Dr Ross. Anda harus mengharapkan untuk makan 300 kalori tambahan sehari untuk setiap janin. Mengambil suplemen kehamilan akan membantu memastikan anda dan bayi anda mendapat semua nutrien yang diperlukan.

IklanAdvertisement

Tambahan kepada vitamin pranatal, doktor anda mungkin akan menetapkan kalsium, besi, asid folik, dan mungkin vitamin D.

Cara Mengandung Kehamilan Anda Berat Badan »

Pre-eklampsia dan Lain-lain Kekhawatiran

Jika anda lebih daripada 40 atau mempunyai tekanan darah tinggi sebelum anda hamil, anda mungkin berisiko tinggi untuk membangunkan pra-eklampsia. Ini adalah benar jika anda mempunyai pra-eklampsia semasa kehamilan terdahulu.

Pra-eklampsia biasanya berlaku selepas 20 minggu kehamilan. Ia dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan jumlah protein yang tinggi dalam air kencing, dan boleh membawa maut kepada ibu atau bayi jika tidak dirawat. Ia boleh menyebabkan komplikasi seperti kerosakan hati, gangguan plasenta, dan pendarahan.

Doktor anda akan memantau tekanan darah anda, dan menguji air kencing anda untuk tanda-tanda peningkatan protein.

AdvertisementAdvertisement

Walaupun kehamilan kembar boleh mempunyai masalah kesihatan tambahan, kebimbangan yang paling umum menurut Ross adalah penghantaran pra-term. "Anda tidak mahu kontraksi sebelum 37 minggu," katanya. Beberapa ibu kembar akan berada di atas katil untuk membolehkan bayi banyak masa untuk pembangunan yang sihat.

Penghantaran

Ross menasihatkan ibu kembar untuk mempersiapkan diri untuk penghantaran beberapa minggu lebih awal daripada ibu-ibu yang mengharapkan hanya satu anak. "Dapatkan segala-galanya. Ambillah lawatan hospital lebih awal, dapatkan bayi mandi awal, "katanya. Anda boleh mengharapkan untuk menyampaikan antara minggu ke 37 dan 39.

Ibu kembar boleh mengharapkan lebih lama, dan mungkin lebih penting, bekerja daripada ibu tunggal. "Selalunya drama dalam penghantaran kembar," kata Ross. Ini mempunyai banyak kaitan dengan klasifikasi kembar anda, atau bagaimana mereka menduduki rahim anda. Terdapat tiga klasifikasi yang mungkin:

Monoamniotik monoamniotic (Mo-Mo): Bayi berkongsi plasenta dan kantung amniotik
Monochorionic diamniotic (Mo-Di): Mereka berkongsi plasenta tetapi masing- kantung amniotik
diamniotik Dichorionic (Di-Di): masing-masing mempunyai plasenta sendiri dan kantung amniotik sendiri

Anda akan mengetahui keadaan dengan kembar anda pada awal kehamilan anda. Kebimbangan tentang penyampaian timbul untuk kembar Mo-Mo kerana mereka berisiko tersangkut di tali pusingan masing-masing. "Kehamilan Mo-Mo sentiasa disampaikan oleh Caesarian secepat mungkin," kata Ross. Mereka tambahan ultrasound yang anda dapatkan semasa kehamilan anda akan memantau bayi anda dan tali pusat mereka jika mereka adalah anak kembar Mo-Mo.

Terlepas dari apa yang dikelaskan kembar anda, bilik kelahiran disediakan untuk penghantaran vagina dan Caesarian. "Jika bayi yang hadir berada di kedudukan puncak," artinya kepalanya diturunkan, "ada peluang yang lebih baik kita akan pergi dengan penghantaran vagina," kata Ross. "Ia mendapat sedikit lebih rumit sekiranya bayi kedua tidak berada di puncak. "Doktor anda boleh cuba menjadikan bayi itu, atau menyeberangnya, tetapi seorang Caesarian untuk menyampaikan bayi kedua sebaik yang pertama disampaikan secara vagina tidak pernah terdengar.

AdvertisementAdvertisement

The Takeaway

Kehamilan berkembar mungkin kelihatan seperti mereka meminta banyak ibu-ibu, tetapi mereka hampir tidak sembilan bulan. Dapatkan rehat dan makan dengan baik untuk memastikan diri anda dan anak-anak kecil sihat. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan menyambut dua wajah baru yang menggemari, menggandakan jumlah yang lain, dan mengira 20 jari baru dan 20 jari kaki baru.