Puasa dan kanser: ilmu di sebalik kaedah rawatan ini

Puasa sebagai rawatan untuk kanser

Puasa, atau tidak makan makanan untuk tempoh masa yang lama, dikenali sebagai amalan pemakanan agama. Tetapi ada juga yang mula menggunakannya untuk manfaat kesihatan tertentu. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, banyak kajian telah diterbitkan menunjukkan bahawa berpuasa berselang atau diet pemakanan berpuasa dapat mengurangkan faktor risiko untuk dan membalikkan gejala keadaan kesihatan yang serius termasuk kanser.

advertisementAdvertisement

Puasa

Apa yang berpuasa seketika?

Puasa berselang-seling berpuasa mengikut jadual, bergantian dengan waktu makan. Sebagai contoh, anda boleh makan secara normal untuk kebanyakan minggu, tetapi pada hari Selasa dan Khamis hanya makan selama 8 jam dan cepat untuk baki 16 jam. Sesetengah juga memanggil ini pemakanan puasa-meniru.

Walaupun ia kelihatan luar biasa dalam masyarakat moden di mana makanannya berlimpah, tubuh manusia dibina untuk menampung masa ketika sumber makanan tidak mencukupi. Dalam sejarah, puasa sering diperlukan dalam menghadapi kebuluran atau bencana alam lain yang membatasi bekalan makanan.

Iklan

Bagaimana ia berfungsi

Bagaimana kerja berpuasa

Badan anda direka untuk melindungi anda daripada kebuluran. Untuk melakukan ini, ia menyimpan rizab nutrien yang diperlukan untuk bertahan ketika anda makan.

Apabila anda tidak makan secara normal, ini meletakkan sel-sel di bawah tekanan yang ringan, dan badan anda mula melepaskan kedai-kedai tersebut untuk memudarinya sendiri. Doktor menyarankan bahawa selagi badan anda mempunyai masa untuk menyembuhkan dirinya sendiri selepas tempoh tekanan ini, anda tidak akan mengalami kesan negatif.

Salah satu daripada keputusan yang paling segera dari jenis diet ini ialah penurunan berat badan kerana badan anda menggunakan lebih banyak kalori daripada ia mengambil.

t penting untuk tidak sepenuhnya cepat, bagaimanapun, kerana puasa berterusan akan mencetuskan "mod kelaparan, "Di mana badan anda mula perlahan untuk memanjangkan umur anda. Ini biasanya bermula selepas tiga hari berpuasa berterusan. Dalam kes ini, badan anda akan memegang kedai bahan api sebanyak mungkin, dan anda tidak akan melihat penurunan berat badan.

AdvertisementAdvertisement

Penyelidikan

Sains di sebalik puasa dan kanser

Penurunan berat badan adalah satu manfaat dari puasa yang berselang-seling untuk orang dewasa yang normal (tanpa penyakit). Kajian haiwan terkini dan beberapa ujian awal manusia telah menunjukkan penurunan risiko kanser atau penurunan kadar pertumbuhan kanser. Kajian-kajian ini menunjukkan ini mungkin disebabkan oleh kesan berikut dari puasa:

• menurunkan pengeluaran glukosa darah
• sel stem yang dicetuskan untuk meregenerasi sistem imun
• pengambilan nutrisi yang seimbang
• peningkatan pengeluaran sel pembunuh tumor <999 > Dalam satu kajian tentang pemberian makanan yang terhad pada fasa 9-12 jam, puasa telah dibuktikan untuk membalikkan perkembangan obesiti dan diabetes jenis 2 pada tikus.Obesiti adalah faktor risiko utama untuk kanser, yang mungkin menyokong puasa untuk merawat kanser.

Kajian kedua tikus menunjukkan bahawa pola makan berpuasa dua bulan sekali mengurangkan pengurangan kanser. Hasilnya sama dalam percubaan perintis oleh saintis yang sama dengan 19 manusia - ia menunjukkan penurunan biomarker dan faktor risiko kanser.

Dalam kajian pada 2016, penyelidikan menunjukkan gabungan puasa dan kemoterapi melambatkan perkembangan kanser payudara dan kanser kulit. Kaedah rawatan yang digabungkan menyebabkan tubuh menghasilkan paras lymphoid progenitor biasa (CLPs) dan limfosit infiltrasi tumor yang lebih tinggi. CLPs adalah sel pendahulunya kepada limfosit, yang merupakan sel darah putih yang berhijrah ke tumor dan dikenali kerana membunuh tumor.

Kajian yang sama menyatakan kelaparan jangka pendek menjadikan sel-sel kanser sensitif terhadap kemoterapi sambil melindungi sel-sel normal, dan juga mempromosikan pengeluaran sel stem.