Petang Rawatan Minyak Primrose untuk Menopause

Minyak primrose petang untuk menopaus

Perimenopause dan menopaus boleh menyebabkan beberapa gejala tidak selesa seperti kilat panas. Walaupun terdapat beberapa amalan terbaik dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangkan gejala ini, mereka mungkin tidak berfungsi untuk semua orang.

Gejala perimenopaus boleh berlaku selama bertahun-tahun sebelum tempoh berakhir. Sekali wanita tidak mempunyai tempoh selama 12 bulan, dia sedang menopaus. Gejala berterusan, tetapi kebanyakan wanita melaporkan mereka mengurangkan masa.

Minyak primrose petang adalah rawatan alternatif untuk meringankan kesakitan dan ketidakselesaan semasa menopaus.

AdvertisementAdvertisement

Minyak

Apa itu primrose malam?

Malam primrose adalah bunga yang berasal dari Amerika Utara tetapi juga terdapat di Eropah dan bahagian hemisfera selatan. Primrose petang mempunyai kelopak bunga kuning yang mekar pada waktu petang.

Pada masa lalu, penduduk asli Amerika menggunakan primrose malam untuk tujuan penyembuhan. Daun digunakan untuk luka-luka kecil dan sakit tekak, sementara seluruh tumbuhan digunakan untuk memar.

Perubatan moden menggunakan ekstrak minyak dari biji primrose petang dalam suplemen untuk merawat ekzema, sakit payudara, dan gejala menopaus. Minyak primrose petang (EPO) tinggi dalam asid lemak tertentu.

Iklan

Bagaimana ia berfungsi

Bagaimana ia berfungsi?

Badan anda memerlukan keseimbangan nutrien dan asid lemak berfungsi dengan baik. Omega-3 asid lemak dan asid lemak omega-6 adalah penting untuk fungsi otak dan kesihatan tulang. Anda hanya boleh mendapatkan asid sihat ini melalui makanan dan produk seperti EPO.

EPO mengandungi tahap asid gamma-linolenic (GLA) dan asid linolenik yang tinggi, yang mempunyai asid lemak omega-6. Asid ini mengurangkan keradangan.

EPO boleh diambil secara lisan atau digunakan secara topikal. Penting untuk membincangkan dos anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Sekiranya dos terlalu tinggi, anda boleh mengalami kesan sampingan yang menyakitkan.

IklanAdvertisement

Efek sampingan

Kesan sampingan minyak primrose petang

Penggunaan jangka pendek EPO telah terbukti selamat. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan bahawa anda mengambil suplemen minyak ini untuk jangka masa yang panjang.

EPO boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk:

• perut kesesakan
• sakit perut
• sakit kepala
• loya
• cirit-birit
• reaksi alahan
• pendarahan
• > Doktor juga mengesyorkan mengambil suplemen ini bersendirian dan bukan dengan kombinasi ubat-ubatan lain. Interaksi dengan ubat lain boleh menyebabkan pendarahan, meningkatkan risiko kejang, dan mengurangkan keberkesanan ubat yang ditetapkan.

Terdapat kesan sampingan yang jauh lebih sedikit daripada menggunakan minyak ini secara topikal. Walau bagaimanapun, tindak balas alahan masih mungkin.

Iklan

Penyelidikan

Malam penyelidikan minyak primrose

Di samping mengekalkan kesihatan yang betul, GLA yang terdapat dalam EPO menghasilkan prostaglandin, hormon yang menghasilkan tindak balas keradangan dan juga mengawal aliran darah.

Sesetengah wanita telah berjaya menggunakan EPO untuk merawat gejala menopaus.

Pada percubaan klinikal 2013, EPO diambil secara lisan selama enam minggu terhadap plasebo untuk menguji keberkesanan suplemen dalam meningkatkan kilasan panas. Keputusan menunjukkan bahawa terdapat pengurangan keterukan kilat panas, dan, pada tahap yang lebih rendah, dalam kekerapan atau tempoh.

Kajian lain mendapati EPO rawatan yang salah untuk menopaus. Satu kajian 2006 menyenaraikan EPO sebagai rawatan non-hormonal untuk kelipan panas menopaus tetapi juga mengesahkan terdapat sedikit data untuk menunjukkan keberkesanannya dalam keadaan ini. Begitu juga, artikel 2016 mengenai melegakan gejala menopaus menjelaskan bahawa produk herba, termasuk EPO, bukan penyelesaian yang boleh dipercayai. Ia juga menjelaskan bahawa penggunaan produk ini bersamaan dengan rawatan perubatan lain boleh menyebabkan kesan buruk seperti pendarahan.

Suplemen tidak dipantau oleh badan pentadbir jadi lebih mudah terdedah kepada kualiti yang buruk atau tercemar. Selidik pilihan jenama anda. Sedang terdapat beberapa kisah kejayaan menggunakan EPO sebagai rawatan menopaus yang berkesan, pilihan rawatan tradisional dan perubahan gaya hidup tidak boleh diabaikan.

Makan makanan keseluruhan, tidur di bilik sejuk dengan kipas, dan teruskan gel penyejuk dan pek nasi sejuk yang berguna untuk bahagian belakang leher anda.

Mengekalkan diet yang kaya dengan kalsium dan bersenam secara teratur.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk pilihan semulajadi tambahan untuk menguruskan gejala menopaus.