Kayap dan Tekanan: Adakah Ada Sambungan?

Gambaran Keseluruhan

Sorotan

1. Kayap adalah jangkitan virus biasa.
2. Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa sistem imun yang lemah dapat mengaktifkan semula virus varicella-zoster.
3. Penyelidik dalam kajian baru-baru ini telah mencari hubungan antara tekanan dan sirap.

Kayap, atau herpes zoster, adalah jangkitan virus biasa. Ia menyebabkan ruam yang besar dan menyakitkan dengan lecet. Ruam biasanya muncul di satu sisi badan. Ia biasanya membentuk badan atau muka, selalunya berhampiran dengan mata.

Anda berisiko untuk kayap jika anda pernah mempunyai cacar air. Itu kerana virus varicella-zoster, yang menyebabkan cacar air, juga bertanggungjawab terhadap sirap. Virus ini tetap tidak aktif di dalam badan anda setelah cacar air. Pada sesetengah orang, virus itu akan bertindak semula di kemudian hari, yang membawa kepada sirap. Ini boleh berlaku bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad selepas cacar air.

Kayap boleh berlaku pada orang umur, tetapi biasanya memberi kesan kepada orang dewasa yang lebih tua. Kira-kira 1 dari 3 orang di Amerika Syarikat mendapat sirap di beberapa titik sepanjang hayat mereka.

Tidak jelas mengapa virus varicella-zoster diaktifkan semula pada sesetengah orang dan bukan orang lain. Orang sering berfikir tekanan sebagai pencetus untuk sirap, tetapi beberapa penyelidikan baru telah melihat pautan ini lebih lanjut. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sambungan ini.

AdvertisementAdvertisement

Connection

Stress and shingles

Kebanyakan orang akan merasa stres pada satu ketika dalam hidup mereka. Kejadian bencana, seperti kematian pasangan atau kehilangan kerja boleh meningkatkan tahap tekanan dengan ketara. Ini mungkin memberi kesan kepada kesihatan keseluruhan, perasaan kemurungan, dan sistem imun.

Sesetengah penyelidik berpendapat bahawa sistem imun yang lemah dapat mengaktifkan semula virus varicella-zoster. Oleh kerana tekanan memberi kesan kepada sistem imun, ramai penyelidik percaya bahawa tekanan boleh menjadi pencetus untuk sirap.

Penyelidik dalam pelbagai kajian telah mengaitkan kejadian kronik, tekanan harian, dan peristiwa yang sangat tertekan sebagai faktor risiko untuk tenunan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa tekanan mungkin merupakan faktor risiko jika ada faktor-faktor lain, seperti umur yang semakin meningkat, gangguan mood, dan diet yang tidak baik. Ini juga boleh menjejaskan sistem imun.

Penyelidik dalam kajian baru-baru ini telah meneliti semula hubungan antara stres dan sirap. Kajian ini mengkaji data dari lebih daripada 39, 000 orang mengalami peristiwa-peristiwa tekanan dalam kehidupan mereka, termasuk kematian atau penurunan kesihatan suami mereka. Para penyelidik tidak dapat menjalin hubungan antara stres dan sirap.

Kesan pada badan

Kesan tekanan pada badan

Para saintis berbeza pendapat mereka tentang hubungan antara tekanan dan lepuh, tetapi kebanyakan orang bersetuju bahawa tekanan mempunyai kesan ke atas badan. Penyelidik telah menekankan tekanan, terutamanya apabila teruk atau jangka panjang, kepada pelbagai isu, termasuk:

• masalah gastrointestinal
• tekanan darah tinggi
• obesiti
• penyakit jantung
• diabetes
• tidur
• nyeri dada
• sakit kepala
• perubahan dalam pemacu seks
• perubahan perasaan, termasuk meningkatkan rasa marah, kesedihan, atau kecemasan
• penyalahgunaan zat
• IklanAdvertisementAdvertisement < 999> Faktor risiko

Cengkerang dan faktor risiko

Faktor risiko utama untuk mendapatkan kayap adalah mempunyai cacar air, walaupun orang yang telah mendapat vaksin cacar air mungkin masih berisiko.

Faktor risiko lain adalah usia. Kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa muda boleh mendapat sirap, tetapi kebanyakan orang yang mengalami wabak, berusia lebih dari 50 tahun.

Sistem imun yang lemah juga boleh mencetuskan sirap. Pemakanan yang baik dan mendapat tidur yang cukup penting kerana mereka boleh membantu memastikan sistem imun anda kuat.

Sesetengah keadaan perubatan dan rawatan mereka boleh menjejaskan sistem ketahanan badan, menjadikan anda lebih mudah terdedah kepada sirap. Mereka termasuk rawatan rawatan imunoterapi

HIV

bagi orang yang telah menjalani pemindahan organ

• kanser
• kanser, seperti kemoterapi dan radiasi
• Gejala

Kayap sering bermula dengan sensasi terbakar, kesemutan, atau menyakitkan di sepanjang satu sisi badan atau kepala. Dalam tempoh satu hingga lima hari, ruam akan muncul. Dalam masa beberapa hari, ruam akan menjadi lecur yang penuh dengan cecair. Lepuh akan mula kering kira-kira seminggu kemudian, dan akan mula hilang selama beberapa minggu akan datang. Sesetengah orang hanya mengalami gatal-gatal ringan, tetapi yang lain mengalami kesakitan yang sengit.

Jika anda fikir anda mungkin mempunyai sirap, lihat doktor anda secepat mungkin, terutama jika anda melihat lepuh di muka atau berdekatan dengan mata anda. Kayap boleh menyebabkan kehilangan pendengaran atau penglihatan, terutamanya jika anda tidak mendapat rawatan untuknya.

Tidak kira di mana ruam anda muncul, anda perlu mendapatkan rawatan dengan cepat. Doktor anda boleh membuat diagnosis dan menetapkan rawatan untuk membantu lepuh kering dan sembuh. Ini boleh mengurangkan tempoh wabak dan ketidakselesaan anda.

AdvertisementAdvertisement

Treatments

Bagaimana tatap mata dirawat?

Rawatan tidak boleh didapati untuk sirap, tetapi kebanyakan orang yang mengalami wabak hanya sekali.

Melakukan perkara berikut di rumah boleh membantu anda berasa lebih selesa:

Dapatkan banyak rehat.

Gunakan kain lap kerinting pada ruam anda.

• Ambil mandi oat.
• Kekalkan tekanan anda sekurang-kurangnya.
• Anda mesti menyimpan ruam yang dilindungi dan mencuci tangan anda dengan kerap untuk mengurangkan risiko menyebarkan jangkitan. Kayap tidak berjangkit, tetapi anda boleh memberi seseorang cacar air semasa anda memilikinya.
• Kayap boleh berlangsung dari dua hingga enam minggu. Kadang-kadang, kesakitan yang berkaitan dengan kayap mungkin berlarutan. Kesakitan yang berterusan ini dipanggil neuralgia post-herpetic (PHN). PHN biasanya menjadi kurang teruk dari masa ke masa. Doktor anda akan dapat menetapkan ubat pengurangan kesakitan yang juga boleh membantu.

Iklan

Outlook

Outlook

Kajian mengenai hubungan antara kayap dan stres seolah-olah bercanggah antara satu sama lain. Ini tidak luar biasa, tetapi ia boleh membuat sukar untuk mengetahui apa yang dimaksudkan dengannya. Bercakap dengan doktor anda tentang mendapatkan vaksin kayap. Mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan juga boleh memberi manfaat.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan stres?

Mengurangkan atau menghapuskan stres dari kehidupan anda mungkin tidak menjamin bahawa anda tidak akan mendapat sirap, tetapi ia akan menjadikan anda lebih sihat. Bereksperimen dengan teknik yang berbeza untuk stres boleh membantu anda mencari apa yang berfungsi untuk anda.Cuba teknik ini untuk mengurangkan tekanan:

Kenal pasti dan elakkan perkara-perkara yang mencetuskan tekanan anda. Pertimbangkan untuk menjaga jurnal mood dan kemungkinan pencetus.

Angin sebelum tidur. Membaca buku, mematikan komputer, dan mencipta rutin tidur boleh membantu.

• Menghidupkan waktu makan malam menjadi ritual sosial dengan orang yang anda suka, lengkap dengan perbualan, muzik lembut, dan makanan yang sihat dan disediakan dengan baik.
• Luangkan waktu dengan haiwan kesayangan anda atau haiwan kesayangan orang lain jika anda suka haiwan.
• Matikan telefon anda.
• Luangkan waktu di alam atau berjalan kaki tenang di persekitaran yang damai.
• Meditasi amalan.
• Cuba yoga.
• Sertai kumpulan sokongan.
• Amalkan latihan pernafasan dalam.
• Anda juga boleh menambah latihan tetap ke dalam rutin harian anda. Berjalan kaki, menunggang basikal, atau pergi untuk kenaikan adalah contoh latihan yang mungkin anda dapat memasukkan ke dalam rutin anda