Blog Bantuan Stres Terbaik dari 2017

Kami telah memilih blog ini dengan teliti kerana mereka sedang giat bekerja untuk mendidik, memberi inspirasi, dan memperkasakan pembaca mereka dengan kemas kini yang kerap dan maklumat berkualiti tinggi. Jika anda ingin memberitahu kami mengenai blog, tunjuk mereka dengan menghantar e-mel kepada kami di bestblogs @ healthline. com!

Kita semua mempunyai tekanan. Beberapa hari ia lebih buruk daripada yang lain, membuat anda mahu tinggal di tempat tidur, atau menumbuk dinding. Sama ada tekanan anda terikat pada isu tertentu atau jenis yang melekat pada hari demi hari, mencari bantuan adalah penting.

advertisementAdvertisement

Tekanan boleh memberi anda sakit kepala, menjadikannya sukar untuk berkuasa melalui tugas harian, merosakkan hubungan, dan juga membahayakan kesihatan anda. Hanya mengabaikannya tidak akan membuatnya hilang. Dalam kebanyakan kes, teknik bantuan tekanan aktif seperti latihan, meditasi, dan terapi adalah yang paling berkesan. Tetapi mencari sokongan dalam talian sering merupakan tempat yang bagus untuk bermula.

Blog yang kami pilih sebagai yang terbaik untuk melegakan tekanan setiap menawarkan sesuatu yang unik. Oleh itu, pada masa akan datang anda mengalami kesan bos yang mengejutkan atau masalah kewangan, sila semak untuk mendapatkan bantuan.

Tidak munasabah. adalah

Usahawan secara alami menghadapi banyak tekanan. Membina empayar adalah sukar. Tidak masuk akal. adalah, blogger berkongsi perasaan yang baik, maklumat motivasi untuk orang yang membina perniagaan mereka sendiri dan berharap untuk mencipta warisan yang abadi dengan nama mereka. Laman ini dengan sengaja menumpukan pada cabaran yang paling sukar yang dihadapi oleh pemimpin perniagaan dan pemikiran, meminta orang yang berjaya untuk berkongsi pelajaran mereka dengan orang lain yang bercita-cita untuk menaklukkan cabaran tersebut sendiri. Baru-baru ini, mereka menjadi tuan rumah Ron Garan, seorang usahawan dan usahawan sosial, yang membincangkan bagaimana mendapatkan jalan keluar dari masalah anda dapat membantu anda mendapatkan perspektif baru.

iklan

Lawati blog .

Tweet mereka @unreasonable

AdvertisementAdvertisement

Bagaimana Menangani Stres oleh Refinery29

Adakah anda tahu bahawa Refinery29 mempunyai keseluruhan perpustakaan jawatan pengurusan stres? Dari pelbagai penulis, jawatan ini merangkumi segala-galanya dari pendekatan kesejahteraan untuk melegakan tekanan, bagaimana untuk mengatasi iklim politik semasa tanpa kehilangan fikiran anda. Mereka juga berkongsi cerita peribadi oleh orang yang berurusan dengan stres dalam pelbagai bidang kehidupan mereka - dari kerja ke majlis perkahwinan - serta produk yang berpotensi berkesan dan strategi membantu diri.

Lawati blog .

Pengurusan Tekanan Benar

Jika anda berminat untuk mendapatkan suplemen, buku, dan produk lain yang hebat dan terkini, peluangnya ialah Pengurusan Stres Tegas yang telah anda capai. Mereka sering mengkaji barang-barang yang terdapat di Amazon, termasuk penyebaran minyak penting, buku pengurusan tekanan, dan produk pemakanan, untuk membantu anda mengatasi stres. Tetapi laman web ini bukan semua ulasan produk dan palam, mereka juga mempunyai cara yang hebat seperti "170 teknik pengurusan tekanan yang terbukti untuk dicuba hari ini."

Lawati blog .

Tweet mereka @TheStressGuys

AdvertisementAdvertisement

Masyarakat Pengurusan Tekanan

The Stress Management Society adalah sebuah organisasi bukan untung British yang didedikasikan untuk menyebarkan teknik pengurusan tekanan dan panduan di seluruh dunia. Di blog mereka, anda akan menemui maklumat mengenai kajian baru dan produk pengurusan stres, serta pelbagai artikel bagaimana dan nasihat berguna - seperti mengapa menunggang basikal anda adalah baik untuk kesihatan mental anda, kesihatan fizikal, dan planet ini.

Lawati blog .

Tweet mereka @StressMgtSoc

Iklan

Blog Pakar Pengurusan Tekanan oleh Mayo Clinic

Mayo Clinic's hub untuk pengurusan tekanan disunting oleh Dr. Edward T. Creagan, seorang profesor, ahli onkologi, doktor. Dr Creagan menjauhkan diri daripada jargon perubatan yang mengelirukan, dan menawarkan topik yang boleh didekati dan bahkan inspirasi, dengan kepakarannya semata-mata bertindak sebagai tenaga penuntun. Beliau menulis tentang gangguan, motivasi, dan pengurusan masa, antara lain.

Lawati blog .

IklanAdvertisement

Tweet dia @EdwardCreagan

Blog Trauma oleh ISTSS

Sesiapa yang telah mengalami peristiwa traumatik dalam hidup mereka tahu bahawa tekanan yang disebabkan oleh trauma boleh bertahan selama bertahun-tahun,. Belajar menguruskan tekanan itu memerlukan masa dan kerap kepakaran profesional luar. Kebanyakan ahli profesional yang anda dapati di Persatuan Penindasan Tekanan Traumatik Antarabangsa (ISTSS) mempunyai kepakaran dalam trauma, menjadikan blog mereka sumber yang hebat. Terdapat jawatan untuk ahli ketenteraan dan keluarga mereka, penderaan penyalahgunaan, dan juga bagi mereka yang mengalami gejala tekanan umum.

Lawati blog .

Iklan

Tweet mereka @ISTSSnews

Tekanan dan Kecemasan oleh Headspace

Walaupun ada yang berpendapat bahawa teknologi telah menambahkan tekanan kepada kehidupan kita, Headspace berharap dapat mengatasi itu. Ia adalah aplikasi dan laman web yang berusaha membuat meditasi mudah. Blog Stres dan Kebimbangan mereka dipenuhi dengan jawatan yang berguna dalam menguruskan tekanan, dengan atau tanpa aplikasinya. Mereka merangkumi pelbagai topik, termasuk pos baru-baru ini tentang mengapa panggilan telefon menimbulkan kebimbangan dan yang lain tentang mengapa melakukan meditasi dengan buruk adalah lebih baik daripada tidak melakukannya sama sekali.

AdvertisementAdvertisement

Lawati blog .

Tweet mereka @headspace

Tekanan dan Ketahanan

Terdapat contoh apabila gejala tekanan memerlukan bantuan profesional. Tetapi walaupun tahap tekanan anda dianggap tara untuk kursus, tidaklah menyakiti untuk mendapatkan wawasan dari seseorang yang mempunyai kepakaran dalam bidang. Debbie Waller adalah pakar pengurusan tekanan British dan ahli hipnoterapi. Di blognya, anda akan mendapati siaran mengenai bagaimana menangani stres di tempat kerja, mengapa tekanan memberi kesan kepada kami seperti yang dilakukannya, dan bagaimana personaliti anda dapat membantu anda mengatasi lebih baik.

Lawati blog .

Tweet dia @DebbieWaller_

Trauma! Blog PTSD

HealthyPlace didedikasikan untuk kesihatan mental, dan Trauma! adalah sumber mereka untuk gangguan tekanan selepas trauma, atau PTSD, yang biasa berlaku di kalangan mangsa yang selamat, pegawai tentera perang, dan sesiapa sahaja yang mengalami pengalaman traumatik terutamanya.Di sini, anda akan mendapati siaran untuk membantu anda mengatasi gejala PTSD. Anda mungkin belajar tentang bagaimana PTSD anda memberi kesan kepada orang-orang di sekeliling anda, seperti dalam catatan baru-baru ini tentang bagaimana ia merasakan menjadi remaja remaja orang dewasa dengan gangguan itu.

Lawati blog .

Café Stress Auntie

Marianna Paulson adalah Tekanan Bibi. Dia telah melalui api, setelah didiagnosis dengan arthritis rheumatoid dan mengalami banyak pembedahan untuk mengekalkan kesihatannya. Melalui semua itu, dia belajar untuk menguruskan tekanan selain kesakitan fizikal. Sekarang, dia berkongsi pengalamannya sebagai jurulatih transformasi tekanan. Di blognya, anda boleh membaca semua pengalaman peribadi beliau. Anda juga akan menemui khazanah sebenar nasihat pengurusan stres, termasuk tip-tip untuk menyelesaikan konflik interpersonal dan menggunakan kreativiti untuk mengawal gejala anda.

Lawati blog .

Tweet dia @auntiestress

Tekanan Kekuatan

Pasangan suami isteri Dr. John Hinwood dan Dr Judy Hinwood adalah bekas ahli kiropraktor, dan pakar pengurusan tekanan semasa. Kedua-duanya adalah ketua Institut Tekanan Amerika, dan berkongsi pandangan mereka tentang pengurusan stres di blog mereka. Anda boleh belajar bagaimana kekal terhidrasi dapat membantu anda mengatasi tekanan, bagaimana membina daya tahan emosional, dan banyak lagi. Kami amat suka bagaimana blog mengimbangi panduan pakar dan mesej motivasi mudah.

Lawati blog .