Kemurungan atipikal: Rawatan, Gejala, Ujian

Gambaran Keseluruhan

Kemurungan atipikal digunakan untuk dianggap sebagai kemurungan. Persatuan Psikiatri Amerika tidak lagi mengakui kemurungan atipikal sebagai gangguan berasingan. Sebaliknya, keadaan kini dipanggil kemurungan utama dengan ciri-ciri atipikal.

Major Depressive Disorder (MDD) adalah gangguan mental yang boleh mempengaruhi bagaimana orang berfikir, merasa, dan berkelakuan. Orang dengan MDD sering kehilangan minat dalam melakukan aktiviti yang biasanya mereka nikmati dan menghadapi masalah melakukan tugas harian. Kadang-kadang, mereka juga mungkin merasa seolah-olah kehidupan tidak bernilai hidup. Gejala-gejala ini boleh mengganggu kehidupan harian dan mengambil tol pada kesihatan fizikal dan emosi.

Gejala MDD dengan ciri-ciri atipikal adalah serupa dengan MDD klasik. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan utama. Pada orang yang mempunyai MDD dengan ciri-ciri atipikal, mood dapat bertambah baik sebagai tindak balas terhadap keadaan dan peristiwa positif. Perubahan positif tidak akan meningkatkan mood pada mereka yang mempunyai MDD klasik.

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Gejala Depresi Atipikal

Gejala MDD dengan ciri-ciri atipikal boleh berbeza dari orang ke orang. Secara umumnya, mereka yang mengalami keadaan ini sering mengalami gejala MDD. Gejala-gejala ini termasuk:

• perasaan kesedihan atau keputusasaan yang berterusan
• kegelisahan atau kesengsaraan
• terlalu banyak tidur atau terlalu sedikit
• kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah menyeronokkan
• kesulitan menumpukan perhatian, membuat keputusan, dan mengingati perkara
• tenaga rendah atau keletihan
• pemikiran atau perbincangan tentang bunuh diri

Mereka juga mungkin mengalami ciri-ciri atipikal MDD, seperti:

• suasana yang mengangkat atau mencerahkan sementara sebagai tindak balas kepada peristiwa positif atau berita baik
• peningkatan berat badan yang signifikan
• peningkatan selera makan
• perasaan berat di lengan atau kaki
• sakit badan atau sakit kepala
• tidur untuk tempoh masa yang panjang pada siang atau malam
• tindak balas negatif yang melampau terhadap kritikan atau penolakan yang dianggap

Iklan

Punca

Punca Kemurungan Atipikal

Sebab tepat MDD dengan ciri-ciri atipikal tidak diketahui. Walau bagaimanapun, terdapat faktor yang boleh meningkatkan risiko membangunkan keadaan ini. Faktor-faktor risiko yang biasa termasuk:

• pengalaman traumatik, seperti penyalahgunaan fizikal, kematian orang yang disayangi atau perceraian
• sejarah menyalahgunakan alkohol dan ubat
• yang didiagnosis dengan penyakit utama

Genetik boleh memainkan peranan dalam pembangunan MDD juga. Orang yang mempunyai sejarah keluarga MDD lebih cenderung untuk membangunkan keadaan ini.

MDD juga mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam bahan kimia otak yang mengatur mood, seperti serotonin, norepinephrine, dan dopamin.

IklanAdvertisement

Diagnosis

Diagnosis Kemurungan Atipikal

Jadual temu janji dengan doktor anda jika anda percaya MDD anda mempunyai ciri-ciri yang tidak menonjol.Doktor anda boleh melengkapkan pemeriksaan fizikal dan ujian makmal pesanan, seperti jumlah darah lengkap dan ujian fungsi tiroid. Ujian ini boleh memeriksa kemungkinan masalah kesihatan yang mungkin mencetuskan gejala anda. Mengubati penyakit yang mendasar dapat meningkatkan mood anda dan memudahkan gejala lain yang berkaitan dengan MDD.

Doktor anda juga boleh menyelesaikan penilaian psikologi untuk mencari tanda-tanda MDD dengan ciri-ciri atipikal. Mereka mungkin bertanya kepada anda tentang:

• gejala
• kehidupan peribadi
• pengalaman terdahulu
• ubat semasa
• sejarah peribadi atau keluarga

Doktor anda boleh mendiagnosis MDD dengan ciri-ciri atipikal jika: tiada gejala yang menyebabkan gejala anda

• gejala anda sepadan dengan kriteria diagnostik yang digariskan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5)
• Iklan

Rawatan

Rawatan Depresi Atipikal

Rawatan untuk MDD dengan ciri-ciri atipikal boleh berbeza-beza. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, rawatan merangkumi gabungan ubat-ubatan, terapi bercakap, dan perubahan gaya hidup.

Ubat

Doktor anda mungkin menetapkan antidepresan, seperti inhibitor monoamine oxidase (MAOIs) atau perencat reaktif serotonin terpilih (SSRIs). Sesetengah orang yang mempunyai MDD dengan ciri-ciri atipikal tidak bertindak balas dengan baik terhadap antidepresan trisiklik. Walau bagaimanapun, banyak MAOI dan SSRI telah terbukti berkesan dalam merawat gejala gangguan tersebut. Doktor anda boleh menetapkan satu ubat atau gabungan ubat-ubatan untuk mengawal gejala anda.

Penting untuk ambil perhatian bahawa mengambil MAOI mungkin memerlukan perubahan diet anda. Ini antidepresan boleh berinteraksi dengan makanan dan ubat-ubatan tertentu, termasuk pil kawalan kelahiran dan dekongestan. Pastikan anda bertanya kepada doktor tentang kesan sampingan dan interaksi makanan atau ubat sebelum anda mula mengambil ubat baru.

Terapi Bicara

Terapi bicara melibatkan pertemuan dengan ahli terapi atau kaunselor secara teratur. Rawatan jenis ini membolehkan anda:

menyatakan perasaan anda

• mengenal pasti pemikiran yang tidak sihat
• belajar bagaimana menyelesaikan masalah
• Ini dapat membantu anda mengatasi keadaan anda dan memperbaiki pandangan anda. Ahli terapi anda juga boleh menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menetapkan matlamat hidup yang realistik supaya anda dapat mendapatkan semula rasa kepuasan dan kawalan ke atas kehidupan anda.

Gaya Hidup dan Pemulihan Rumah

Selain dari ubat dan terapi, perubahan gaya hidup dan remedi rumah juga boleh membantu melegakan gejala MDD dengan ciri-ciri atipikal. Ini termasuk:

menghindari ubat-ubatan dan alkohol rekreasi

• yang melakukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
• mendapatkan banyak tidur
• melaksanakan teknik relaksasi, seperti pernafasan mendalam dan meditasi
• minyak ikan dan wort St. John
• Pastikan untuk berunding dengan doktor anda sebelum anda mengambil apa-apa suplemen. Beberapa ubat semulajadi boleh berinteraksi dengan ubat tertentu yang digunakan untuk merawat MDD.

AdvertisementAdvertisement

Coping and Support

Hidup dengan Depresi Atypical

Perubahan terapi, ubat, dan gaya hidup adalah rawatan yang berkesan untuk MDD dengan ciri-ciri atipikal.Tetapi ada cara lain untuk mengatasi gejala:

Tulis dalam jurnal setiap hari.

• Rancang ke depan dan keluarkan masa anda dengan baik.
• Mengambil bahagian dalam aktiviti yang membantu mengatasi tekanan, seperti yoga, tai chi, atau meditasi.
• Suruh diri anda dengan keluarga dan rakan-rakan daripada mengasingkan diri anda.
• Berikan kepada rakan yang dipercayai.
• Tanya doktor anda untuk maklumat mengenai kumpulan sokongan tempatan untuk kemurungan.