Titik Acupressure untuk Menggalakkan Tenaga Kerja: Di mana Sasaran

Akupresur dan buruh

Bayangkan ini: Kamu berdiri di dapur kamu, pergelangan kaki bengkak pada ukuran limau gedang, sakit tajam yang menembus punggung kamu, dan kamu sedang menatap dinding kalendar di hadapan anda. Perut hamil anda menyentuh dinding dengan perlahan semasa anda melihat tarikh akhir anda. Anda secara rasminya melebihi markah 40 minggu, tetapi nampaknya bayi anda ingin kekal.

Tarikh saksama, sudah tentu, hanya anggaran. Adalah perkara biasa bagi kebanyakan ibu-ibu untuk menjalani pembedahan satu hingga dua minggu sebelum atau selepas tarikh anggaran yang dijangkakan. Doktor menganggapnya rutin.

Tetapi masa lapang, atau selepas mengandung, boleh meninggalkan ibu-ibu yang letih-lebih-lebih tertekan. Ibu mengandung terlambat mungkin mencuba apa-apa dan semua remedi rumah mungkin (berfikir nanas dan percintaan) untuk membujuk bayi ke dunia secara semulajadi.

Banyak wanita mengandung pasca jangka akan beralih kepada ubat alternatif untuk membantu mendorong tenaga kerja jika mereka mahu mengelakkan induksi perubatan. Dan satu kaedah popular di kalangan ibu adalah akutekanan.

AdvertisementAdvertisement

Acupressure

Apakah akupresur?

Acupressure adalah teman yang kurang dikenali untuk akupuntur. Akupunktur adalah amalan perubatan tradisional China yang melekat jarum nipis ke dalam kawasan badan anda yang dipercayai mengawal bahagian organ atau badan tertentu. Idea ini adalah untuk melegakan kesakitan dan mencegah penyakit.

Tetapi daripada jarum, acupressure memerlukan tekanan fizikal untuk digunakan pada mata yang berjalan di sepanjang sistem meridian badan anda - atau laluan tenaga hidup.

Ramai orang yang mencuba akupresur - biasanya melalui urut yang kuat - melakukannya bersama amalan perubatan moden. Tetapi ia tidak biasa untuk akupresur untuk digunakan sebagai rawatan mandiri.

Walaupun kedua-dua akupresur dan akupunktur dianggap kontroversi, beberapa kajian telah menunjukkan keberkesanan perubatan purba untuk mengurangkan kesakitan dan kecemasan buruh.

Wanita hamil perlu memeriksa doktor mereka sebelum mencuba rawatan akupresur. Wanita selama 10 hingga 12 minggu pertama dan 4 minggu kehamilan yang akhir, lebih mudah terdedah kepada rawatan akupunktur. Akupresur mungkin meningkatkan aliran darah ke rahim, mempengaruhi tindak balas hormon, dan merangsang kontraksi rahim, jadi hanya perlu digunakan dengan kelulusan doktor anda.

Terdapat enam titik acupressure utama di badan yang dipercayai mendorong tenaga kerja.

Limpa 6 mata

1. Limpa 6 mata

Limpa 6 titik (SP6) dianggap sebagai salah satu titik yang lebih serba guna dan biasa digunakan. Ia digunakan untuk banyak keadaan, termasuk induksi buruh.

Dikenali sebagai Sanyinjiao - atau tiga persimpangan yin - SP6 terletak di atas buku lali, di bahagian belakang shinbone (anak lembu yang lebih rendah). Ia mengenai jarak empat lebar jari di atas tulang pergelangan kaki dalam.

Apa yang perlu dilakukan: Gunakan jari telunjuk anda untuk menggunakan tekanan teguh pada titik selama beberapa saat. Ambil rehat 1 minit sebelum mengulangi.

IklanAdvertisementAdvertisement

Pundi kencing 60 mata

2. Pundi kencing 60 mata

Beberapa inci di bawah SP6 adalah pundi kencing 60 (BL60). Titik ini dikenali sebagai Kunlun, dinamakan sempena pergunungan di Asia.

Titik Kunlun terletak di kaki, dalam kemurungan antara pergelangan kaki dan tendon Achilles. Ia digunakan untuk menggalakkan tenaga kerja, mengurangkan kesakitan buruh, dan mengurangkan halangan.

Apa yang perlu dilakukan: Gunakan ibu jari anda untuk menggunakan tekanan ringan ke BL60 dan urut titik selama beberapa minit.

Pericardium 8 mata

3. Pericardium 8 point

Dikenali sebagai Laogong, atau istana buruh, titik pericardium 8 (PC8) dikatakan sangat berguna untuk mendorong buruh.

Ia terletak di tengah-tengah sawit. Anda boleh mencari dengan mudah dengan membuat penumbuk dan mencari titik di mana jari tengah anda menyentuh telapak tangan anda.

Apa yang perlu dilakukan: Gunakan ibu jari tangan anda yang lain untuk menerapkan tekanan cahaya ke titik. Urut selama beberapa saat.

AdvertisementAdvertisement

Pundi kencing 67 mata

4. Pundi kencing 67 mata

Dikenali sebagai Zhiyin, atau mencapai yin, pundi kencing 67 titik (BL67) terletak di bahagian luar hujung janggut, berhampiran tepi kuku.

Titik Zhiyin dipercayai mengubah janin dan merangsang kontraksi uterus.

Apa yang perlu dilakukan: Gunakan tekanan teguh pada BL67 dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, seolah-olah anda mencubit kaki anda.

Iklan

Intestin 4 titik

5. Usus besar 4 titik

Titik yang paling biasa dalam terapi acupressure, usus besar 4 titik (LI4) dikenali sebagai Hegu, yang bermaksud "menyertai lembah. "

Ia terletak di bahagian belakang tangan, jauh di antara janggut ibu jari dan penunjuk. Seperti BL67, titik LI4 dipercayai mendorong pekerja. Ia juga boleh menghentikan kesakitan dan menguatkan imuniti, di antara fungsi-fungsi yang melegakan masalah.

Apa yang perlu dilakukan: Sapukan tekanan lembut dengan ibu jari anda dan pijat mata selama satu minit, ambil istirahat 1 minit dan mulakan semula.

AdvertisementAdvertisement

Pundi kencing 32 mata

6. Pundi kencing 32 titik

Pundi kencing 32 (BL32), yang juga dikenali sebagai Ciliao - yang bermaksud celah kedua - terletak di bahagian belakang punggung anda, yang boleh anda temui dengan mengendalikan jari anda ke tulang belakang anda sehingga anda mencapai tepat di atas kelenturan intergluteal anda.

Titik ini dipercayai mencetuskan kontraksi dan membantu melegakan masalah ginekologi.

Apa yang perlu dilakukan: Tekan dengan kukuh pada titik dan urut, bergerak ke arah punggung. Ini perlu diulang selama beberapa minit.

Takeaway

Takeaway

Akupresur mungkin cara yang baik untuk merangsang tenaga kerja tanpa perlu menggunakan ubat atau teknik perubatan lain. Tetapi sentiasa berhati-hati dan berunding dengan doktor sebelum memulakan rawatan baru.

Masih menunggu bayimu? Cari cara lain untuk secara semulajadi mendorong buruh di sini.