Polyphagia: Gejala, Punca dan Rawatan

Apa itu polyphagia?

Polyphagia, yang juga dikenali sebagai hyperphagia, adalah istilah perubatan untuk kelaparan yang berlebihan atau melampau. Ia berbeza daripada mempunyai selera makan yang meningkat selepas senaman atau aktiviti fizikal lain. Walaupun tahap kelaparan anda akan kembali normal selepas makan dalam kes tersebut, polyphagia tidak akan hilang jika anda makan lebih banyak makanan. Sebaliknya, punca polyphagia anda perlu ditangani.

advertisementAdvertisement

Punca

Terdapat beberapa syarat yang boleh menyebabkan polyphagia.

1. Hipoglisemia

Hipoglisemia adalah gula darah rendah. Walaupun ia paling sering berlaku pada orang yang menghidap diabetes, ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ketahui lebih lanjut mengenai hypoglycemia tanpa diabetes.

Gejala lain dari hipoglikemia termasuk:

pening
sakit kepala
ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian
gemetar
berpeluh
perubahan kepribadian

2. Hyperthyroidism

Hyperthyroidism adalah keadaan di mana tiroid anda berfungsi terlalu cepat. Tiroid adalah kelenjar yang membuat hormon yang mengawal banyak fungsi badan. Salah satu fungsi hormon tiroid adalah untuk mengawal metabolisme, jadi selera makan anda boleh meningkat jika anda mempunyai terlalu banyak hormon tiroid. Gejala lain termasuk:

peluh
penurunan berat badan
kegelisahan
keguguran rambut
kesulitan tidur

3. Sindrom Prahaid (PMS)

Perubahan hormon yang dikaitkan dengan kitaran bulanan wanita boleh membuat anda sangat lapar betul sebelum anda mendapat tempoh anda. Paku dalam estrogen dan progesteron dan penurunan serotonin boleh menyebabkan keinginan sengit untuk karbohidrat dan lemak. Simptom lain PMS termasuk:

kerengsaan dan perubahan mood
kembung
lemah
keletihan
cirit-birit

4. Kurang tidur

Tidak mendapat tidur yang secukupnya boleh menjadikannya lebih sukar bagi badan anda untuk mengawal tahap hormon yang mengawal kelaparan. Selain menjadi sangat lapar, anda boleh makan makanan dengan lebih banyak kalori daripada biasanya.

Masalah kualiti tidur juga. Apnea tidur dan gangguan tidur yang lain juga boleh menyebabkan anda makan lebih banyak. Ketahui lebih lanjut mengenai kekurangan tidur dan makan berlebihan.

Sekiranya anda kurang tidur, anda juga mungkin dapati:

waktu tidur
perubahan mood
masalah ingatan
kesulitan menumpukan

5. Tekanan

Apabila anda menekankan, tubuh anda mengeluarkan sejumlah besar hormon yang dipanggil kortisol. Cortisol boleh membuat anda lapar.

Kelaparan yang melampau apabila anda tertekan atau bimbang mungkin juga merupakan tindak balas emosi. Anda mungkin menggunakan makanan untuk mengatasi emosi negatif, sama ada secara sedar atau tidak sedar. Tekanan juga boleh mengalami gejala-gejala fizikal yang lain, seperti:

kekurangan tenaga
nyeri yang tidak dapat dijelaskan dan sakit
insomnia
selsema yang kerap
perut

6. Makanan anda

Jika anda makan banyak makanan dengan karbohidrat dan lemak yang tidak sihat, seperti roti putih atau makanan segera, anda mungkin merasa lapar sekali lagi selepas makan.Ini kerana makanan ini kekurangan nutrien yang mengisi anda, seperti serat dan protein. Cuba makan lebih banyak:

buah-buahan dan sayuran
biji-bijian
kacang
daging dan ikan tanpa lemak

Gejala lain diet yang tidak berkhasiat termasuk:

keletihan
keguguran rambut atau penipisan
gusi peradangan atau perdarahan
kesukaran menumpukan atau mengingati perkara
7. Diabetes

Polyphagia mungkin tanda diabetes. Apabila anda makan, tubuh anda mengubah makanan menjadi glukosa. Ia kemudian menggunakan hormon yang dipanggil insulin untuk mendapatkan glukosa dari aliran darah anda ke sel anda. Sel-sel anda kemudian menggunakan glukosa ini untuk tenaga dan fungsi badan normal.

Jika anda menghidap diabetes, badan anda tidak boleh menghasilkan insulin (jenis 1) atau tidak menggunakan insulin dengan betul (jenis 2). Oleh itu, glukosa kekal dalam aliran darah anda lebih lama dan dihidu keluar daripada masuk ke dalam sel. Ini bermakna bahawa sel-sel tidak mempunyai tenaga yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Apabila ini berlaku, sel-sel anda menandakan bahawa anda perlu terus makan supaya mereka dapat mendapatkan glukosa yang mereka perlukan. Anda mungkin berasa sangat lapar.

Gejala-gejala diabetes lain termasuk:

Kencing yang kerap

dahaga berlebihan
kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
penglihatan kabur
penyembuhan luka lambat
hiperglikemia, kerana pengambilan ubat untuk mengawal gula darah tinggi. Hiperglikemia juga boleh menyebabkan polifera bagi orang yang menghidap diabetes.

Dapatkan bantuan

Mencari bantuan

Jika anda mempunyai kelaparan yang melampau, dahaga yang berlebihan, atau kencing yang berlebihan, anda harus berjumpa doktor untuk ujian diabetes. Mana-mana dua gejala ini boleh menimbulkan kencing manis. Anda juga harus berbincang dengan doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda dari punca lain polifera, atau jika kelaparan anda memberi kesan negatif kepada kehidupan harian anda.

IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Doktor anda akan mengambil riwayat perubatan terperinci, termasuk:

apa gejala lain yang anda ada

berapa lama polyphagia anda sedang berlaku
sejarah perubatan keluarga
Berdasarkan maklumat itu, doktor mungkin dapat mengetahui apa yang menyebabkan polyphagia anda. Sekiranya tidak, mereka kemungkinan akan melakukan ujian darah untuk menolak mana-mana sebab yang disyaki. Sebagai contoh, ujian glukosa darah boleh digunakan untuk mendiagnosis diabetes, manakala ujian fungsi tiroid boleh digunakan untuk menentukan sama ada anda mempunyai hipertiroidisme.

Rawatan

Rawatan akan memberi tumpuan kepada merawat penyebab polifagia. Banyak keadaan yang boleh menyebabkan poliphagia, seperti diabetes, hipertiroidisme, dan sindrom pramenstruasi, boleh dirawat dengan ubat-ubatan. Pelan diet dan senaman yang sihat juga boleh membantu. Ini mungkin bukan sahaja mengawal kelaparan, tetapi juga memberi manfaat kepada keadaan yang mendasari.

Jika polyphagia anda disebabkan oleh sebab mental, seperti kebimbangan atau kemurungan, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar kesihatan mental untuk membantu anda mencari rawatan yang sesuai. Dalam kes-kes ini, terapi tingkah laku kognitif, terapi perbualan lain, ubat antidepresan, atau ubat antianxiety mungkin disyorkan.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Jika polyphagia anda disebabkan oleh keadaan asas yang boleh dirawat, merawat keadaan itu akan mengurangkan kelaparan anda. Mengekalkan gaya hidup sihat, tabiat tidur, dan diet juga boleh membantu mengawal kelaparan yang berlebihan.

Q & A Q & A: Polyphagia vs. binge eating

Apa perbezaan antara polyphagia dan makan pesta? Bagaimanakah saya tahu keadaan saya?

Mungkin pada mulanya sukar untuk memberitahu perbezaan antara polyphagia dan makan pesta, kerana kedua-dua keadaan melibatkan perbuatan makan berlebihan. Dengan polyphagia, anda mungkin mempunyai gejala lain yang mungkin mencadangkan keadaan perubatan yang mendasari menyebabkan anda merasakan kelaparan fizikal. Gejala-gejala lain boleh termasuk dahaga yang berlebihan, penurunan berat badan, gejala gastrointestinal, atau mengantuk yang berlebihan.
Makanan Binge ditakrifkan sebagai episod makan yang tidak terkawal yang tidak boleh dikaitkan dengan perasaan lapar fizikal. Makan Binge juga biasanya dikaitkan dengan kehilangan kawalan semasa episod pesta dan perasaan bersalah atau kemurungan selepas episod.

Dalam kedua-dua kes, membuat temu janji dengan pembekal perubatan anda akan menjadi tempat yang baik untuk mula mencuba untuk mengetahui punca makan anda.

- Elaine K. Luo, MD
Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat yang ketat dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.