5 Blackstrap Molasses Benefits
Isi kandungan:
Blackstrap molasses adalah hasil sampingan proses penyulingan tebu. Tebu gebu ditumbuk untuk membuat jus, dan kemudian direbus sekali untuk membuat sirap tebu. Mendidih kedua menghasilkan molase.
Selepas sirap ini telah direbus buat kali ketiga, cecair likat gelap muncul kepada orang Amerika sebagai molase hitam. Ia mempunyai kandungan gula paling rendah bagi setiap produk tebu.
AdvertisementAdvertisementKehebatan molases blackstrap adalah bahawa ia tidak seperti gula halus, yang mempunyai nol nilai pemakanan. Molasses Blackstrap mengandungi vitamin dan mineral penting, seperti besi, kalsium, magnesium, vitamin B6, dan selenium.
Sejarah yang melekat Pada tahun 1919, kemalangan pemprosesan menyebabkan gelombang mol meleleh 40 kaki untuk menyapu jalan-jalan di Boston, membunuh 21 orang dan mencederakan 150. Acara ini dikenali sebagai Bencana Boston Molasses.Blackstrap molasses dianggap sebagai superfood. Walaupun ia tidak menyembuhkan keajaiban, ia mempunyai nilai pemakanan yang kuat dengan banyak faedah.
1. Sweetener Diabetes
Jika anda mempunyai diabetes dan gigi manis, anda mempunyai sedikit teka-teki. Walaupun molases hitam terlarut berasal dari gula dan menambah sebanyak karbohidrat sebagai gula lain, ia mungkin dicerna lebih perlahan, yang boleh membantu menstabilkan gula darah.
IklanAnda boleh menggunakan molases blackstrap dalam baking treats manis. Itulah yang memberikan kue roti halia rasa mereka yang kaya.
2. Booster Bone
Semua orang tahu bahawa kalsium diperlukan untuk tulang yang kuat, tetapi tidak semua orang tahu betapa pentingnya magnesium memainkannya.
AdvertisementAdvertisementMolasses Blackstrap mengandungi kedua-dua kalsium dan magnesium, jadi ia boleh membantu anda menjaga osteoporosis. Kira-kira 5 sudu molases blackstrap mengandungi 50 peratus daripada elaun harian yang disyorkan kalsium, 95 peratus besi, dan 38 peratus magnesium.
Tahap magnesium yang mencukupi juga penting dalam mencegah penyakit seperti osteoporosis dan asma bersama dengan orang lain yang boleh menjejaskan darah dan jantung anda.
BittersweetIn 2013, 1, 400 tan molasses tumpah ke Pelabuhan Honolulu dan mencekik semua kehidupan laut di kawasan itu.3. Baik untuk Darah
Orang yang mengalami anemia - keadaan di mana badan anda tidak mempunyai sel darah merah yang cukup - sering merasa letih dan lemah. Satu jenis anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam diet.
Blackstrap molasses adalah sumber besi yang baik. Kira-kira 5 sudu molases blackstrap mengandungi 95 peratus zat besi harian anda.
Selain memasukkannya ke dalam resipi, anda boleh menambahnya ke air panas dan minum hangat atau sejuk sebagai makanan tambahan.
AdvertisementAdvertisement4. Makan dengan Potassium
Pisang dapat menjadi raja ketika datang ke kalium, tetapi molase hitam juga dikemas dengan barang-barang itu.Cuba mencampurkan molases blackstrap dengan kacang panggang, atau gunakannya sebagai ubi merah pada ayam, ayam belanda, atau daging lain. Lurus sudu juga boleh memberi anda rangsangan yang cepat.
5. Hair De-Frizzer
Bersama dengan menyediakan mineral anda dengan mineral yang penting, molases blackstrap telah digunakan untuk menghilangkan keriting dalam rambut yang dikelantang, permed, atau berwarna.
Semasa mencurah sirap lengket terus ke rambut anda adalah idea yang sangat buruk, ia boleh dicampur dengan air suam dan digunakan pada rambut selama 15 minit. Ia juga boleh digabungkan dengan bahan-bahan lain yang sihat seperti syampu harian atau santan.
