36 Minggu hamil: gejala, tips dan banyak lagi

Gambaran Keseluruhan

Anda telah menjadikannya 36 minggu! Walaupun gejala kehamilan menurunkan anda, seperti bergegas ke tandas setiap 30 minit atau sentiasa berasa letih, cuba menikmati kehamilan bulan ini. Walaupun anda merancang untuk mempunyai kehamilan masa depan, atau jika ini bukan yang pertama, setiap kehamilan adalah unik, jadi anda harus cuba menghargai setiap saat. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang diharapkan minggu ini.

iklanAdvertisement

Tubuh

Perubahan dalam badan anda

Adakah ia berasa seperti tidak ada lagi ruang di penginapan bayi? Ia mungkin merasa seperti itu, tetapi bayi anda akan terus berkembang sehingga tarikh anda tiba, tarikh hanya bayi anda tahu, yang mungkin menyebabkan anda marah dengan ketidakpastian.

berat badan pada Minggu 36 Peningkatan berat badan adalah hanya satu kemungkinan tanda preeklamsia. Hubungi doktor anda jika anda tiba-tiba mendapat beberapa pound atau perhatikan banyak bengkak pada kaki, muka, buku lali, atau tangan anda. Anda sepatutnya memperoleh 24 hingga 35 pon pada minggu 36.

Setiap kali anda merasa letih dari kehamilan anda, hanya ingatkan diri anda bahawa bayi anda akan mendapat manfaat dari setiap saat terakhir yang dibelanjakan dalam rahim anda. Menjelang minggu depan, bayi anda akan dianggap jangka awal, menurut American College of Obstetricians dan Gynecologists. Istilah penuh kini dianggap 40 minggu. Cuba nikmati beberapa minggu terakhir kehamilan anda. Bayi anda akan berada di sini sebelum anda tahu.

Anda tidak ragu-ragu kerana melayang di sekitar perut anda yang semakin meningkat, dan anda mungkin letih dengan bimbang. Walaupun ini bukanlah kehamilan pertama anda, setiap kehamilan dan setiap bayi adalah berbeza, jadi rasa sedikit cemas tentang yang tidak diketahui adalah normal. Jika anda mendapati bahawa kebimbangan anda memberi kesan kepada kehidupan seharian anda atau hubungan anda, anda perlu membawanya bersama doktor anda pada pelantikan seterusnya anda.

Bayi anda

Sekitar 18 inci panjang, pada 36 minggu bayi anda berat antara 5 dan 6 pound. Tidak lama kemudian, doktor anda mungkin akan memeriksa sama ada bayi anda bersedia untuk penghantaran.

Untuk memeriksa ini, doktor anda akan melihat apakah kepala bayi anda turun oleh serviks anda. Bayi anda perlu berpindah ke kedudukan ini sebanyak 36 minggu, tetapi jangan risau jika bayi anda belum bertukar. Kebanyakan bayi akan bertukar ke saluran kelahiran pada minggu-minggu terakhir kehamilan, tetapi 1 dari 25 kehamilan akan tetap bersarang, atau bertukar kaki terlebih dahulu. Penyampaian payudara sering berisiko tinggi, dan kebanyakan kes seperti ini menyebabkan penghantaran sesar.

Jika doktor anda mengesyaki bayi anda bersekongkol, anda mungkin akan dihantar untuk ultrasound untuk mengesahkan. Selepas itu, doktor anda mungkin mengesyorkan salah satu daripada beberapa cara untuk membantu bayi bergerak ke bawah, seperti versi cephalic luaran (ECV).

ECV adalah kaedah nonsurgical yang kadang-kadang digunakan untuk cuba mengubah bayi anda. Jika anda bimbang tentang potensi penyebaran breech, kongsi kebimbangan anda dengan doktor anda. Doktor anda sepatutnya dapat mengurangkan kebimbangan anda dengan semua sumber yang tersedia untuk kehamilan breech.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Twins

Pembangunan berkembar pada minggu 36

Adakah anda merasa lebih maksimal? Tidak banyak ruangan yang tersisa di rahim anda. Pergerakan janin boleh melambatkan minggu ini. Ambil perhatian terhadap sebarang perubahan dan bagikan dengan doktor anda pada pelantikan seterusnya.

Gejala

36 minggu gejala mengandung

Satu gejala selama minggu ke 36 untuk melihat adalah kontraksi. Ini mungkin bermakna bayi anda akan datang awal atau hanya penguncupan Braxton-Hicks. Tetapi secara keseluruhan, anda mungkin akan terus mengalami banyak gejala yang sama yang anda hadapi sepanjang trimester ketiga anda, seperti:

keletihan
kerap membuang air kecil
pedih ulu hati
payudara yang bocor

999> Ramai wanita mengalami kebocoran payudara dalam trimester ketiga mereka. Cecair nipis yang dikenali sebagai colostrum akan memberikan bayi anda dengan nutrien pada hari-hari pertama kehidupannya. Walaupun anda tidak merancang untuk menyusukan badan, badan anda masih akan menghasilkan colostrum.

Jika anda mencari kebocoran yang tidak selesa, cubalah memakai pad kejururawatan. Anda perlu membuat cadangan ini, kerana anda memerlukannya selepas penghantaran (sama ada anda menyusu atau tidak), dan tidak ada sebab anda tidak dapat menggunakannya sekarang.

Sesetengah wanita menambah pad kejururawatan ke pendaftaran bayi mereka, tetapi jika anda tidak menerima apa-apa dari mandi bayi, atau jika anda tidak merasa selesa meminta rakan dan keluarga untuk membeli ini untuk anda, pes penjagaan adalah agak murah. Anda boleh menemui mereka di kebanyakan peruncit utama yang menjual produk bayi dan boleh membelinya secara massal. Mereka akan berguna selepas bayi dilahirkan dan menyusu.

Penguncupan

Kadang-kadang bayi memutuskan untuk datang lebih awal, jadi anda harus mencari kontraksi. Penguncupan mungkin berasa seperti mengetatkan atau mengepam di rahim anda, sama dengan kekejangan haid. Sesetengah wanita merasakan mereka di belakang mereka, juga. Perut anda akan berasa sengit pada sentuhan semasa pengecutan.

Setiap penguncupan akan tumbuh dengan intensiti, puncak, dan kemudian perlahan-lahan mereda. Fikirkan ia seperti gelombang, bergolek ke pantai, kemudian perlahan-lahan kembali ke laut. Apabila kontraksi anda semakin dekat, puncak-puncak itu akan berlaku lebih awal dan bertahan lebih lama.

Sesetengah wanita mengelirukan kontraksi dengan kontraksi Braxton-Hicks, yang kadang-kadang disebut sebagai "buruh palsu. "Kontraksi Braxton-Hicks berselang-seli, tidak mempunyai corak kepada mereka, dan mereka tidak bertambah intens.

Sekiranya anda mengalami kontraksi, penting bagi masa mereka. Terdapat banyak aplikasi mudah alih yang tersedia yang memudahkan masa dan merakam kontraksi anda. Anda mungkin mahu memuat turun sekarang dan membiasakan diri dengannya supaya anda bersedia sebaik sahaja kontraksi anda bermula. Anda juga boleh menjejaki mereka dengan cara yang lama, menggunakan jam tangan atau pemasa (atau mengira detik dengan kuat) dan pen dan kertas.

Untuk mengesan kontraksi anda, merekodkan masa yang mereka mulakan dan apabila mereka berakhir. Tempoh masa di antara ketika seseorang bermula dan yang seterusnya adalah kekerapan kontraksi. Bawa rekod ini dengan anda apabila anda pergi ke hospital. Jika pecah air membuat nota masa dan menuju ke hospital.

Sekiranya anda tidak pasti tentang apa yang harus disembahkan kepada doktor atau lawatan ke hospital, anda perlu bertanya kepada doktor anda sekarang. Jika pernah mengalami penguncupan yang berlangsung selama kira-kira satu minit dan datang setiap lima minit selama sekurang-kurangnya sejam, anda mungkin dalam perjalanan ke hari lahir bayi anda.

AdvertisementAdvertisement

Perkara yang boleh dilakukan

Perkara yang perlu dilakukan pada minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Di dunia yang ideal, anda mungkin sudah menyiapkan segala-galanya untuk ketibaan bayi anda. Walau bagaimanapun, secara realistik, mungkin terdapat beberapa perkara yang tersisa dalam senarai tugasan anda, dan itu OK. Anda masih mempunyai masa. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu ditumpukan pada minggu ini.

Pilih pakar pediatrik anda

Sekiranya anda belum memilih pakar pediatrik untuk bayi anda, anda akan memilih untuk tidak lama lagi. Walaupun anda mungkin mempunyai beberapa minggu sebelum bayi anda tiba, masa itu tidak dijamin.

Tanya rakan tempatan atau ahli keluarga untuk rujukan, dan pastikan anda menjemput untuk menjadualkan lawatan dengan ahli pediatrik yang berpotensi. Ia bukan sahaja mudah untuk mengukur keselesaan anda dengan doktor dan persekitaran pejabat secara tatap muka, tetapi anda mungkin berasa kurang tekanan sekarang bahawa anda telah memeriksa satu lagi perkara daripada senarai tugas bayi anda.

Pek beg kelahiran

Satu lagi perkara senarai tugasan lain yang anda mungkin patut semak tidak lama lagi ialah pembungkusan beg kelahiran anda. Terdapat cadangan yang tidak terkira banyaknya berdasarkan kepada ibu-ibu yang telah melalui ini sebelum ini. Untuk mencari yang terbaik untuk anda, tanyakan kepada orang yang disayangi atas nasihat mereka, dan kemudian berpegang pada perkara yang paling penting.

Secara umum, anda akan mahu mengemas barang yang akan menjadikan anda, pasangan anda, dan bayi anda selesa. Sesetengah perkara yang anda ingin bungkus untuk diri anda termasuk:

maklumat insurans

satu salinan pelan kelahiran anda
berus gigi
deodorant
piyama selesa dan selipar
perkara yang akan membantu anda berehat semasa kelahiran
buku atau majalah
Untuk bayi anda, kerusi kereta adalah satu kemestian. Sekiranya belum, hubungi polis atau balai bomba tempatan untuk melihat sama ada mereka membuat pemeriksaan kerusi kereta. Memasang kerusi kereta boleh menjadi rumit, dan ia adalah perkara terakhir yang anda perlu bimbang tentang semasa anda sedang bekerja.

Dapatkan kerusi kereta baru untuk memastikan ia dihasilkan dengan garis panduan keselamatan terkini. Kerusi kereta dimaksudkan untuk melindungi anak dari satu kecelakaan, dan kemudian dibuang. Beli satu di jualan garaj dan anda tidak akan pasti jika ia telah dalam kemalangan kenderaan motor.

Pek pakaian untuk membawa pulang ke rumah, tetapi jangan melompat. Pilih sesuatu yang akan mudah diletakkan dan dimatikan. Anda mungkin perlu melakukan perubahan lampin cepat. Bercakap tentang perubahan lampin, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembungkusan pakaian sandar, sekiranya bayi anda mengalami kemalangan yang membuat jalan keluar dari lampin.

Fikirkan tentang keselesaan bayi anda apabila memilih pakaian juga. Sekiranya anda menghantarnya pada musim sejuk, pilihlah sesuatu yang akan membuatkan bayi anda hangat. Sekiranya pada tahun 90-an, pertimbangkan pakaian yang lebih ringan. Hospital harus menyediakan asas-asas lain untuk bayi, seperti lampin.

Dan jangan lupa pasangan anda! Keselesaan mereka mungkin akan jauh dari fikiran anda apabila anda bernafas melalui sakit buruh, tetapi sekarang adalah apabila anda dapat menunjukkan kepada mereka bahawa keselesaan mereka juga. Perhatikan pembungkusan:

makanan ringan yang anda boleh berkongsi

kamera
pengecas untuk telefon anda dan elektronik lain supaya pasangan anda boleh teks atau e-mel semua orang apabila bayi anda tiba
fon kepala, untuk apa yang boleh menjadi hari yang panjang atau malam
senarai kenalan supaya pasangan anda tahu siapa yang akan memanggil atau menghantar email apabila bayi anda tiba
jaket atau sweater untuk pasangan anda (hospital boleh menjadi sejuk)
Iklan

Panggil doktor

Bila memanggil doktor

Jika anda mengalami kontraksi atau fikir anda mungkin mengalami kontraksi, hubungi doktor atau ketua ke hospital. Anda juga harus menghubungi doktor anda jika mengalami pendarahan vagina, kebocoran bendalir, atau sakit abdomen yang teruk.

Seperti bayi anda terus berkembang, tidak ada ruang untuk bergerak. Walaupun pergerakan bayi anda mungkin perlahan beberapa, anda masih perlu merasakannya. Sekiranya anda perhatikan penurunan pergerakan (berfikir kurang daripada 10 pergerakan dalam satu jam), atau jika anda mengambil berat tentang pergerakan bayi anda, hubungi doktor anda. Walaupun penurunan dalam pergerakan boleh jadi apa-apa, ia juga boleh menjadi tanda bahawa bayi anda sedang dalam keadaan kesusahan. Lebih baik bermain selamat dan hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Anda telah membuatnya 36 minggu!