26 Minggu hamil: gejala, tip, dan banyak lagi

Gambaran Keseluruhan

Tahniah, mama, anda masih jauh dari memasuki trimester ketiga anda! Sama ada masa telah terbang atau merangkak disebabkan masalah mual atau kecemasan, anda akan gembira mengetahui bahawa perjalanan ketiga dan terakhir perjalanan ini hampir dimulakan.

AdvertisementAdvertisement

Tubuh

Perubahan dalam badan anda

Berat Badan pada Minggu 26Jika anda mula mengandung dengan indeks jisim badan yang sihat (BMI), atau BMI antara 18. 5 dan 24. 9, anda sepatutnya mendapat Sebanyak 14 hingga 28 paun pada minggu 26. Jika anda mula mengandung berat badan atau berat badan berlebihan, doktor anda mungkin memberi anda matlamat yang berbeza untuk penambahan berat badan. Sentiasa ikut cadangan doktor untuk berat badan semasa mengandung.

Pada 26 minggu, rahim anda kini mencapai lebih daripada 2 inci di atas butang perut anda. Tidak mempunyai penguasa? Cuba gunakan ibu jari anda untuk melihat sejauh mana jangkauan bayi anda. Dari jari jari ibu jari anda ke ujung kuku anda adalah kira-kira satu inci. Dengan setiap minggu yang berlalu, anda perlu mengharapkan perut anda berkembang lagi 1/2 inci atau lebih.

Jika anda menekankan berat badan yang berlebihan di sekitar tengah anda, ingatkan diri anda bahawa hampir dua pon itu bayi, belum lagi bendalir amniotik yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan baru ini.

Bayimu

Bayi

Sekarang sekitar 13 inci dan beratnya 2 kilogram, bayi anda sama besar dengan kepala kubis. Minggu ini, bayi anda terus bernafas dalam dan keluar cecair amniotik, yang membantu untuk membangunkan paru-paru. Sekiranya anda mempunyai budak, zakarnya mula turun ke skrotumnya.

Bayi anda juga boleh mendengar anda lebih jelas dengan setiap hari yang berlalu. Kerana saraf di telinga bayi anda terus berkembang, dia akan dapat melihat suara anda dari orang lain di sekeliling anda.

IklanAdvertisementAdvertisement

Twins

Pembangunan Twin pada minggu 26

Bayi anda berkembang dengan pesat. Mereka tidak lama lagi akan menjadi 9 inci dari mahkota kepada pantat dan beratnya sekitar 2 kilogram setiap satu. Pertimbangkan untuk menyanyi atau membaca buku untuk anak-anak anda. Pendengaran mereka semakin baik, dan mereka mungkin mengenali suara anda.

Tanda-tanda

Tanda-tanda mengandung 26 minggu

Semasa anda menamatkan trimester kedua, gejala terdahulu anda pada minggu-minggu yang lalu mungkin masih berlanjutan, seperti kencing yang kerap. Walau bagaimanapun, satu lagi gejala yang boleh bermula sekitar minggu 26 ialah kontraksi Braxton-Hicks. Kontraksi ini boleh bermula seawal trimester kedua tetapi lebih biasa pada trimester ketiga.

Diabetis Gestational

Peningkatan kekerapan buang air kecil adalah gejala biasa kehamilan, tetapi jika anda juga merasa biasa dahaga sepanjang hari, atau pergi ke bilik mandi lebih kerap, anda mungkin melihat tanda-tanda kencing manis semasa mengandung. Penyedia penjagaan kesihatan anda pasti akan sedar tentang gejala tersebut.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa sebanyak 9 peratus wanita mengalami diabetes semasa hamil. Ujian toleransi glukosa adalah cara terbaik untuk menentukan sama ada anda dan bayi anda berisiko, dan sekarang ujian standard semasa kehamilan. Sekiranya ahli keluarga terdekat anda mengalami diabetes, atau anda berlebihan berat badan pada permulaan kehamilan anda, kemungkinan anda telah diuji untuk ini.

Gestational diabetes tidak bermakna anda mempunyai diabetes sebelum hamil. Ia juga mungkin anda tidak akan mendapatnya selepas anda menyampaikannya, walaupun wanita yang mengidap penyakit diabetes lebih berisiko untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di jalan. Apa yang dimaksudkan ialah badan anda tidak menghasilkan insulin seperti yang seharusnya sekarang, yang akan membawa kepada paras gula darah yang lebih tinggi.

Sekiranya anda didiagnosis menderita diabetes, anda harus tahu bahawa ia berkaitan dengan beberapa komplikasi kehamilan dan penghantaran, seperti bayi berat lahir besar (makrosomia) dan peningkatan risiko penghantaran sesar. Sekiranya ia ditangkap lebih awal dan diuruskan dengan sewajarnya, anda harus dapat menjalani kehamilan yang selamat dan sihat. Wanita yang mengalami kencing manis mungkin diminta untuk memantau gula darah mereka dengan kerap dan mengubah makanan mereka sedikit berdasarkan berapa banyak gula dan karbohidrat mereka boleh makan dengan selamat. Doktor anda sepatutnya dapat menjawab sebarang soalan khusus yang anda miliki. Anda juga mungkin ingin bercakap dengan pakar diet atau profesional kesihatan lain untuk mendapatkan bimbingan pemakanan yang lebih pakar.

AdvertisementAdvertisement

Perkara yang boleh dilakukan

Perkara yang perlu dilakukan pada minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Bercakap dengan bayi anda

Sekarang anda tahu bayi anda boleh mendengar anda, dengan perut anda. Jangan risau sekiranya anda masih menyimpan stok semaian dengan buku kanak-kanak. Sebarang bacaan atau perbincangan akan dilakukan. Satu kajian dari jurnal Developmental Psychobiology mengukur bagaimana denyutan jantung janin memberi respons kepada suara ibu dan bapa. Walaupun bayi merespon kedua-duanya, penyelidik menyimpulkan bahawa janin lebih suka suara ibu mereka. Jika anda ingin menguatkan ikatan bayi anda dengan pasangan anda, cubalah menjadualkan "waktu bercakap" tambahan antara pasangan dan perut anda.

Sesetengah penyelidik telah berteori bahawa membaca kepada bayi anda dalam rahim boleh membawa kepada manfaat intelek selepas mereka dilahirkan. Tetapi masih banyak yang tidak diketahui tentang apa, jika ada, faedah yang boleh ditawarkan. Ada yang membuat spekulasi bahawa manfaatnya sebenarnya adalah dari kelonggaran dan tekanan yang lebih rendah yang ibu mengalami dari duduk dan membaca ke perut mereka. Sama ada cara, penjadualan masa cerita biasa adalah alasan yang baik untuk melambatkan dan menikmati masa istimewa ini.

Makan dengan baik, alihkan lagi

Jika anda telah mengekalkan diet yang paling sihat, cuba jangan menekan apa-apa pilihan yang tidak begitu baik. Jika anda belum mula melaksanakan pilihan yang sihat, ia tidak akan terlambat untuk bermula. Ada beberapa manfaat yang serius untuk mencegah kenaikan berat badan semasa hamil.Mengekalkan berat badan anda dengan cek mengurangkan risiko anda untuk komplikasi seperti hipertensi dan diabetes kehamilan. Cara terbaik untuk melakukan itu ialah makan makanan yang seimbang dan menjaga (atau mula) rutin senaman yang selamat. Jika anda tidak pasti apa yang selamat, daftar masuk dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Panggil doktor

Bila memanggil doktor

Berhenti mencari kontraksi, yang boleh menjadi tanda persalinan preterm. Sekiranya anda merasakan apa yang anda fikir adalah penguncupan, janganlah bergegas ke hospital lagi. Sekarang bahawa anda menuju ke trimester ketiga, peluang anda mengalami peningkatan kontraksi Braxton-Hicks. Anda boleh memikirkan ini sebagai kontraksi amalan yang menyediakan badan anda untuk hari besar. Sekiranya perasaan yang anda alami jarang berlaku atau tidak teratur, dan terutamanya jika mereka pergi sebaik sahaja mereka bermula, mereka mungkin terkejut dengan Braxton-Hicks. Jika mereka menjadi lebih kerap, anda mungkin mengalami kontraksi yang sebenar. Apabila ragu-ragu, panggil doktor anda untuk panduan khusus.

Anda juga harus menghubungi doktor anda jika anda mengalami: