20 Minggu Kehamilan: Gejala, Tips, dan Lebih

Gambaran Keseluruhan

Anda telah membuatnya ke markas tengah! Pada 20 minggu, perut anda kini menjadi benjolan dan bengkak. Selera makan anda kembali berkuatkuasa sepenuhnya. Anda mungkin merasakan bayi anda bergerak.

Inilah yang anda perlu ketahui pada tahap ini:

AdvertisementAdvertisement

Your body

Changes in your body

Pernahkah anda merasakan bayi anda bergerak? Salah satu perubahan dalam badan anda pada minggu ini mungkin menjadi masalah kecil dan jab yang anda rasa apabila bayi anda bergerak di dalam rahim anda. Ini dipanggil quickening. Wanita yang sudah mengalami bersalin mungkin mula merasakan sensasi ini beberapa minggu yang lalu.

Perut anda juga semakin ketara pada hari ini. Ibu-ibu kali pertama mungkin hanya mula menunjukkan dalam beberapa minggu yang lalu. Dan dari sudut ini ke hadapan, anda mungkin mendapat sekitar satu paun setiap minggu.

kenaikan berat badan pada minggu 20Anda separuh melalui kehamilan anda. Pada ketika ini, anda sepatutnya mendapat antara 8 dan 18 paun. Ini bermakna jika anda memulakan kehamilan anda dengan berat £ 145, anda sepatutnya menimbang antara 153 dan 163 pound menjelang akhir minggu ini.

Bayi anda

Bayi anda sekitar 6 1/3 inci dari mahkota hingga pantat. Satu lagi cara untuk melihatnya adalah bahawa bayi anda adalah sekitar saiz pisang.

Rambut sudah tumbuh pada kepala bayi anda dan rambut halus, yang dipanggil lanugo mula menutupi tubuh mereka.

Jika anda menyaksikan menunjukkan kelahiran atau menyaksikan kelahiran, anda mungkin melihat bahan tebal, putih yang merangkumi badan bayi dalam rahim. Salutan ini dipanggil vernix caseosa, dan ia bermula untuk membentuk minggu ini. Vernix adalah lapisan pelindung yang melindungi kulit bayi anda daripada cecair amniotik.

IklanAdvertisementAdvertisement

Twins

Pembangunan Twin pada minggu 20

Bayi anda berkembang hingga 6 inci panjang dan kira-kira 9 auns setiap satu. Luangkan masa untuk bercakap dengan mereka. Mereka boleh mendengar anda!

Anda juga mungkin mempunyai imbasan anatomi anda minggu ini. Ultrabunyi ini akan memeriksa kesihatan bayi anda. Anda juga boleh mempelajari jantina bayi anda.

Gejala

20 minggu gejala mengandung

Anda berada di tengah trimester kedua anda. Selera makan mungkin kembali normal, atau ia telah meningkat. Walaupun mual dan keletihan mungkin hilang semasa trimester kedua anda, pada minggu ke 20 kehamilan anda beberapa gejala yang mungkin anda alami atau terus mengalami termasuk:

nyeri badan
stretch mark
pigmentasi kulit

Gejala lain yang mungkin anda mengalami:

Mengidam makanan

Mengidam untuk makanan tertentu berbeza dari kehamilan hingga kehamilan. Walaupun anda mungkin pernah mendengar bahawa jeruk atau kekurangan ais krim ada kaitan dengan keperluan pemakanan bayi anda, itu tidak benar.

Dalam artikel yang diterbitkan oleh Frontiers in Psychology, penyelidik meneliti beberapa hipotesis untuk mengidam.Idea defisit nutrisi tidak dapat dipertahankan kerana kebanyakan makanan wanita mengidamkan (gula-gula dan makanan yang tinggi lemak) tidak kaya dengan vitamin dan mineral. Oleh itu, teruskan makanan kegemaran anda dalam kesederhanaan. Kontraksi Braxton-Hicks

Kontraksi Braxton-Hicks (atau buruh palsu) boleh bermula minggu ini kerana tubuh anda memulakan persediaan awal untuk buruh. Kontraksi ini biasanya ringan, tidak menentu, dan tidak perlu dikhuatiri.

Kadang-kadang anda akan mendapat beberapa kontraksi dari duduk dalam kedudukan pelik, berjalan terlalu banyak, atau dehidrasi. Berbaring dan minum air harus mengecilkan yang lebih kuat.

Jika anda menyedari kesakitan atau boleh mengecutkan kontraksi ini secara berkala, hubungi doktor anda. Ini boleh menjadi tanda buruh preterm, yang merupakan komplikasi yang serius.

IklanAdvertisement

Perkara yang boleh dilakukan

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Anda mungkin mempunyai ultrasound kedua dengan imbasan anatomi. Pemeriksaan ultrasound ini dilakukan di bahagian abdomen. Ia memberi anda melihat bayi anda dari kepala ke kaki. Juruteknik akan melalui semua organ dan sistem utama bayi untuk melihat apakah ia berfungsi dengan baik.

Peperiksaan ini juga boleh memberi anda maklumat tentang tahap cecair amniotik anda, lokasi plasenta anda, dan juga seks bayi anda. Ramai wanita memilih untuk membawa rakan kongsi mereka atau orang sokongan khas untuk pelantikan ini.

Minggu ini juga merupakan masa yang baik untuk mula melayari dan menandatangani untuk kelahiran dan kelas bayi. Hospital anda boleh melakukan lawatan buruh dan lantai penghantaran juga. Tanya pembekal penjagaan anda mengenai sebarang persembahan di kawasan anda. Ini juga adalah masa untuk memulakan kelas menyusu dan menjaga bayi anda.

Anda boleh mencari kelas peribadi melakukan carian internet pantas. Cari topik mungkin termasuk kelahiran semula jadi, teknik buruh, penyusuan bayi, keselamatan bayi dan CPR, latihan saudara besar / kakak, dan banyak lagi.

Panggil doktor

Bila memanggil doktor

Ingatlah, penguncupan Braxton-Hicks adalah biasa pada kehamilan dan biasanya tidak perlu dikhuatiri. Fungsi mereka adalah untuk menyediakan rahim anda untuk buruh. Sensasi ini harus ringan dan tidak teratur. Apa-apa pengecutan yang kuat, menyakitkan, atau biasa boleh menjadi tanda-tanda preterm buruh, terutama jika bercak atau pendarahan menyertai mereka.

Sekiranya anda mengalami apa-apa perkara yang memerlukan pelantikan tambahan, doktor akan memeriksa anda, memantau apa-apa pengecutan, dan menawarkan rawatan (contohnya katil), jika perlu.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

20 minggu untuk pergi!