15 Minggu hamil: gejala, tips dan banyak lagi

Gambaran Keseluruhan

Pada 15 minggu mengandung, anda berada dalam trimester kedua. Anda mungkin mula berasa lebih baik jika anda mengalami sakit pagi pada peringkat awal kehamilan. Anda juga mungkin berasa lebih bertenaga.

AdvertisementAdvertisement

Your body

Changes in your body

Anda mungkin melihat beberapa perubahan luar. Perut, dada, dan puting anda mungkin semakin besar. Dan anda boleh mempertimbangkan menukar pakaian bersalin untuk keselesaan.

Dalam masa beberapa minggu - biasanya pada minggu 17 hingga 20 - anda akan merasakan pergerakan pertama bayi anda.

Berat badan pada minggu 15 Anda harus berhasrat untuk memperoleh 1 hingga 2 paun minggu ini, menjadikan jumlah berat badan anda menjadi 3 hingga 8 paun.

Seperti badan anda menyesuaikan diri dengan pertengahan kehamilan, emosi anda mungkin beralih. Ingat untuk mengekalkan dialog terbuka dengan pasangan anda dan berkongsi perasaan anda.

Anda mungkin merasa cemas tentang kehamilan anda atau gembira tentang apa yang akan berlaku. Kehidupan seks anda mungkin berubah pada masa ini. Perasaan seks boleh meningkat atau hilang semasa tubuh anda berubah.

Bayi anda

Bayi anda

Bayi anda masih kecil, tetapi banyak berlaku pada minggu 15. Bayi anda sekarang adalah saiz epal atau oren. Kerangka mereka mula berkembang dan mereka menggeliat dan bergerak bahagian tubuh mereka. Anda akan mula merasakan sedikit pergerakan tidak lama lagi. Bayi anda juga tumbuh lebih banyak kulit dan rambut, dan juga kening.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Twins

Pembangunan Twin pada minggu 15

Panjang bayi anda dari mahkota hingga pantat sekitar 3 1/2 inci, dan masing-masing berat 1 1/2 auns. Doktor anda boleh menggalakkan anda menjalani amniosentesis untuk menilai kesihatan bayi anda. Ujian ini biasanya dilakukan selepas minggu 15.

Gejala

15 minggu gejala hamil

Sekarang bahawa anda berada di trimester kedua, gejala anda mungkin kurang sengit daripada pada trimester pertama. Itu tidak bermakna bahawa anda adalah gejala-bebas. Semasa trimester kedua, anda mungkin mengalami gejala berikut:

• nyeri badan
• kesemutan pada tangan dan kaki (sindrom carpal tunnel)
• kegelapan kulit di sekitar puting
• Pada minggu ke 15, anda masih boleh merasakan simptom dari kehamilan awal, seperti loya atau muntah. Tetapi mungkin anda akan mendapat selera makan anda tidak lama lagi. Ia juga mungkin anda mungkin mengalami hiperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Sesetengah wanita mungkin mengalami hiperemesis gravidarum, keadaan sakit pagi yang melampau yang mungkin memerlukan kemasukan ke hospital. Sekiranya anda mengalami sakit pagi yang teruk, anda mungkin mengalami dehidrasi dan memerlukan pernafasan cecair IV dan ubat-ubatan lain.

Hipermesis gravidarum trimester kedua boleh mengakibatkan komplikasi dalam kehamilan anda, termasuk peningkatan risiko preeklampsia preterm dan gangguan plasenta (pemisahan pramatang plasenta dari dinding uterus yang kecil untuk kelahiran umur kelahiran), mencadangkan kajian dalam Bukti Berbasis Kejururawatan.Pastikan anda memanggil doktor anda jika anda mengalami sakit pagi yang tidak terhingga pada trimester kedua.

AdvertisementAdvertisement

Perkara yang boleh dilakukan

Perkara yang perlu dilakukan pada minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Dengan tahap kehamilan ini, anda mesti mempunyai selera makan anda semula. Ini mungkin masa yang tepat untuk merancang pelan pemakanan yang sihat untuk mengikuti sepanjang kehamilan anda.

Anda juga perlu ingat bahawa sebarang kalori tambahan yang anda makan selama mengandung harus berkhasiat. Persatuan Kehamilan Amerika menasihati bahawa anda menambah tambahan 300 kalori sehari untuk diet anda. Kalori tambahan ini boleh didapati daripada makanan seperti:

daging tanpa lemak

• tenusu rendah lemak
• buah
• sayur-sayuran
• biji-bijian
• Makanan ini akan memberi anda nutrien tambahan seperti protein, kalsium, asid folik, dan vitamin lain. Nutrisi ini akan membantu menyediakan tubuh anda dengan apa yang diperlukan semasa kehamilan.

Sekiranya anda berisiko normal sebelum anda hamil, anda berhasrat untuk mendapat 25 hingga 35 pound semasa mengandung. Semasa trimester kedua anda, anda boleh mendapatkan satu paun seminggu. Makan pelbagai makanan yang sihat dan batasi tumpuan anda pada skala.

Untuk menentukan diet yang sihat semasa mengandung, Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA) menawarkan Rancangan Makanan Harian untuk Moms yang akan membantu anda membangunkan pelan pemakanan yang sihat. Anda juga ingin memastikan untuk mengelakkan makanan yang tidak selamat untuk dimakan saat hamil, dan minum banyak cairan untuk tetap terhidrasi. Pejabat Kesihatan Wanita menyediakan garis panduan untuk menyediakan dan memakan makanan tertentu semasa mengandung.

Dengan pelan pemakanan yang sihat di tempat anda dapat menikmati makanan yang memberikan anda dan bayi anda banyak pemakanan. Pelan ini juga boleh membantu anda membuat pilihan pintar jika anda makan.

Iklan

Panggil doktor

Bila memanggil doktor

Hubungi doktor anda jika anda mengalami sebarang gejala berikut pada trimester kedua:

sakit kekejangan luar biasa atau sakit perut

• kesukaran bernafas atau sesak nafas yang semakin teruk
• tanda-tanda buruh pramatang
• spotting atau pendarahan vagina
• Anda secara rutin melihat doktor anda sebulan selama tahap kehamilan ini, jadi pastikan anda memanggil jika ada gejala yang luar biasa timbul antara lawatan.