14 Minggu hamil: gejala, tips dan banyak lagi

Perubahan dalam badan anda

Sekarang bahawa anda secara rasminya dalam trimester kedua anda, kehamilan anda mungkin lebih mudah dalam trimester pertama anda.

Berat Badan pada Minggu 14Berasan berat pada kadar yang mantap adalah penting untuk kehamilan yang sihat. Anda harus mengharapkan untuk mendapat 1 hingga 2 paun setiap minggu pada trimester kedua. Anda sepatutnya memperoleh sebanyak 2 hingga 6 paun menjelang akhir minggu 14.

Satu perkembangan yang sangat menarik ialah anda kini boleh "menunjukkan. "Berapa lama perut wanita mula menunjukkan atau menonjol akan bergantung kepada beberapa faktor, seperti sama ada anda telah mengandung sebelum ini, anatomi anda, bentuk badan anda, dan butiran mengenai kehamilan sebelum ini.

Jika anda berjaya menyimpan rahsia berita bayi anda dari rakan dan keluarga, anda mungkin berasa lebih selesa memberitahu mereka sekarang. Keguguran pada trimester kedua kurang berkemungkinan sekarang bahawa anda sudah melewati 12 minggu kehamilan yang pertama.

IklanAdvertisement

Bayi anda

Bayi anda

Bayi anda sekarang antara 3 dan 4 inci panjang dan berat sedikit kurang dari 2 ons. Bayi anda kini boleh membuat wajah, sama ada yang menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau bahkan mengerikan. Walaupun anda tidak dapat melihat atau merasakannya, ungkapan kecil bayi anda adalah disebabkan oleh impuls otak yang menunjukkan betapa besarnya pertumbuhannya.

Sekiranya anda dijangkakan ultrasound tidak lama lagi, berhati-hati sama ada bayi anda menghisap ibu jari anda. Bayi anda juga bekerja keras untuk meregangkannya. Tidak lama kemudian lengan mereka akan kelihatan lebih bersesuaian dengan seluruh tubuh kecil mereka.

Jika anda mempunyai mikroskop, anda akan dapat melihat rambut yang sangat halus, yang dipanggil lanugo, yang mula menutup badan bayi anda pada masa ini.

Sekitar 14 minggu, buah pinggang bayi anda boleh mengeluarkan air kencing, yang akan dikeluarkan ke dalam cairan amniotik. Dan hati bayi anda mula menghasilkan hempedu. Ini adalah kedua-dua tanda bahawa bayi anda bersiap-siap untuk hidup di luar rahim.

iklan

Twins

Pembangunan berkembar pada minggu 14

Kebanyakan wanita boleh mendengar denyutan jantung bayi mereka pada minggu ke-14 dengan ultrasound Doppler. Anda boleh memilih untuk membeli salah satu peranti ini untuk kegunaan rumah. Jangan risau sekiranya anda tidak menemui degupan jantung. Ia boleh mengambil beberapa percubaan untuk belajar cara menggunakannya.

IklanAdvertisement

Tanda-tanda

14 minggu gejala mengandung

Sesetengah perubahan yang mungkin anda perhatikan pada minggu ke-14 termasuk:

• kelembutan payudara yang berkurang
• peningkatan tenaga
• dan gejala-gejala yang mungkin anda alami termasuk:

Mual

Walaupun sesetengah wanita mengalami gejala-gejala penyakit pagi hingga akhir kehamilan mereka, loya kurang mendapat masalah untuk ramai wanita sebagai trimester kedua mereka bermula. Akan tetapi, sedar bahawa walaupun perut anda nampak lebih diselesaikan, anda masih boleh merasakan mual setiap sekarang dan kemudian.

Jika perasaan mual anda kelihatan teruk, atau anda merasa sukar untuk perut apa-apa sahaja, anda mungkin mempunyai hyperemesis gravidarum. Muntah dan penurunan berat badan adalah tanda-tanda lain yang berpotensi berbahaya.

Morning sickness mungkin tidak menyakiti anda atau bayi anda. Tetapi jika anda prihatin terhadap gejala yang berterusan, anda harus menghubungi doktor anda untuk memastikan anda dan bayi anda mendapat nutrien yang mencukupi.

Jika anda masih sakit, ada perkara yang boleh membantu. Pertama, cuba untuk tidak makan terlalu banyak sekaligus. Beberapa makanan yang lebih kecil boleh membawa kurang mual daripada satu hidangan besar.

Minum banyak cecair, dan perhatikan kecerdasan anda. Jika bau tertentu, seperti jeruk atau cuka sebagai contoh, atau suhu, seperti panas, menjadikan mual anda lebih teruk, mengelakkan adalah pertaruhan terbaik anda sekarang.

Halia juga boleh membantu. Anda biasanya boleh mencari halia di kedai runcit. Tambahnya kepada teh, smoothies, atau air. Anda juga boleh cuba meminum jahe ale atau makan cheese halia.

Swadaya Mood

Menumbuhkan manusia dalam diri anda adalah usaha yang besar, dan anda akan mengalami banyak perubahan yang akan datang. Hormon boleh menyebabkan perubahan mood. Tetapi sebab-sebab lain termasuk perubahan fizikal, tekanan, dan keletihan.

Swap mood adalah bahagian kehamilan yang sangat biasa bagi ramai wanita, tetapi anda mungkin dapat melihat mood anda stabil pada trimester kedua.

Anda akan mahu berehat secukupnya seperti yang anda boleh, dan mencari rakan untuk bercakap jika anda menekankan tentang banyak yang tidak dikenali ibu.

Iklan

Perkara yang boleh dilakukan

Perkara yang perlu dilakukan pada minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Dapatkan bergerak

Sekarang anda berada dalam trimester kedua anda, itu adalah masa yang tepat untuk memulakan kehamilan yang sesuai rutin senaman.

Ambil kesempatan daripada tenaga tambahan yang anda miliki pada minggu ini. Sekiranya awak bangun semula berasa segar, cuba pas dengan berjalan kaki selama 15 minit berjalan kaki. Jika tenaga anda meningkat pada waktu petang atau petang, periksa kelas senaman pranatal tempatan. Yoga, aerobik air, dan kumpulan berjalan adalah pilihan yang hebat. Sekiranya anda sudah bersenam secara teratur, teruskan rutin yang dapat mengatasi jantung anda pada kadar aerobik 3 hingga 7 hari seminggu.

Anda mungkin mendapati bahawa rutin senaman tetap meninggalkan anda berasa lebih baik secara keseluruhan. Anda juga boleh mempertimbangkan mencari pasangan latihan yang boleh berkongsi kegembiraan dan ketakutan kehamilan.

Mempunyai seks

Bonus lain yang tidak ada lagi loya adalah bahawa anda mungkin lebih cenderung melakukan aktiviti seksual. Oleh kerana perut anda masih belum cukup besar, kini adalah masa yang tepat untuk menikmati ikatan tambahan dengan pasangan anda.

Anda juga mungkin mahu melakukan hubungan seks lebih kerap sekarang bahawa anda mengandung, kerana darah tambahan mengalir di bawah garis pinggang anda. Ini cara lain untuk terus aktif. Dan ia benar-benar selamat melainkan jika doktor anda menasihati anda sebaliknya.

IklanAdvertisement

Panggil doktor

Kapan memanggil doktor

Mengalami apa-apa gejala berikut boleh menjamin panggilan kepada doktor anda:

pendarahan vagina

• kebocoran bendalir
• 999> sakit perut teruk
• sakit kepala
• penglihatan kabur
• Anda juga mungkin mahu mendaftar masuk dengan doktor anda jika anda masih mengalami sakit pagi yang teratur atau semakin teruk.Ada cara untuk memastikan bahawa anda dan bayi anda mendapat nutrien yang diperlukan.