Bersin Selepas Makan: Punca, Rawatan, dan Banyak lagi

Gambaran keseluruhan

Bersin adalah reaksi semulajadi badan anda terhadap kerengsaan di saluran pernafasan atas anda, terutamanya hidung anda. Sekiranya anda secara teratur bersin selepas makan, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana sesuatu di dalam perut anda boleh mengganggu hidung anda. Makan beberapa jenis makanan atau makanan yang sangat besar boleh menyebabkan kerengsaan hidung.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengapa anda bersin selepas makan dan bagaimana anda boleh mencegah bersin bersesuaian selepas makan pada masa akan datang.

iklanAdvertisement

Rinitis kronik

Rinitis akal

Apabila anda alah kepada sesuatu - seperti debunga - sistem imun anda mencipta tindak balas perlindungan. Ini membawa kepada rhinitis alergi.

Rhinitis adalah istilah perubatan untuk keradangan membran mukus di hidung anda. Keradangan ini menyebabkan bersin, ketulenan, dan hidung berair. Rhinitis sering dipecah menjadi rhinitis alergik dan bukan alergi. Jenis yang berbeza bergantung kepada sama ada ia disebabkan oleh alahan atau tidak.

Rhinitis akal adalah sejenis rhinitis bukan alkali yang disebabkan oleh makan makanan tertentu, biasanya pedas atau panas. Minum alkohol juga boleh menyebabkan rasa semburan rhinitis.

Makanan biasa yang memicu rhinitis gustatory termasuk:

sup panas
wasabi
lada panas
kari
salsa
lobak

Walaupun rhinitis gustatory biasanya dikaitkan dengan panas atau pedas makanan, jenis makanan lain boleh menyebabkan gejala bagi sesetengah orang.

Tiada ubat untuk rhinitis gustatory. Ia biasanya tidak membawa kepada sebarang masalah kesihatan. Sekiranya bersin anda menjadi masalah, cuba simpan makanan diari dan ketahui makanan mana yang membuat anda bersin. Mengelakkan makanan tersebut boleh membantu anda mengelakkan bersin selepas makan pada masa akan datang.

Anda juga boleh menguruskan tanda-tanda rhinitis gustatory dengan decongestants over-the-counter, seperti pseudoephedrine (Sudafed).

Snatiation

Snatiation adalah kombinasi perkataan "bersin" dan "kesedihan," yang bermaksud penuh atau berpuas hati. Ia merujuk kepada keadaan yang biasa tetapi kurang difahami yang menyebabkan orang dapat bersin tanpa kendali selepas makan besar.

Ia pertama kali disebut dalam surat kepada Journal of Medical Genetics pada tahun 1989 oleh dua penyelidik. Mereka menggambarkan kes seorang lelaki berusia 32 tahun yang bersin terkejut tiga hingga empat kali selepas setiap hidangan. Beliau memberitahu penyelidik bahawa bapanya, datuknya, tiga saudara lelaki, salah seorang saudara perempuannya, bapa saudara, dan sepupu semuanya mempunyai gejala yang sama.

Sejak itu, terdapat kes-kes lain yang dilaporkan mengenai snatiation. Walau bagaimanapun, tidak banyak penyelidikan tentang keadaan ini. Nampaknya dikaitkan dengan makan makanan besar yang sepenuhnya mengisi perut. Jenis makanan nampaknya tidak menjadi faktor.

Snatiation mungkin genetik dan tidak menyebabkan masalah kesihatan.Jika anda mendapati bahawa anda bersin lebih banyak selepas makan besar, cuba makan makanan yang lebih kecil atau makan dengan perlahan.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Bolehkah saya mencegah bersin selepas makan?

Rhinitis dan snatiasi kronik tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan hidung anda jelas dan bebas daripada lendir tambahan, yang boleh membantu mengurangkan bersin selepas makan.

Cuba mengurangkan lendir dalam hidung anda dengan:

minum banyak air
menggunakan semburan hidung
sesekali menggunakan periuk neti untuk pengairan hidung
menggunakan pelembap di rumah anda

Bergantung pada apa yang menyebabkan anda bersin, anda juga boleh mencuba:

makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, daripada beberapa yang besar
menghindari makanan pedas
mengehadkan pengambilan alkohol anda

Intinya

Sesetengah orang bersin selepas makan, tetapi doktor masih tidak pasti sama sekali mengapa. Rhinitis dan snatiasi kesejukan seolah-olah menjadi penyebab biasa, tetapi kedua-duanya masih kurang difahami.

Untuk sampai ke bahagian bawah apa yang menyebabkan anda bersin, jejaki bila dan apa yang anda makan untuk melihat jika anda boleh mencari apa-apa corak. Berkongsi nota ini dengan doktor anda. Mereka boleh membantu anda membuat rancangan untuk menguruskan bersin anda.