Mania vs Hypomania: Apa Perbezaannya?

Apa mania dan hipomania?

Sorotan

Gejala mania dan hipomania adalah serupa, tetapi gejala mania lebih sengit.
Mengalami mania atau hypomania mungkin bermakna anda mempunyai gangguan bipolar.
Anda boleh pergi ke psikoterapi dan mengambil ubat antipsikotik untuk merawat mania dan hipomania. Anda mungkin dapat merawat hypomania dengan perubahan gaya hidup sahaja.

Apa mania?

Mania lebih daripada sekadar tenaga tambahan untuk dibakar. Ia adalah gangguan mood yang menjadikan anda luar biasa bertenaga, baik secara fizikal dan mental.

Episod manik boleh berlangsung seminggu atau lebih. Pada masa itu, anda mungkin mengalami pemikiran yang hebat dan mengambil lebih banyak peluang daripada biasa, tanpa mengira akibatnya. Mania boleh menjadi sangat teruk untuk memerlukan kemasukan ke hospital.

Orang yang mempunyai gangguan bipolar 1 mempunyai sekurang-kurangnya satu episod mania. Biasanya, episod manik bergantian dengan tempoh kemurungan utama. Mania adalah tinggi dan kemurungan adalah rendahnya gangguan bipolar 1.

Apa hipomania?

Hypomania adalah bentuk mania yang lebih ringan. Sekiranya anda mengalami hypomania, anda mempunyai tahap tenaga yang lebih tinggi daripada biasa yang tidak seperti mania. Orang lain melihat hypomania dan ia menyebabkan masalah tetapi tidak setakat mania boleh. Sekiranya anda mempunyai hipomania, anda tidak akan memerlukan rawatan di hospital untuknya.

Orang-orang yang mengalami gangguan hipoksi 2 bipolar berselang-seli dengan kemurungan. Hypomania juga boleh berlaku atas sebab-sebab lain, seperti interaksi ubat.

iklanAdvertisement

Gejala

Apakah gejala mania dan hipomania?

Mania

Hypomania

• melibatkan episod manik yang berlangsung selama satu minggu atau lebih

• boleh mengakibatkan kemasukan ke hospital

• melibatkan pengambilan risiko yang melampau

• melibatkan idea-idea mulia <999 > • boleh menjadi gejala gangguan bipolar 1

• melibatkan tahap tenaga yang lebih tinggi daripada normal

• umumnya tidak membawa kepada hospitalisasi

• boleh menjadi gejala gangguan bipolar 2

Kebanyakan daripada simptom mania dan hipomania adalah sama dan termasuk:

mempunyai tahap tenaga yang lebih tinggi daripada biasa

yang tidak resah, atau tidak dapat duduk
pacing
mempunyai keperluan menurun untuk tidur < 999> mempunyai rasa bau yang tinggi dan menyentuh
dengan meningkatkan harga diri atau keyakinan, atau kekaguman
yang mempunyai minda berlumba, atau mempunyai banyak idea dan rencana baru
dengan mengambil terlalu banyak projek
yang sangat cerdik
dengan mudah terganggu
menjadi lebih bergairah dan keluar
mengalami kekurang
boleh diketepikan, atau cepat marah
menjadi impulsif, atau membuat keputusan rash tanpa peduli terhadap akibat
Semasa fasa manik atau hipomanik, anda mungkin tidak boleh mengenali perubahan ini.Jika orang lain menyebut bahawa anda tidak bertindak seperti diri anda, anda mungkin tidak berfikir bahawa ada yang salah.
Perbezaan utama antara mania dan hypomania adalah keamatan dan tempoh gejala.
Punca

Apakah faktor-faktor penyebab dan risiko?

Mania dan hypomania boleh menjadi kesan sampingan:

kekurangan tidur

ubat

penggunaan alkohol

penggunaan dadah
Mereka juga boleh menjadi tanda-tanda gangguan bipolar. Terdapat dua jenis utama gangguan bipolar. Bipolar 1 berlaku apabila anda mengalami kedua-dua kemurungan dan mania. Dalam bipolar 2, anda mempunyai kemurungan dan hypomania.
Penyebab pasti gangguan bipolar tidak jelas. Keturunan mungkin memainkan peranan. Anda lebih cenderung untuk membina gangguan bipolar jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit. Ia juga mungkin melibatkan ketidakseimbangan kimia di dalam otak.
Anda menghadapi risiko peningkatan mania atau hypomania jika anda telah mengalami episod. Anda juga boleh meningkatkan risiko anda jika anda tidak mengambil ubat untuk gangguan bipolar seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.

Semasa episod manik, anda boleh melakukan perkara-perkara tanpa mengambil kira akibatnya. Hal ini dapat menyebabkan penyalahgunaan zat, ketidakpedulian seksual, dan tingkah laku yang sangat berisiko.

Manik episod boleh membawa kepada akibat yang serius. Apabila mania berkurangan, anda mungkin dibiarkan dengan penyesalan atau kemurungan untuk perkara yang anda lakukan semasa episod manik.

IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana mereka didiagnosis?

Mendiagnosis mania Jika anda tidak pernah mempunyai episod sebelum ini, doktor anda akan mengambil riwayat perubatan anda dan melakukan ujian fizikal. Adalah penting anda memberitahu mereka tentang semua ubat dan suplemen yang disarankan dan over-the-counter yang anda ambil, serta apa-apa dadah haram yang mungkin anda ambil.

Gejala-gejala mesti bertahan sekurang-kurangnya seminggu untuk doktor anda untuk mendiagnosis mereka sebagai mania. Episod manik mengganggu keupayaan anda untuk berfungsi, dan ia boleh menyebabkan kemasukan ke hospital.

Anda juga mungkin mempunyai rehat dengan realiti. Gejala psikotik boleh termasuk:

halusinasi visual

halusinasi pendengaran

pemikiran delusi

fikiran paranoid
Mania adalah gejala gangguan bipolar 1.
Diagnosa hypomania
Anda mesti mempunyai sekurang-kurangnya tiga gejala utama yang bertahan sekurang-kurangnya empat hari untuk mendiagnosis hypomania anda. Hypomania menyebabkan cukup perubahan dalam keperibadian anda yang diketahui oleh orang lain, tetapi anda terus berfungsi dan pada umumnya tidak perlu dimasukkan ke hospital. Di hypomania, mungkin ada gejala psikotik.

Hypomania dikaitkan dengan gangguan bipolar 2, tetapi ia boleh berlaku atas sebab-sebab lain.

Mendiagnosis mania dan hipomania boleh menjadi rumit. Sebagai contoh, anda mungkin tidak menyedari beberapa gejala atau berapa lama anda telah memilikinya. Sekiranya anda mengalami kemurungan tetapi doktor anda tidak menyedari kelakuan manik atau hipomanik, mereka boleh mendiagnosis anda dengan kemurungan dan bukannya gangguan bipolar. Ini juga boleh menjadikannya lebih sukar untuk menentukan sama ada anda mengalami gangguan bipolar 1 atau bipolar 2.

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif juga boleh menyebabkan gejala yang meniru hipomania atau mania.

Rawatan

Bagaimana hipomania dan mania dirawat?

Anda boleh mengambil penstabil mood untuk merawat mania dan hypomania. Walau bagaimanapun, ia sering mungkin untuk mengatasi hypomania tanpa menggunakan ubat.

Sihat gaya hidup yang sihat dapat membantu. Mengekalkan diet yang sihat, dapatkan sedikit latihan setiap hari, dan tidur setiap hari mengikut jadual. Tidak mendapat tidur secukupnya boleh mencetuskan hipomania. Anda juga mungkin ingin mengelakkan terlalu banyak kafein.

Gangguan bipolar tidak dapat disembuhkan pada masa ini, tetapi mungkin untuk mengawalnya. Rawatan itu mungkin melibatkan ubat antipsikotik.

Stabilizer Mood dan antipsikotik boleh mempunyai kesan sampingan yang serius. Orang sering perlu mencuba beberapa ubat yang berbeza sebelum doktor mereka menemukan gabungan yang tepat untuk merawat gejala mereka dengan berkesan. Penting untuk mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Walaupun anda mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan, boleh berbahaya untuk berhenti mengambilnya tanpa pengawasan doktor anda.

Doktor biasanya mengesyorkan psikoterapi juga.

IklanAdvertisement

Coping

Mengikuti mania dan hypomania

Ikuti petua ini untuk mengatasi mania dan hypomania:

Jadikan satu perkara untuk mengetahui apa yang anda boleh tentang keadaan anda. Mania dan hipomania boleh diuruskan. Belajar mengenali pencetus supaya anda dapat mengelakkannya.

Anda mungkin dapat membantu untuk menyimpan diari suasana hati. Dengan memetakan perasaan anda, anda mungkin dapat melihat tanda amaran awal. Dengan bantuan doktor anda, anda mungkin dapat mengelakkan episod daripada semakin teruk.

Sekiranya anda mempunyai gangguan bipolar, anda perlu menjalani rawatan. Ia mungkin menjadi idea yang baik untuk melibatkan keluarga anda dalam terapi.

Sekiranya anda mempunyai pemikiran yang membunuh diri, hubungi Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-TALK (1-800-273-8255) atau hubungi 800-799-4TTY (4889) jika anda menggunakan TTY. Kaunselor terlatih boleh didapati 24/7.
Jangkau orang lain untuk mendapatkan bantuan. Anda juga boleh menyertai kumpulan sokongan untuk orang yang mempunyai gangguan bipolar.
Jika anda mendapat rawatan yang betul, anda boleh menguruskan gangguan bipolar dengan berkesan.
Iklan
Pencegahan

Bolehkah mania atau hypomania dihalang?

Mania dan hipomania tidak boleh dicegah. Walau bagaimanapun, strategi dan ubat-ubatan yang dapat mengatasi masalah dapat mengurangkan kesan episod.

Bipolar juga tidak boleh dicegah. Jika anda belajar untuk melihat tanda amaran awal episod manik, anda boleh bekerjasama dengan doktor anda untuk mengekalkannya.